▫️تکنیکهای کاهش رفتارهای نامطلوب 🔴تکنیک_بی_توجهی والدین معمولاً می‌گویند که نمی‌شود کار منفی(کوچک) بچه را دید و هیچ کاری نکرد و این هیچ کاری نکردن را غیرعملی می‌دانند. درست است که نادیده گرفتن انرژی زیادی می‌گیرد و از مشکل‌ترین مهارت‌ها است اما با صرف انرژی و صبر زیاد، عملی است. والدین باید به‌گونه‌ای رفتار کنند که انگار چیزی رخ نداده است در مقابل، بازخورد کودک به این شکل است که سروصدا یا رفتار خود را به‌تدریج بالا می‌برد و به والدین نزدیک شده اصرار بیشتری می‌کند تا اینکه به اوج می‌برد و بعد از زمانی، شدت آن کاسته می‌شود، تا این رفتار کودک به خاموشی می‌گراید. حال اگر والدین در اواسط نادیده گرفتن به رفتار او عکس‌العمل نشان دهند یا حتی نگاه چشمی داشته باشند(کلامی یا غیرکلامی). کودک که مقصود او جلب‌توجه بوده به خواسته‌اش می‌رسد و زحمات والدین از بین می‌رود و اگر بخواهند دوباره همان رفتار نامطلوب را برای موقعیت دیگری نادیده بگیرند، نیاز به انرژی بیشتری دارند و کودک نیز با شدت بیشتری رفتار را به‌منظور جلب‌توجه والدین انجام می‌دهد. ادامه دارد..... #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #تکنیک_حذف_یا_کاهش #رفتار_نامطلوب #تکنیک_بی_توجهی #تغافل_نادیده_گرفتن #صبوری_برای_نتیجه 🏴🏴🏴🏴🏴

▫️تکنیکهای کاهش رفتارهای نامطلوب 🔴تکنیک_بی_توجهی اگر به خاطر سختی این تکنیک، والدین میگویند پس انجام نمی‌دهیم ما سریعاً آنها را معاف نمی‌کنیم بلکه تشویق می‌کنیم تا این تکنیک را اجرا کنند. نادیده گرفتن هیچ کاری نکردن نیست، بلکه روش مؤثری است برای حل مشکل و نیازمند ثبات و کنترل بسیار است. روش مؤثری که به کودک یاد ‌می‌دهد، رفتارش توجه والدین را جلب نمی‌کند. با این تکنیک کودک در انجام دوبارۀ رفتار نامطلوب دلسرد می‌شود. ادامه دارد..... #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #تکنیک_حذف_یا_کاهش #رفتار_نامطلوب #تکنیک_بی_توجهی #تغافل_نادیده_گرفتن #صبوری_برای_نتیجه 🏴🏴🏴🏴🏴

▫️تکنیکهای کاهش رفتارهای نامطلوب 🔴تکنیک_بی_توجهی (اصول تکنیک) 1- این تکنیک برای کودکان یک تا هفت سال اجرا می‌شود. 2- استفاده از این تکنیک برای رفتارهای نامطلوب خفیف (ناله کردن، نق زدن، قشقرق، غر زدن، فحش دادن ابتدائی و...) کاربرد دارد. 3- در این روش والدین نباید هیچ نوع توجهی را به آن رفتار نامطلوب نشان دهند. 4- نادیده گرفتن را باید به‌طور مداوم و هر زمان که رفتار نامطلوب اتفاق می‌افتد، استفاده نمود. 5- وقتی رفتاری را نادیده می‌گیرید، ممکن است قبل از بهتر شدن، بدتر شود. 6- از هرگونه بحث و گفتگوی اضافی با کودک، بپرهیزید. 7- والدین برای کمک به کنترل نادیده گرفتن، می‌توانند کارهایی را جهت منحرف نمودن توجه خود انجام دهند. ادامه دارد..... #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #ارتباط_والد_کودک #تکنیک_حذف_یا_کاهش #رفتار_نامطلوب #اصول_تکنیک 🏴🏴🏴🏴🏴

