✨به نام خداوند متعال ✨
بلوغ عاطفی
♦️یعنی افراد بتوانند هیجانات خود را بشناسند و آنها را مدیریت کنند.
🔅این امر به شما کمک می‌کند تا بتوانید زندگی دلخواهتان را بسازید و در آن شادی و رضایت بیشتری را تجربه کنید.
🔅جنبه‌های دیگر رشدی نظیر رفتار و افکار انسان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد.
‼️هنگامی‌که دریک موقعیت دشوار قرار بگیرید، میزان بلوغ عاطفی شما عامل تعیین کننده‌ای در میزان سازگاریتان با شرایط خواهد بود.
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_مدیریت_احساسات
#بلوغ_عاطفی
🌸🌸🌸🌸🌸
✨به نام هستی بخش مهربان ✨
بلوغ عاطفی2️⃣
♦️نشانه های عدم بلوغ عاطفی
🔅رفتارها و برخورد سریع، بدون فکر و عجولانه
🔅عدم صبر و تحمل و شنونده خوبی نبودن
🔅عدم مسئولیت پذیری
🔅نیاز بسیار زیاد به محبت و توجه دیگران
🔅نپذیرفتن واقعیت و فرار از آن در هنگام مواجه با مشکلات
🔅فکر نکردن به اتفاقات زندگی و نداشتن پاسخ برای آن
🔅خوشحال بودن بیش از اندازه و بی جهت به دلیل ناتوانی در مواجه با مشکلات
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_مدیریت_احساسات
#بلوغ_عاطفی
#عدم_بلوغ
🌸🌸🌸🌸🌸
✨به نام هستی بخش مهربان ✨
بلوغ عاطفی
♦️مسئولیت پذیری
🔅افراد با بلوغ عاطفی، از امتیازات خود در جهان آگاه هستند و سعی می‌کنند در جهت تغییر رفتار خود گام بردارند.
‼️این بدان معناست که وقتی چیزی به هم ریخت، دیگران (یا خودشان) را سرزنش نمی کنند.
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_مدیریت_احساسات
#بلوغ_عاطفی
#مسئولیت_پذیری
🌸🌸🌸🌸🌸
✨به نام خداوند زیبا آفرین ✨
بلوغ عاطفی
♦️انعطاف پذیری:
🔅شما بتوانید به هر موقعیت به عنوان یک حالت منحصر به فرد بنگرید و براساس شرایط موجود، خود را با آن سازگار کنید.
🔅افرادی که ذهن انعطاف پذیری دارند، می‌توانند به راحتی با شرایط مختلف کنار بیاییند و الزامات مربوط به آن را درک کنند.
🔅این توانایی به آنها در مسیر موفقیت کمک بسیاری می‌کند. چرا که انعطاف پذیری ذهن را برای رو به رو شدن با اشخاص، مکان‌ها و موقعیت‌های مختلف آماده می‌کند و برخورد با آنها را ساده‌‌تر می‌سازد.
‼️به این‌‌ترتیب شما می‌توانید زندگی شغلی و خانوادگی رضایتمندانه‌‌تری را تجربه کنید.
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_مدیریت_احساسات
#بلوغ_عاطفی
#انعطاف_پذیری
🌸🌸🌸🌸🌸
✨به نام هستی بخش مهربان ✨
بلوغ عاطفی
♦️قضاوت نکردن:
🔅افرادی که به بلوغ عاطفی دست یافته‌اند، اغلب این موضوع را درک کرده‌اند که دنیا با تفاوت‌هایش زیباست. به همین خاطر هنگامی‌که با افراد متفاوتی رو به رومی‌شوند نه تنها آنها را قضاوت نمی‌کنند، بلکه به عقایدشان احترام می‌گذارند.
🔅قضاوت کردن نه تنها به دیگران آسیب می‌رساند بلکه خودتان نیز از این موضوع صدمه خواهید دید.
‼️اگر قضاوت عجولانه را کنار بگذارید ذهن بازتری پیدا می‌کنید و انعطاف پذیری نیز در شما تقویت خواهد شد.
