"راهـكارهايي بـرای ابـراز احساسـات" *با استفاده از سه راهكار زیر می‌توانید به بهترین شکل احساس‌های خود را به روشنی بیان کنید و مطمئن شوید، همسرتان به آنها گوش خواهد داد. *از جمله‌های دارای ضمیر من استفاده کنید در جملات سرزنشگری مانند "تو مرا عصبانی می‌کنی!" به جای ضمیر تو از من استفاده کنید؛ مانند "من عصبانی هستم...." *صادق باشید مثلا هنگامی که می‌خواهید تنها باشید؛ نگویید در اداره کار مهمی دارم که حتما باید انجام دهم. *همخوان باشید موقعی که لحن صدا و زبان بدنتان با گفته‌های شما هماهنگ نیستند، خیلی گیج کننده است. مثلا می‌گویید من غمگینم اما تبسم دارید. #مهارتهای_زندگی #مدیریت_احساسات #راهکارها #ضمیر_من #صداقت 🌹🌹🌹🌹🌹