▫️تکنیکهای کاهش رفتارهای نامطلوب 🔴 تکنیک_بی_توجهی (ادامه اصول تکنیک) 8- این تکنیکها باید از داخل خانه اجرا شوند نه اینکه برای دیگران و جلوی آنها اجرا شود. در صورتی که کودک توجه طلبی منفی رو کنار گذاشت و رفتار درست را انجام داد باید بصورت صحیح تحسین شود. 9- دور شدن از کودک در صورت نیاز(مدیریت خشم و استرس). 👈🏼 والدین باید خشم و استرس خودشان را مدیریت کنند؛مثلاً خود را مشغول چیز دیگری کنند و بیکار جلوی کودک نمانند که مجبور نباشند به او توجه کنند.(آشپزی، تلفن، دوش گرفتن، فیلم و غیره) تا ده بشمارند، نفس عمیق بکشند، فکر خود را عوض کنند و ... 10- هماهنگ با پیام غیرکلامی(عدم هرگونه توجه ) باشد. جایی که چند نفر هستند و بی‌توجهی والدین با توجه آن‌ها (چه کودک یا بزرگ‌سال) خنثی می‌شود، اجرای این تکنیک فایده ندارد و یا در محیط غیر خانه که امکان اجرای آن نیست از تکنیک‌های دیگر استفاده می‌شود. ادامه دارد..... عزیزان خواهشا در مقام عمل خیلی فعال باشید نه فقط خواندن و رد شدن، تا عملی نباشه نتیجه ای نخواهیم دید. #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #ارتباط_والد_کودک #تکنیک_حذف_یا_کاهش #رفتار_نامطلوب #تکنیک_بی_توجهی 🏴🏴🏴🏴🏴

▫️تکنیکهای کاهش رفتارهای نامطلوب 🔴تکنیک_بی_توجهی (ادامه اصول تکنیک) 11- منظم بودن بی توجهی: اگر نادیده گرفتن منظم نباشد علاوه بر بالا بردن شدت و فراوانی رفتار، رفتارهای تصادفی دیگری نیز شکل می‌گیرد به‌عنوان‌مثال علاوه بر نق و غرزدن، به اشیاء اطرافش آسیب می زند و حتی خودش را هم می زند. 12- نادیده گرفتن مانند تقویت رفتار است با این توضیح که تقویت منظم زودتر رفتار را خاموش می‌کند تا تقویت نامنظم. به‌عنوان‌مثال در قمار چون به‌صورت نامنظم تشویق دریافت می‌‌شود ترک آن سخت است، اما دستگاه عابربانک ازآنجا که به‌صورت منظم و بر اساس منطق خودش پاسخ می‌دهد اگر یک‌بار بدون کارت عابربانک و منطقش پاسخی (پولی) بدهد باعث تشویق رفتارهای غیرمنطقی می‌شود کما اینکه در قدیم تلفن های همگانی برخی مواقع با ضربه زدن به آن، سکه ای از آن بیرون می آمد که رفتار ضربه زدن تقویت و تشویق میشد؛ اما شما در خصوص عابربانک اینگونه رفتارها را نمی بینید چون یکبار هم خلاف منطق خودش عمل نکرده است تا باعث شود دیگران بخواهند غیرمنطقی از او پول در بیاورند. این تکنیک با قهر کردن متفاوت است. تکنیک‌ها ادامه دارد..... #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #ارتباط_والد_کودک #تکنیک_حذف_یا_کاهش #رفتار_نامطلوب #تکنیک_بی_توجهی 🏴🏴🏴🏴🏴

▫️تکنیکهای کاهش رفتارهای نامطلوب 🔴ادامه تکنیک پیامد_طبیعی_و_منطقی (جریمه) در یک مثال این فرآیند این تکنیک اینگونه بیان می‌شود مثلاً فرزندان شما در انتخاب شبکه تلویزیونی خودشان با یکدیگر دعوا می‌کنند و نتوانستند این مسئله را برای خودشان حل کنند و با یکدیگر بگو مگو می‌کنند شما برای حل این مسئله نه حذف اصل مسئله بر اساس این تکنیک این‌گونه اقدام می‌کنید که 👈🏼 ابتدا بدون بحث با آن‌ها، تلویزیون را خاموش می‌کنید 👈🏼 و به آن‌ها فرصت پنج‌ دقیقه‌ای می‌دهید تا مسئله خودشان را حل کنند، 👈🏼 پس از گذشت پنج دقیقه تلویزیون را برایشان روشن می‌کنید حالا اگر هنوز مسئله خودشان را حل نکرده بودند و دوباره با یکدیگر در انتخاب شبکه دعوا کردند، در این نوبت دوباره تلویزیون را خاموش می‌کنید و بجای پنج دقیقه، این بار ۱۰ یا ۱۵ دقیقه زمان نگه می‌دارید تا بروند و مسئله خودشان را حل کنند و از بحث و جدال با آن‌ها خودداری می‌کنید اما در حل مسئله می‌توانید به آن‌ها کمک کنید تا بتوانند راه‌حل مناسبی برای آن پیدا کنند. اگر کودک رفتار خرابکارانه‌ای انجام دهد مطابق این تکنیک پیامد آن، جبران آن خرابکاری است و نیازی به دعوا کردن، داد زدن و تنبیه بدنی نیست. لذا کودک به هر میزان که می‌تواند باید خرابکاری خودش را جبران کند. #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #ارتباط_والد_کودک #تکنیک_حذف_یا_کاهش #رفتار_نامطلوب #پیامد #جریمه 🏴🏴🏴🏴🏴

