▪️آخرین جملات وصیت‌نامه حضرت زهرا سلام الله علیها: ... وَ غَسِّلْنِي وَ كَفِّنِّي بِاللَّيْلِ وَ صَلِّ عَلَيَّ وَ ادْفِنِّي بِاللَّيْلِ وَ لَا تُعْلِمْ أَحَداً وَ أَسْتَوْدِعُكَ اللَّهَ وَ أَقْرَأُ عَلَى‏ وُلْدِيَ‏ السَّلَامَ‏ إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ. 🏴 علی جان! مرا شبانه غسل و کفن کن و بر من نماز بخوان و شبانه دفنم کن. و احدی را باخبر نساز. تو را به خدا می‌سپارم، و سلام بر همه فرزندانم تا روز قیامت. 📚 بحارالأنوار ج۴۳، ص۲۱۴. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋

🎧 #نواهنگ "وا اُمّاه" #بازنشر ✍🏼 به‌ قلم؛ #احسان_نرگسے 🎙 با ‌صدای؛ #امید_احمدی تنظیم استودیویی ⚫️#فاطمیه #ایام_فاطمیه ••🕯•• ⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋

­ #مردان_بخوانند محبت برای روح یک زن مثل هوا برای تنفس لازم است. زن و مرد به محبت همدیگر احتیاج دارند اما نیاز روحی یک زن به محبت شوهر، فوق العاده مهمتر و حساس تر است. ⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋

گاهی ما زیبایی‌های زندگی را به خاطر اینکه در جست و جوی عیب‌های آن هستیم از دست میدهیم. کودکان زیبایی زندگی هستند از وجودشون لذت ببریم... ⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋

🔳امام، فاطمیه را به پشتوانه این ملت آورد ▪️بدانید که می‌دانید مهمترین هنر خمینی عزیز این بود که اوّل اسلام را به پشتوانه ایران آورد و سپس ایران را در خدمت اسلام قرار داد. ▪️اگر اسلام نبود و اگر روح اسلامی بر این ملت حاکم نبود، صدام چون گرگ درنده‌ای این کشور را می‌درید؛ آمریکا چون سگ هاری همین عمل را می‌کرد، اما هنر امام این بود که اسلام را به پشتوانه آورد؛ عاشورا و محرّم، صفر و فاطمیه را به پشتوانه این ملت آورد. 🖤فرازی از #وصیتنامه شهید حاج قاسم سلیمانی ⚫️#فاطمیه_شهدایی ⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋

🔰برای‌ #کاهش‌_استرس‌ خود چه‌ ڪنیم؟ 🔷 ۱) از محیط‌های‌‌استرس‌زا وهیجان‌آور دوری‌ ڪنید‼️) 🔶 ۲) حرکات‌‌تنش‌زای‌ خود را آرام‌تر کنید حتےدر راه ‌رفتن، برخاستن، نشستن و... تمرین‌ کنید آرام‌تر باشید😌) 🔷 ۳) برنامه‌ی‌ ورزش‌‌منظم‌ داشته ‌باشید 🔶 ۴) به‌ خاطرات‌ خوبتان‌ فڪر ڪنید 🔷 ۵) به‌ اتفاقے ڪه‌ قرار است‌ بیفتد فکر نکنید❌•) 🔶 ۶) خود را مشغولکار مورد علاقه‌تان‌ ڪنید👌👇🏻؛) ▪️ڪاری‌ ڪه ‌برایتان‌ استرس‌زا نیست ▪️ڪاری‌ ڪه‌ یادآور گذشته‌ نیست‌ و... ▪️مثل‌ڪتاب‌خواندن، رفتن ‌به ‌باشگاه‌ ▪️و یا هر تفریح‌ موردِ علاقه‌تان.. 🔷 ۷) و از همه‌ مهم‌تر توڪل‌ به‌ #خدا و یاد خدا و گفتن‌ ذکر و توسل‌ به‌ ائمه‌‌اطهار علیهم‌السلام📿•••••••••••••) 📝#رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس ⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