تصویر بالا تقویم زندگی ماست ☝️ اگه 90 سال زندگی کنیم، هر مربع یه هفته ست خیلی کمن نه؟! هنوز هم می خوای این مربع های ارزشمند رو هدر بدی؟ @fact_official

❣با این ۱۰ پرسش تصمیم و انتخاب‌های بهتری داشته باشید 🤍_چگونه دوست دارم به یاد آورده شوم؟ این سؤال به شما کمک می‌کند تا به تأثیر بلندمدت خود بر دیگران فکر کنید. این‌که دوست دارید دیگران بعد از مرگ شما چه چیزی از شما به یاد داشته باشند، می‌تواند به شما کمک کند تا اولویت‌های اصلی خود را بهتر درک کنید. این نگاه به زندگی می‌تواند به شما یادآوری کند که ارزش‌های واقعی‌تان چیست و چطور می‌توانید آن‌ها را در زندگی روزمره تقویت کنید. 💛_مشکل اصلی که هر روز صبح با آن روبه‌رو می‌شوم چیست؟ با این سؤال شما به بررسی مشکلات روزمره‌ای می‌پردازید که هر روز با آن‌ها مواجه هستید اما شاید به‌طور جدی با آن‌ها برخورد نکرده‌اید. شناسایی مشکلاتی که ممکن است از آن‌ها فرار کرده باشید یا به دلایل مختلف به تعویق انداخته باشید، اولین گام در مسیر حل آن‌هاست. این مشکلات ممکن است شامل نگرانی‌های مالی، روابط یا مسائل شغلی باشند. 🤍_اگر مطمئن بودم شکست نمی‌خورم، چه چیزی را انتخاب می‌کردم؟ ترس از شکست یکی از اصلی‌ترین موانع پیشرفت است. این سؤال به شما کمک می‌کند تا بدون ترس از شکست، به تصمیم‌هایی فکر کنید که شاید قبلاً از آن‌ها صرف‌نظر کرده بودید. این‌گونه می‌توانید به سمت اهداف جسورانه‌تر حرکت کنید. 💛_قلب من به چه چیزی تمایل دارد؟ این سؤال شما را به عمق خواسته‌های درونی‌تان هدایت می‌کند. بسیاری از مواقع ما تحت تأثیر عوامل بیرونی از آنچه واقعاً می‌خواهیم فاصله می‌گیریم. با گوش دادن به ندای قلب و توجه به تمایلات درونی، می‌توانید به وضوح بیشتری برسید و تصمیمات بهتری بگیرید. 🤍_چه زمان‌هایی بیشتر از همیشه احساس زندگی کرده‌ام؟ این سؤال به شما یادآوری می‌کند که چه فعالیت‌ها و تجربیاتی شما را زنده و پرانرژی می‌کنند. بازگشت به لحظات شاد و پر از انرژی می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه فعالیت‌ها و موقعیت‌هایی به شما شادی و انگیزه می‌دهند و چطور می‌توانید بیشتر از این لحظات در زندگی خود داشته باشید. 💛_چه چیزهایی در زندگی من در حال حاضر درست عمل نمی‌کند؟ دانستن این‌که کدام عادت‌ها، روابط یا شرایط در حال حاضر شما را از رسیدن به خوشبختی دور می‌کنند، می‌تواند به شما کمک کند تا مسیر جدیدی برای بهبود زندگی خود پیدا کنید. 🤍_اگر می‌دانستم فقط یک سال دیگر زنده هستم، چه می‌کردم؟ محدودیت زمان یکی از مهم‌ترین عواملی است که به ما کمک می‌کند اولویت‌های زندگی خود را بهتر بشناسیم. اگر فقط یک سال دیگر زنده باشید، آیا همچنان به کارهای روزمره و بدون اهمیت ادامه خواهید داد؟ این سؤال به شما کمک می‌کند تا به سرعت ارزش‌ها و اهداف واقعی خود را شناسایی کنید. 💛_چه چیزی من را بیش از همه خوشحال می‌کند؟ گاهی اوقات ما خوشبختی را در چیزهای کوچک و ساده زندگی پیدا می‌کنیم، اما به دلیل مشغله‌های روزمره آن‌ها را نادیده می‌گیریم. این سؤال به شما کمک می‌کند تا به لحظات و فعالیت‌هایی که بیشترین خوشحالی را برای شما به ارمغان می‌آورند، توجه کنید. 🤍_چه چیزی باعث استرس و اضطراب من می‌شود؟ اشناسایی عوامل ایجادکننده استرس به شما کمک می‌کند تا آن‌ها را مدیریت کرده یا از آن‌ها دوری کنید. این‌گونه می‌توانید آرامش بیشتری به زندگی خود بیاورید و تمرکز بیشتری بر اهداف خود داشته باشید. 💛_چه چیزی را در زندگی دیگران تحسین می‌کنم؟ گاهی اوقات تحسین کردن ویژگی‌ها و موفقیت‌های دیگران می‌تواند راهی برای درک اهداف و ارزش‌های شخصی خودمان باشد. وقتی به این فکر می‌کنید که در زندگی دیگران چه چیزی را تحسین می‌کنید، می‌توانید به روشنی بیشتری درباره آنچه برای شما مهم است دست یابید. @fact_official

