#عزت نفس ☘چند موردی که هیچ‌وقت نباید به‌خاطرشون شرمنده باشی یا حس بدی داشته باشی. نه گفتن احساسی که داری کسی که هستی زمانی که برای خوب شدن یا پذیرفتن احتیاج داری ناراحت بودن رشد کردن و تغییر کردن انجام دادنِ کاری که برات بهتره نیاز به تنهایی داشتن نظر شخصیِ خودت

#عزت نفس ☘چند موردی که هیچ‌وقت نباید به‌خاطرشون شرمنده باشی یا حس بدی داشته باشی. نه گفتن احساسی که داری کسی که هستی زمانی که برای خوب شدن یا پذیرفتن احتیاج داری ناراحت بودن رشد کردن و تغییر کردن انجام دادنِ کاری که برات بهتره نیاز به تنهایی داشتن نظر شخصیِ خودت

#عزت نفس ⁉خودتان را وقتی در آینه می بینید یک انسان زشت یا زیبا می بینید؟ ⁉خودتان را انسانی موفق یا شکست خورده می پندارید ⁉ چه دیدگاهی نسبت به خودت (ظاهر،توانمندی و…) داری؟ ⁉آنها بخاطر ترسِ از دست دادن، نمی‌توانید درخواست نامعقول اطرافیان شان را رد کنید؟ هر پاسخی که به این سؤالها دادید نشان دهنده میزان عزت نفس شماست. در انتها اگر تمرینات به درستی و با پیگیری انجام شود: 🔴 خودتان را با همه ویژگی های مثبت و منفی خواهید پذیرفت. 🔴 احساس ارزشمندی و کارایی خواهید کرد 🔴 برای انجام هر کاری نیاز به تائید گرفتن از اطرافیان نخواهید داد 🔴 جواب نه دادن و جواب نه شنیدن برایتان سخت نخواهد بود 🔴 ازهمه مهمتر اینکه حالتان با خودتان خوب خواهد شد