🔺✨رفتار های مخرب همسران : ▪️غرغر ▫️تهدید ▪️تنبیه ▫️سرزنش ▪️شکایت ▫️انتقاد (عیب جویی) ▪️باج دهی برای کنترل کردن دیگری ⁣⁣ ‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8

🖐 به مناسبت اربعین هدیه بسیار ویژه و مهمی در گروه زیر اطلاع رسانی می شود. https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8

🍃🌺 🔴 در مقابل همسر خود، از ازدواج خود اظهار پشیمانی نکنید و زندگی و روابط خود را با دیگران مقایسه نکنید از یاد نبریم زندگی هر کسی مطابق سلیقه و عقل و درایت او اداره می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8

#هفت_قدم_به_سوی_شادی😊👇 ⚜کمتر شک کن بیشتر احساس کن ⚜کمتر اخم کن بیشتر لبخند بزن ⚜کمتر حرف بزن بیشتر گوش بده ⚜کمتر قضاوت کن بیشتر بپذیر ⚜کمتر نظاره کن بیشتر عمل کن ⚜کمتر شکایت کن بیشتر قدردانی کن ⚜کمتر بترس بیشتر عشق بورز.. 🔔 #نکته: هیچ چیز در درون وجود ندارد که تغییر ناپذیر باشد، لازمه ی آن، خانه تکانی ذهنی ، آرامش و پاکسازی افکار و باورهای درونی‌ست. 👈عزیزانم... گرچه هفت مورد ذکر شده در بالا ساده به نظر می‌رسند، اما رعایت کردن به هر کدام از موارد یاد شده به تنهایی باعث تغییرات بزرگی در زندگی فردی ما می‌شود. احساس بیشتر، لبخند زدن، گوش دادن، قضاوت نکردن، عمل کردن، قدردان بودن و عشق ورزیدن همگی اینها کلید یک پاکسازی بزرگ از تغییر افکار منفی و جایگزین افکار مثبت در ذهن‌ست.. ‎‎‌‌‎‎https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8

🏴🏴🏴🏴🏴 عالم همه قطره و دریاست حسین خوبان همه بنده و مولاست حسین  ترسم که شفاعت کند از قاتل خویش از بس که کَرَم دارد و آقاست حسین 🖤فرارسیدن اربعین حسینی بر تمامی شیعیان جهان تسليت و تعزیت باد . 🪴https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#هفت_قدم_به_سوی_شادی😊👇 ⚜کمتر شک کن بیشتر احساس کن ⚜کمتر اخم کن بیشتر لبخند بزن ⚜کمتر حرف بزن بیشتر گوش بده ⚜کمتر قضاوت کن بیشتر بپذیر ⚜کمتر نظاره کن بیشتر عمل کن ⚜کمتر شکایت کن بیشتر قدردانی کن ⚜کمتر بترس بیشتر عشق بورز.. 🔔 #نکته: هیچ چیز در درون وجود ندارد که تغییر ناپذیر باشد، لازمه ی آن، خانه تکانی ذهنی ، آرامش و پاکسازی افکار و باورهای درونی‌ست. 👈عزیزانم... گرچه هفت مورد ذکر شده در بالا ساده به نظر می‌رسند، اما رعایت کردن به هر کدام از موارد یاد شده به تنهایی باعث تغییرات بزرگی در زندگی فردی ما می‌شود. احساس بیشتر، لبخند زدن، گوش دادن، قضاوت نکردن، عمل کردن، قدردان بودن و عشق ورزیدن همگی اینها کلید یک پاکسازی بزرگ از تغییر افکار منفی و جایگزین افکار مثبت در ذهن‌ست.. ‎‎‌‌‎‎https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8

