#دانستنیهای_طب_اسلامی
#چرا_نباید_نهــــــار_خورد
🔺قسمت:#دوم
♦مزایای حذف تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی:
📂ترک وعده نهار موجب تقویت ایمنی بدن،
تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود.:
▪️افزایش سیستم ایمنی بدن
▪️پیشگیری از چاقی
▪️پیشگیری و درمان چربی خون
▪️پیشگیری ودرمان قند خون ودیابت.
▪️پیشگیری و درمان کبد چرب
▪️پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه.
▪️پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم
▪️پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده.
▪️پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات ودرمان کمکی آن.
👌ترک تدریجی #نهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و… میشود.
📮راه حل برای حذف تدریجی ناهار:
کم کردن فاصله ی زمانی بین صبحانه و شام یک روش خوب برای حذف ناهار است.
👌صبحانه در ساعت ۹ تا ۱۰ صبح؛
👌شام هم بعد از اذان مغرب، با کمترین فاصله زمانی، که تقریبا ۳الی۴ساعت قبل از خواب است.
👌خوردن ناشتا هم بعد اذان صبح
👌در نهایت هم ترک نهار
🌟پیشنهادها برای ترک ناهار و خواب بعد از ظهر – دو عادت مضر و غلط:
#⃣ صبحانه خوب و کامل به محصلین و افرادی که صبح سرکار میروند بدهید.
#آرزوی_ما_سلامتی_شماست★
╭🔹🔹🔹┅════┅🔹🔹🔹╮
نشانی کانـــــــال در ســـــــروش:
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
نشانی کانـــــال در ایتــــــــــا:
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
╰🔹🔹🔹┅════ ┅🔹🔹🔹╯
#دانستنیهای_طب_اسلامی
#نهــــــــار
🌺با عرض تبریک به مناسبت عید سعید فطر لطفا به چند نکته مهم توجه فرمایید:
#رهاورد_ماه_مبارک_رمضان
#سلامتی
🌺به هیچ وجه من الوجوه امروز اصلا و ابدا نهار نخورید که پس از گذشت یک ماه نهار نخوردن, ضربه مهلکی به بدن خواهد زد. دعوت میهمانی برای نهار را نپذیرید و برای صبحانه یا شام به میهمانی بروید.
🌺اگر ناچار به پذیرش دعوت نهار شدید بر سر سفره بنشینید و خودتان را با ماست, دوغ و نوشیدنی و... مشغول کنید و هرگز لب به غذا نزنید.
🌺اما اگر صبحانه نخورده باشید میتوانید موقع ظهر غذا بخورید به شرطی که از صبح تا ظهر و از ظهر تا شب هیچ چیزی نخورید و شام شبتان هم بسیار سبک باشد تا فردا برای صبحانه گرسنه باشید.
🌺ولی توصیه ما اینست که اگر صبحانه هم نخوردید بازهم تا شب چیزی نخورید و فقط با سویق یا شیره یا عسل و یا شیر و ... خود را تا شب نگه دارید.
🌺به هر حال اگر گول شیطان را خوردید و نهار میل کردید, بسیار بسیار کم بخورید و تا موقع شام هیچ چیزی میل نکنید و شام مقوی بخورید و قبل از نیمه شب شرعی بخوابید تا صبح یک صبحانه مقوی میل کرده و غذایتان را دو وعده نگه دارید.
🌺مجددا در پایان خواهش میکنم نگذارید تا پس از یک ماه پاکسازی, بدنتان دچار شوک شده و دوباره غذایتان سه وعده شود. سلامتی خود را به تعارفات خانوادگی نفروشید.
❇«تَغَدَّ وَتَعَشَّ، وَلاَ تَأْکُلْ بَیْنَهُمَا شَیْئاً ؛ فَإِنَّ فِیهِ فَسَادَ الْبَدَنِ، أَ مَا سَمِعْتَ اللّهَ عَزَّ وَجَلَّ یَقُولُ: «لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَةً وَعَشِیًّا»
✴ امام صادق علیه السلام میفرماید:
🅾 "بعد از طلوع آفتاب صبحانه, و بعد از عشاء, شام میل کن و بین این دو هیچ چیز نخور زیرا که در این خوردن, فساد و خرابی بدن است. آیا از خدای عز و جل نشنیده ای؟ که میفرماید: برای آنها (مومنین) روزیشان در بهشت در صبح و شام است". مریم/۶۲
📚کافی/جلد ۱۲/ص ۳۴۹
🌺پس خواهشا بدن خود را فاسد و خراب نکنید.
✦═════✦🌀✦═════✦
نشانی کانال در سـروش:
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانــال در ایتـــا:
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانال در تلگـــرام:
https://t.me/eslamiteb_tabrizian
✦═════✦🌀✦═════✦