♻️راهکارهای عملی برای مدیریت زمان صفحات نمایش (موبایل، تبلت، تلویزیون) :
✅ علائم هشداردهنده اعتیاد به صفحه نمایش:
۱- بیقراری هنگام عدم دسترسی
۲- افت تحصیلی
۳- کاهش روابط اجتماعی
۴- اختلال در خواب
۵- پرخاشگری هنگام محدودیت
#مهارتهای_زندگی
#مهارت_تربیت_فرزند
#مدیریت_زمان
#فضای_رسانه
#راهکارهای_عملی
#علائم_اعتیاد
#روند_درمان
🌹🌹🌹🌹🌹