عقل، عقلِ من است و فکر تویی، قلب، قلب من است و نَبض تویی! #نزار_قبانی #موزیک #بیکلام @fact_official

همزمان که داری برای چیزهایی که میخوای، تلاش میکنی با چیزهایی که داری شاد باش...

شریف زندگی کنید مدت زیادی در این تن نخواهید ماند... @fact_official

زيرا كه فرصت، كم است... @fact_official

🖇 بزرگترين نيكى شما در حق ديگران اين نيست كه بخشى از ثروت خود را به آنها ببخشيد، بلكه اين است كه ثروت‌هاى خودشان را بر آنان آشكار سازيد... 👤 ديزريلى @fact_official

عزیزم میدونم مسیر سخته ولی حتی حضرت سعدی هم میگه: رنج تحمل نکنی گنج نبینی تا شب نرود صبح پدیدار نباشد @fact_official

معرفی میکنم: انگیزه ازدواج 🤎 @fact_official

چی بخوریم برای چه مریضی‌ای خوبه؟ درمان بیماری‌ها بدون داروهای شیمیایی: 🔻اگه افسردگی دارید: ماهی 🔻اگه بچتون لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون، مغزها 🔻اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز، کشمش 🔻اگه چربی خون دارید: گردو 🔻اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج، لبنیات 🔻اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز 🔻اگه کبد چرب دارید: زرشک، شاتوت، آب انار 🔻اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما 🔻اگه نقرس دارید:گوجه فرنگی و فلفل دلمه 🔻اگه واریس دارید:  آب و نان سبوس دار 🔻اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار 🔻اگه تهوع دارید: زنجبیل، پونه، هندوانه 🔻اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره 🔻اگه میگرن دارید: ماهی، امگا3، گردو 🔻اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر 🔻اگه تبخال دارید: سیب زمینی (ضد زخم)، پیاز (ضد تاول) 🔻اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار 🔻اگه معده درد دارید: عسل، زنجبیل، زردچوبه 🔻اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس 🔻اگه پوکی استخوان دارید: سنجد + ماست 🔻اگه آرتروز دارید: آناناس، شلغم، کلم 🔻اگه نرمی استخوان دارید: قارچ، ماهی، تخم مرغ 🔻اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس 🔻اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه 🔻اگه چربی دورشکم دارید: بادام، گریپ فروت 🔻اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته، کته و ماست چکیده و نعنا 🔻اگه یبوست دارید: آب هویج، سبزیجات، آلو، اسپرزه 🔻اگه وسواس دارید: به 🔻اگه کهیر دارید: عدسی @fact_official

همچین قراری میطلبد @fact_official