▫️تکنیکهای کاهش رفتارهای نامطلوب 🔴تکنیک محروم سازی یک نفر خدمت امام کاظم علیه‌السلام رسید و از فرزند خود شکایت کرد که او مرا اذیت می‌کند چکار کنم .امام عرضه داشت: «لا تَضرِبهُ وَاهجُرهُ وَلا تُطِل» او را نزن و از او دوری‌کن و دوری کردنت را طولانی مکن. ❗️محروم‌سازی عبارت است از گذراندن چند دقیقه در گوشه و یا جای خلوتی که هیچ‌چیزی برای سرگرم شدن کودک ندارد. برای مهار رفتارهایی که تکانشی(بدون فکر) هستند به این معنی که شدید، پرتکرار، مداوم، خطرناک، آسیب‌رسان (خراب کردن وسایل) هستند از محروم‌سازی استفاده می‌شود. ادامه دارد... #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #ارتباط_والد_کودک #تکنیک_حذف_یا_کاهش #رفتار_نامطلوب #محروم‌سازی 🏴🏴🏴🏴🏴

▫️تکنیکهای کاهش رفتارهای نامطلوب 🔴 تکنیک محروم_سازی ادامه اصول تکنیک: 👈🏼همیشه از یک مکان کسل‌کننده که هیچ محرکی در آنجا برای جلب‌توجه وجود ندارد برای محروم‌سازی استفاده نمایید. (یک اتاق خالی، قالیچه، صندلی و غیره می‌تواند باشد) 👈🏼فقط در حین یا بلافاصله بعد از رفتار نامطلوب انجام شود. لذا در اجرای این تکنیک سرعت عمل بسیار مهم است ولی اگر کودک خودش به آنجا نمی‌رود با قاطعیت او را گرفته و به مکان موردنظر برای محرومیت ببرید. 👈🏼در حین محروم‌سازی باید توجه به کودک به حداقل برسد (بدون بحث کردن). بعضی بچه‌ها با بازی دادن و بحث کردن این تکنیک تنبیهی را می‌خواهند به بازی تبدیل کنند. کودک باید از فعالیتی که در حال انجامش بوده محروم شود و در گوشه تنهایی ساکت بنشیند. ادامه دارد.... #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #ارتباط_والد_کودک #تکنیک_حذف_یا_کاهش #رفتار_نامطلوب #محروم‌سازی 🏴🏴🏴🏴🏴

💢منشاء احساسات وهیجان‌ها 💠نگرش عاقلانه منجر به احساسات مثبت و رفتارهای متعادل و نگرش غیرعاقلانه منجر به احساسات منفی و رفتارهای نامناسب می‌شود. 📚آنچه يك جوان بايد بداند: ص: ۳۶ #مهارتهای_زندگی #مدیریت_احساسات #نگرش_عاقلانه #احساسات_مثبت #رفتار_متعادل #نگرش_غیر_عاقلانه #احساسات_منفی #رفتار_نامطلوب #چرخه_معیوب 🌹🌹🌹🌹🌹

هیچ دقت کردین... كودكی كه نادیده گرفته می‌شود بعد از مدتی كشف می‌کند كه اگر دیگران را آزار بدهد، می‌تواند مورد توجه قرار بگیرد. به همین خاطر دست به رفتارهای منفی می‌زند که ناشی از بی‌توجهی والدین به رفتارهای مثبتش کودک است. #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #نیاز_به_دیده_شدن #عدم_توجه_کافی #رفتار_نامطلوب 🌹🌹🌹🌹🌹