#دانستنیهای_طب_اسلامی #چرا_نباید_نهــــــار_خورد 🔺قسمت:#دوم ♦مزایای حذف تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی: 📂ترک وعده نهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود.: ▪️افزایش سیستم ایمنی بدن ▪️پیشگیری از چاقی ▪️پیشگیری و درمان چربی خون ▪️پیشگیری ودرمان قند خون ودیابت. ▪️پیشگیری و درمان کبد چرب ▪️پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه. ▪️پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم ▪️پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده. ▪️پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات ودرمان کمکی آن. 👌ترک تدریجی #نهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و… میشود. 📮راه حل برای حذف تدریجی ناهار: کم کردن فاصله ی زمانی بین صبحانه و شام یک روش خوب برای حذف ناهار است. 👌صبحانه در ساعت ۹ تا ۱۰ صبح؛ 👌شام هم بعد از اذان مغرب، با کمترین فاصله زمانی، که تقریبا ۳الی۴ساعت قبل از خواب است. 👌خوردن ناشتا هم بعد اذان صبح 👌در نهایت هم ترک نهار 🌟پیشنهادها برای ترک ناهار و خواب بعد از ظهر – دو عادت مضر و غلط: #⃣ صبحانه خوب و کامل به محصلین و افرادی که صبح سرکار میروند بدهید. #آرزوی_ما_سلامتی_شماست★ ╭🔹🔹🔹┅════┅🔹🔹🔹╮ نشانی کانـــــــال در ســـــــروش: sapp.ir/tebeeslami_tabrizian sapp.ir/eslamiteb_tabrizian نشانی کانـــــال در ایتــــــــــا: eitaa.com/tebeeslami_tabrizian eitaa.com/eslamiteb_tabrizian ╰🔹🔹🔹┅════ ┅🔹🔹🔹╯