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_مدیریت_احساسات
#بلوغ_عاطفی
#قضاوت_نکردن
🌸🌸🌸🌸🌸
✨به نام هستی بخش مهربان ✨
بلوغ عاطفی
♦️مقاومت:
🔅همیشه در زندگی اشتباهاتی رخ می‌دهد که باعث می‌شود احساس ناکامی‌و ناامیدی کنید؛ در این شرایط بلوغ عاطفی به شما کمک می‌کند که احساساتتان را بهتر بروز دهید، برای رفع آنها راه حلی پیدا کنید و بگذارید که جریانات منفی عبور کنند.
‼️درواقع اگر مقاومت داشته باشید، احساسات منفی را تجربه می‌کنید اما اجازه نمی‌دهید که این احساسات تصمیمات و پاسخ‌های شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_مدیریت_احساسات
#بلوغ_عاطفی
#مقاومت
🌸🌸🌸🌸🌸
✨به نام خداوند زیبا آفرین ✨
بلوغ عاطفی
♦️مثبت گرایی واقع بینانه:
🔅همه افراد می‌دانند که رسیدن به موفقیت نیازمند تلاش و صبر بسیار است.
🔅در این شرایط با قبول تمام سختی‌ها اگر بتوانید دیدگاه مثبتی را در زندگی اتخاذ کنید، راحت‌‌تر می‌توانید با مشکلات و شرایطی که بر سر راهتان قرار می‌گیرد سازگار شوید.
‼️منفی گرایی عملکرد شما را کاهش خواهد داد و باعث می‌شود که مشکلات تشدید شود و شما هرچه بیشتر از مسیر موفقیت دور شوید.
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_مدیریت_احساسات
#بلوغ_عاطفی
#مقاومت
#مثبت_نگر
🌸🌸🌸🌸🌸
▫️ تاثیر بلوغ عاطفی بر رابطه عاطفی و ازدواج
افرادی که بلوغ عاطفی بالایی دارند، مسئولیت‌پذیر هستند و می‌توانند عذرخواهی کنند و اشتباهات‌شان را بپذیرند.
عذرخواهی کردن و پذیرفتن اشتباهات، یکی از ویژگی‌هایی است که افرادی که در رابطه هستند باید داشته باشند.
این افراد می‌توانند احساسات‌شان را کنترل کنند و به آرامش برسند.
پس بحث و دعواهای این افراد ادامه‌دار نخواهد بود و افراد می‌توانند خودشان را کنترل کنند و به سازش برسند.
این افراد می‌توانند در شرایط سخت از فرد آگاه و دانا کمک بگیرند تا مشکل‌شان حل شود، بنابراین بسیاری از مشکلاتی که در زندگی مشترک دارند، حل می‌شود و رابطه‌شان رو به شکست نمی‌رود.
#مهارتهای_زندگی
#همسرداری
#بلوغ_عاطفی
#عذرخواهی
🌹🌹🌹🌹🌹
•شش نکته برای رسیدن به بلوغ احساسی:
۱.مسئولیت رفتار ها و احساسات خود را برعهده بگیرید و دیگران را برای اشتباهات خود سرزنش نکنید.
۲.قبل از آگاهی از افکار دیگران درباره احساسات و واکنش های آنها به قضاوت نپردازید.
۳.با دیگران در زمان درد و مشکل همدردی کنید و ناراحتی آنها را کوچک و بی ارزش نشمارید.
۴.قبل از انجام هرکاری ابتدا فکر کنید و نسبت به عواقب رفتارهای ناگهانی و بدون فکر خود آگاه باشید.
۵.با نظرات مخالف خود شروع به دعوا و بحث نکنید، بلکه به ارتباط سالم و موثر با یکدیگر پرداخته و باهم صحبت کنید
۶.برای خود حد و مرز داشته باشید و در عین حال به حد و مرزهای دیگران هم احترام بگذارید.
#مهارتهای_زندگی
#مدیریت_احساسات
#بلوغ_عاطفی
#مدیریت_روابط
🏴🏴🏴🏴🏴