#آرامش_خانواده ⚡️فقط سختی ها را نبینیم ، زیباییها را هم ببنیم 🥀 ⚡️شکر گزاری کلید خوشبختی تمام عمر انسان💚 ▪️آقای قرائتی

🍂🌺🍂🌺 عشق + مرگ = شهادت 🍂🌺🍂🌺 شاعر میگه که : به جای سرزنش من به او نگاه کنید دلیل سر به هوا گشتن زمین ، 🌙ماه است..... @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

🔹سخنرانی در مسجد جمکران : فتنه های آخرالزمان 🔹شب شهادت امام حسن عسکری علیه السلام سه شنبه ۱۲ مهر ماه ۱۴۰۱ 🔹حجت الاسلام و المسلمین عالی 🔻ضعفهایمان را در فتنه ها میشناسیم 🔻انتقاد حاج آقا عالی از ترس مجلس انقلابی و عدم تصویب قانون ساماندهی فضای مجازی

مهدی جان💚 🍃دلبرا در هوس دیدن رویت دل من تاب ندارد قلمم گوشۀ دفتر، غزل ناب ندارد همه گویند به انگشت اشاره مگر این عاشق دل سوخته ارباب ندارد توکجایی گل نرگس🌼 ز فراقت دل من تاب ندارد 🥀 آغاز ولایت و امامت حضرت موعود «عج» برهمگان مبارک‌💞

سلام امروز پنج شنبه طبق برنامه ای که قبلا خدمتتون گفتیم ، مطالب #سلامت_خانواده را خدمتتان تقدیم میکنیم . 🍎 تن سالم مقدمه ای برای هر عمل خیر و صالح است . 🍇 خانواده سالم ، خانواده بانشاط و پرانرژی و خستگی ناپذیر ست . 🍏 پس به سلامت جسم و روح خانواده اهمیت بدهیم 😊🌹

🔺تدابیر فصل پاییز 🍁 خوراکی های مناسب این فصل عبارت‌اند از: ⓵⇐ غذاهای گرم و تند، گوشت بره و گوسفند شش ماهه، مرغ‌های فربه(محلی) ⓶⇐ شیرینی‌هایی که با شکرقهوه ای، مغز بادام و پسته درست شده باشند (مانند جوزقند و لوزینه) ⓷⇐ میوه‌های تابستانی و پاییزی مثل انار، بِه، سیب و گلابی. ⛔️همچنین لازم است از خوردن غذا و ‌خوراکی‌هایی که باعث خشکی مزاج‌می‌شوند، پرهیز کرد، و همچنین پرهیز از: ⛔️ رابطه زناشویی زیاد، آشامیدن آب سرد، خوابیدن در جای سرد و برهنه بودن سر زیرا اثر مزاجی این فصل خشکی است و استفاده از خوراکی‌های با مزاج خشک یا رفتارهایی که ایجاد خشکی می‌نماید، سبب غلبه سودا می‌شود. 🛁حمام با آب ولرم در این فصل، یک روز در میان توصیه می‌شود. همچنین فرو رفتن در حوض یا استخری که آب ولرم دارد. 🍾به این صورت که؛ ☜نیم ساعت بماند تا بدن از طریق پوست جذب رطوبت کند. بعد با روغن بنفشه‌ی پایه بادام، تمام بدن را چرب کند و بعد شست و شو دهد. پرهیز از رفتارهایی مانند خشم و غضب، بهتر است به کارهای شادی‌بخش روی آورند. 🌷 همچنین برای تقویت اعصاب،می‌توان از عطر گل‌ها با بوی ملایم استفاده کرد. 📚منبع: شرح ساده کتاب حفظ الصحه ص 85 @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

✳️ اینفوگرافیک/ غذای قلب در هر سن و هر شغلی که هستیم یه سلامت قلب خود اهمیت بدهیم 💙 @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

#سلامت_خانواده 🔹تغذیه دوران بلوغ خورش ترشی قورمه 🍛 🔹طبع غذا: سرد و خشک رو به معتدل 🔸مواد لازم: گوشت خورشتی گوسفندی ۲۵۰گرم/پیاز ۲عدد/لوبیا چشم بلبلی ۱/۲ پیمانه/رب آلو ۱ قاشق غذاخوری/آلو خورشتی یا آلو بخارا ۱۰ تا ۱۵عدد/نمک دریا، زردچوبه، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا لوبیا چشم بلبلی را به مدت ۱ ساعت بگذارید تا خیس بخورد. آلوها را با مقداری آب خیس کنید تا نرم شوند. پیازها را خلالی نازک و یکدست خرد کرده و داخل قابلمه، روی حرارت ملایم قرار دهید تا سبک شوند. سپس کمی زردچوبه به پیاز اضافه کنید. گوشت و فلفل سیاه را اضافه کنید و تفت دهید. سپس ۲ پیمانه آب جوش اضافه کنید تا گوشت نیم پز شود. بعد از نیم پز شدن گوشت، لوبیا را به همراه آلو خیس خورده اضافه کرده و بگذارید خورش جا بیفتد. سپس رب آلو را به خورش اضافه کنید و خوب هم بزنید. در آخر، کمی نمک به خورش اضافه کرده و به همراه برنج نوش جان کنید. به رشد جسمی و فکری نوجوانان با غذاهای مقوی و سالم کمک کنیم 💪👊 @familyuni دانشگاه خانواده🌱

🔺تقویت عضله وماهیچه ها 🔺درمان خستگی عضلات ⚡️استاد ضیائی @familyuni دانشگاه خانواده 🌱

📣 برنامه کانال دانشگاه خانواده : 💧مطالب #همسرداری : شنبه و دوشنبه 💧مطالب #تربیت_فرزند : یکشنبه و سه شنبه 💧 مطالب #آرامش_خانواده :چهارشنبه 💧مطالب #سلامت_خانواده : پنج شنبه 🍏#جلسات_آنلاین : هر ماه یک جلسه 🍏#چالش جایزه دار : هر ماه یک جلسه 🍏#دوره_های_آموزشی رایگان : به مرور در کانال گذاشته می شود 🍏#دوره_های_آموزشی شهریه دار ترم اول: 🍎 #دوره_فوت_و_فن_تربیت ؛ «مسئولیت پذیری و ادب فرزندان » 🍎 #دوره «#مهارتهای_زن_بودن» 🍎 #دوره #کمکیاری_نظم « با من منظم شو» 🍂 شروع دوره ها ۱۲ آبان‌ماه