#ترس📛 💢زندگى ات را بر مبناى ترس بنا نكن؛ بى هيچ واهمه اى زندگى كن. تنها در اين صورت است كه به معناى واقعى كلمه، زندگى كرده اى. 💢ترس، تو را بسته نگه مى دارد و مانعِ باز شدن و شكوفايى ات مى شود. 💢ترس موجب  مى شود كه پيش از اقدام به هر كارى،هزار و يك نگرانى و دغدغه راهِ تو را سد كنند. دغدغه ها و وسواس ها، تو را سردرگم تر مى كنند. اين ها سياه چاله هاى كهكشانِ روح تو هستند. 💢انسان جايزالخطاست. خطا كردن، لازمه ىِ انسان بودن و نيز انسان شدن است. ✅فقط يك چيز را در خاطر داشته باش: سعى كن خطاهاي خود را تكرار نكنى. تكرارِ خطاها نشانه ىِ حماقت است.. 🪴https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#تیکه_کتاب📚 خدای عزیز! امروز صد سالم است. کوشیدم به پدر و مادرم حالی کنم که زندگی هدیه ی عجیبی است. اول آدم بیش از اندازه قدر این هدیه را می داند. خیال می کند زندگی جاوید نصیبش شده، بعد این هدیه دلش را می زند. خیال می کند خراب است. کوتاه است. هزار عیب رویش می گذارد. به طوری که می شود گفت حاضر است دورش اندازد. ولی عاقبت می فهمد که زندگی هدیه ای نبوده، گنج بزرگی بوده که به آدم وام داده اند. آن وقت سعی می کند کاری بکند که سزاوار آن باشد. من که صد سال از عمرم گذشته می دانم چه می گویم. آدم هرچه پیرتر می شود باید ذوق بیشتری برای شناختن قدر زندگی نشان دهد. آدم باید قریحه ی ظریفی پیدا کند، باید هنرمند بشود. در ده سالگی یا بیست سالگی هر احمقی از زندگی لذت می برد. اما در صد سالگی، وقتی آدم دیگر رمق جنبیدن ندارد باید مغزش را به کار بیندازد تا از زندگی کیف کند… 📕 گل های معرفت ✍ اریک امانوئل اشمیت 🪴https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

✍نشانه های حواس پرتی دکتر سوزان دیوید در کتاب انعطاف پذیری هیجانی» می نویسد: شما حواس پرت هستید اگر ۱) درست پس از شنیدن نام کسی آن را فراموش می‌کنید (۲) اعتبار کارتی را داخل سطل آشغال و کاغذ خوراکی را داخل کیفتان می‌اندازید (۳) یادتان نمی آید که موقع خروج از خانه در را قفل کرده اید یا نه (۴) با اشیا برخورد می‌کنید چون در مکانی که هستید حضور ندارید (۵) آن قدر بر پیشامدهای بعدی تمرکز کرده اید که کاری را که باید در حال حاضر انجام دهید فراموش می‌کنید (۶) متوجه نشدید که چند خط بالاتر کارت اعتباری را به اشتباه اعتبار کارتی نوشته ام (۷) بدون این که گرسنه یا تشنه باشید چیزی میخورید یا می‌نوشید (۸) هیجانی را که معلوم نیست از کجا آمده احساس می‌کنید و چاره ی این مشکل تمرین #ذهن_آگاهی است. ‌ 🪴https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

👆 پاورهای کاربردی و عالی

↙️ جهت دریافت مشاوره رایگان تلفنی در گروه زیر عضو شوید. https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8

من فقط یکبار زندگی میکنم پس مهم نیست که دیگران، در مورد من ، چطور فکر میکنند ... 🪴https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

مجموعه پوسترهای امیرکلام ( نهج البلاغه ) #پوسترهای_نهج_البلاغه ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ در ترویج خوبی ها سهیم باشیم . •━━⊱🌿🌺🌿⊰━━• 💎 https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8 •━━⊱🌿🌺🌿⊰━━•

•━━⊱🌿🌺🌿⊰━━• https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8 •━━⊱🌿🌺🌿⊰━━

#همسرانه تاجایی که میشه احترام بزارید "حتی اگر احترام نبینید! فراموش نکنید دعوا لحظه ایه و بزودی تموم میشه پس تامیتونید سعی کنید از گفتن حرفای نامربوط پرهیز کنید! این رو مطمئن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی منظور خواهید شنید! آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی تکنیک ٣ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه. https://eitaa.com/joinchat/743113513C1387c658d8

