#مهارت‌ابرازاحساس‌وبیان‌نیاز #بخش‌دهم شما حق‌دارید در ارتباط خود به دنبال نیازهای خود باشید. در واقع نسبت به خودتان و همسرتان این وظیفه را دارید که در مورد نیازهایتان شفاف باشید. هر فردی در مورد خودش متخصص است. هیچ‌کس دیگری حتی همسرتان نمیتواند ذهن شما را بخواند و نیازتان به حمایت، تماس صمیمانه، تنهایی، نظم و ترتیب خانه، استقلال، رابطه جنسی، عشق، امنیت مالی و... را بداند. در سوی دیگر، هر فردی به خصوص همسرتان سعی دارد کاری کند که نیازهای خویش برآورده شود. نیازهای شما خودبه‌خود اولویت ندارد. شما حق‌دارید نیازهایتان را مطالبه کنید اما لزوماً به این معنی نیست که مستحق هر چیزی که مطالبه کرده‌اید هستید. باید بین حق خود برای پیگیری نیازهایتان و این حق متقابل برای همسرتان توازن برقرار کنید. بهترین حالت این است که تقاضاهای خود را از قبل بنویسید. ممکن است به نظر خیلی تصنعی بیاید، اما مهم است. به این صورت در ذهنتان خواسته‌هایتان را روشن میکنید و مهم‌تر اینکه می‌توانید اطمینان داشته باشید که گفته‌ی شما تمام مؤلفه‌های یک تقاضای خوب را دارد. • برای مطمئن شدن از اینکه تقاضای شما موقعیت، احساس‌ها، خواسته‌ی شما برای تغییر رفتار و راهکار جانبی را در پی دارد، از به نمایشنامه درآوردن نیازها استفاده کنید. ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