♻️راهکارهای عملی برای مدیریت زمان صفحات نمایش (موبایل، تبلت، تلویزیون) : ✅ علائم هشداردهنده اعتیاد به صفحه نمایش: ۱- بیقراری هنگام عدم دسترسی ۲- افت تحصیلی ۳- کاهش روابط اجتماعی ۴- اختلال در خواب ۵- پرخاشگری هنگام محدودیت #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #مدیریت_زمان #فضای_رسانه #راهکارهای_عملی #علائم_اعتیاد #روند_درمان 🌹🌹🌹🌹🌹

♻️راهکارهای عملی برای مدیریت زمان صفحات نمایش (موبایل، تبلت، تلویزیون) : ✅ استفاده مثبت از تکنولوژی: ✔️- معرفی اپلیکیشنهای آموزشی ✔️- یادگیری مهارتهای دیجیتال ✔️- استفاده خلاقانه از تکنولوژی ✔️- تشویق تولید محتوای مفید #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #مدیریت_زمان #استفاده_مثبت #تکنولوژی_ها #راهکارهای_عملی 🌹🌹🌹🌹🌹

♻️راهکارهای عملی برای مدیریت زمان صفحات نمایش (موبایل، تبلت، تلویزیون) .✅قوانین طلایی استفاده از تکنولوژی قانون 3⃣ ممنوعیت در اتاق خواب ✳️ اهداف: - حفظ حریم شخصی - بهبود کیفیت خواب - کاهش وسوسه استفاده شبانه - تفکیک فضای استراحت و کار ✳️ راهکارهای عملی: ۱ .تعیین محل شارژ خارج از اتاق خواب ۲ .استفاده از ساعت زنگدار معمولی ۳ .ایجاد فضای مطالعه جداگانه ۴ .تزیین اتاق با وسایل غیر الکترونیکی #مهارتهای_زندگی #مدیریت_رسانه #مدیریت_زمان #فضای_مجازی #قوانین_طلایی #راهکارهای_عملی #استفاده_مثبت 🌹🌹🌹🌹🌹

♻️راهکارهای عملی برای مدیریت زمان صفحات نمایش (موبایل، تبلت، تلویزیون) .✅قوانین طلایی استفاده از تکنولوژی قانون 4⃣ استفاده پس از انجام تکالیف و مسئولیت ها اصول اجرایی: ✅ تهیه چک لیست روزانه: - تکالیف مدرسه - وظایف خانه - فعالیت های ضروری ✅ سیستم پاداش: - امتیاز برای انجام مسئولیت ها - زمان اضافه برای استفاده از تکنولوژی - پاداشهای هفتگی #مهارتهای_زندگی #مدیریت_رسانه #مدیریت_زمان #فضای_مجازی #قوانین_طلایی #استفاده_مثبت #راهکارهای_عملی 🌹🌹🌹🌹🌹

✨مدیریت خشم کودکان و جلوگیری از پرخاشگری 😡👶 🌟 اهمیت مدیریت خشم: کودکان وقتی خشمگین می‌شوند، اغلب نمی‌توانند احساسات خود را به درستی بیان کنند و ممکن است به پرخاشگری یا فریاد زدن متوسل شوند. 📌 راهکارها: 1. آموزش نام‌گذاری احساسات : به کودک یاد بدهید که وقتی عصبانی است، بگوید "من عصبانی‌ام" یا "من ناراحتم" به جای اینکه فریاد بزند. 2. استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش : به کودک یاد بدهید که وقتی عصبانی می‌شود، چند نفس عمیق بکشد یا برای مدتی به اتاق آرامی برود. 3. تشویق به ورزش : فعالیت‌های فیزیکی مثل دویدن یا بازی‌های فیزیکی به کودک کمک می‌کند انرژی و خشمش را تخلیه کند. 4. استفاده از تایم اوت : اگر کودک به شدت عصبانی شد، او را برای چند دقیقه از موقعیت دور کنید تا آرام شود. 🔸 مثال: وقتی کودکتان عصبانی می‌شود و شروع به پرت کردن وسایل می‌کند، به او بگویید: "الان عصبانی هستی. بیا چند نفس عمیق بکشیم و بعد درباره‌اش صحبت کنیم." #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #سبک_فرزندپروری #مدیریت_احساسات #مدیریت_خشم #راهکارهای_عملی 🌹🌹🌹🌹🌹

✨مدیریت حسادت بین خواهر و برادرها 👧👦 🌟 اهمیت مدیریت حسادت: کودکان ممکن است با آمدن خواهر یا برادر جدید حسادت کنند و توجه بیشتری بخواهند. این حسادت طبیعی است اما باید به درستی مدیریت شود. 📌 راهکارها: 1. دادن توجه ویژه به کودک بزرگ‌تر : وقتی نوزاد جدیدی وارد خانواده می‌شود، مطمئن شوید که کودک بزرگ‌تر احساس نمی‌کند کنار گذاشته شده است. وقت خاصی برای او در نظر بگیرید. 2. مشارکت در مراقبت از نوزاد : از کودک بزرگ‌تر بخواهید که در مراقبت از نوزاد کمک کند، مثل آوردن پوشک یا بازی با نوزاد. 3. تشویق به همکاری و دوستی : به کودک بگویید که او نقش مهمی در بزرگ کردن نوزاد دارد و به او حس مسئولیت بدهید. 🔸 مثال: وقتی در حال تعویض پوشک نوزاد هستید، از کودک بزرگ‌تر بخواهید که پوشک تمیز بیاورد و بعد او را برای کمکش تشویق کنید. #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #سبک_فرزندپروری #مدیریت_احساسات #مدیریت_حسادت #راهکارهای_عملی 🌹🌹🌹🌹🌹

✨مدیریت حسادت بین خواهر و برادرها 👧👦 📌 راهکارهای بیشتر: 4. عدم مقایسه بین کودکان ❌: هرگز کودکان را با هم مقایسه نکنید، چون این کار می‌تواند حسادت را تقویت کند. 5. وقت اختصاصی برای هر کودک : به هر کودک زمانی اختصاص دهید که تنها با شما بگذراند تا احساس نکند توجه شما فقط به یکی از آن‌هاست. 6. بازی‌های گروهی و مشارکتی : بازی‌هایی انتخاب کنید که هر دو کودک بتوانند در آن‌ها همکاری کنند و از بازی لذت ببرند. 🔸 مثال: وقتی به پارک می‌روید، به کودک بزرگ‌تر بگویید که می‌تواند به نوزاد در تاب خوردن کمک کند و او را به خاطر این همکاری تشویق کنید. #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #سبک_فرزندپروری #مدیریت_احساسات #مدیریت_حسادت #راهکارهای_عملی 🌹🌹🌹🌹🌹