یک مسافت هزار مایلی نیز با «قدم اول» شروع می شود، مهم آن است که چگونه آغازگری باشیم. انسان در مسیر زندگی و تجربه خویش، با فراز و نشیب ها، فرصت ها و تهدیدها و انتخاب ها و گرایش هایی روبه رو و ناگزیر است. حاکم مطلق همه این التهاب ها و انتخاب ها، سه چیز است که عبارتند از: 1. ایمان و باورمندی به هدف. 2. اراده و حرکت. 3. نگرش مثبت 🍃https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

🍸چند یاداوری به خودم ۱. اگه یه آدم خوب پیدا کردی، دنبال یه آدم عالی نگرد. ۲. وقتی ازت تعریف می‌کنن، خودتو نکوب، فقط تشکر کن. ۳. عاشق کسی شدن قدم دومه، اول باید یاد بگیری بهش احترام بگذاری. ۴. همیشه نیاز نیست حرف بزنی، همیشه هم نیاز نیست حرف گوش بدی. ۵. کسی حق نداره با گفتن «جنبه داشته باش» و به بهانه شوخی بهت توهین کنه، احساس گناه و شرم بده. ناراحت شدی، بدون تعارف بگو که ناراحتت کرده. ۶. به قیافه نیست، به اخلاقم نیست، به پول هم نیست، به میانگین همه‌ این داشته‌هاست. پس نذار ذهنت رو یک جنبه خاصی لنگر بندازه. ۷. رابطه‌ای که برای ادامه‌دار شدنش، مجبور بشی آرامشتو بفروشی، زندگیتو به فنا میده. برگرد ببین مشکل کجاست و چطور میشه حلش کرد. به امون خدا رها یا تحملش نکن… ۸. رابطه‌های از سر تنهایی، از بدترین نوع رابطه‌هاست، یاد بگیر با تنهاییت کنار بیایی و به دنبال صمیمیت و عاطفه بیشتر باشی، نه پر کردن خلا تنهایی. ۹. "تنهایی" مثل فاصله‌ی بین کلماته که بدون اون جملات بی معنی میشن. گاهی باید تجربه‌اش کرد تا معنی زندگی رو فهمید. ازش فرار نکن. ۱۰. با آدما طوری رفتار کن که میخوای باهات اون مدلی رفتار بشه. ۱۱. حواست باشه که یه رابطه موفق دو قسمت داره؛ اولی پیدا کردنِ آدم درست و دومی، آدمِ درست بودن. ۱۲. تو زندگی همیشه در حال حل کردن یه مسئله و مشکل خواهی بود‌ چون زندگی سراسر حل مسئله‌ست. ۱۳. هیچوقت پیش خودت نگو  "اون میدونه من دوستش دارم"؛ حتی اگه بدونه هم بهش یادآوری کن. ۱۴. یک‌طرفه بودن می‌تونه همه ‌چیو خراب کنه، از جاده بگیر تا احساساتش.💕 https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

• برای اینکه دچار اضطراب نباشیم، چک لیست کارهایی که باید انجام بدیم : 😇🫠 1-ناراحت باش. 2- حساس نباش. 3- اگه خسته هستی ابراز کن. 4- مشکلات تنها برای تو نیست. 5- عدم قطعیت های زندگی رو تحمل کن. 6- یاد بگیر کنار مشکلاتت زندگی کنی. 7- در مورد آینده سناریو های مزخرف نساز. 8- به دنبال راه حل واقعی باش. 9- هرگز برای اینکه مضطرب هستی بیش از حد کار نکن. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8

#طرحواره‌ها ممکنه طرحواره محرومیت هیجانی داشته باشی اگه... 🔷همیشه میگی هیچ کس منو دوست نداره 🔶با کسانی وارد رابطه میشی که بی عاطفه هستند و نیازهای عاطفیت رو برآورده نمی کنند 🔷خودت رو قوی و بی نیاز نشون میدی و برات سخته که اجازه بدی دیگران حمایت و راهنماییت کنند 🔶در روابطت پر توقع هستی و از دیگران انتظارات زیادی داری 🔷احساساتت رو ابراز نمیکنی و با کسی در میونشون نمیذاری 🔶باور داری که هیچ کس تو رو نمی فهمه و درکت نمیکنه 🔷یادت باشه طرحواره ها در سالهای اول زندگی شکل می گیرند اما قابل بهبود و مدیریت هستند. 🪴https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8