اضطراب شایع ترین و پرهزینه ترین اختلال روانی به شمار می رود که در بسیاری از موارد سبب مرگ و میر های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی می شود. اضطراب در روانپزشکی هسته مرکزی بسیاری از اختلالات شناخته شده است در حقیقت مادر بیماری‌های روانپزشکی است ☑️ 50 علامت استرس 1. سردردهای مکرر ، گرفتگی فک یا درد فک ها 2. ساییدن دندانهای ، و ساییدن در خواب 3. لکنت زبان 4- لرزیدن ، لرزیدن لب ها ، دست ها 5- درد گردن ، درد پشت ، اسپاسم عضلات 6. سرگیجه سبک ، غش ، سرگیجه 7. صداهای زنگ در گوش ، یا "ظاهر" شدن شیی مانند توهم دیداری 8. سرخ شدن مکرر ، تعریق 9. دست ، پای سرد و عرق سرد 10- خشکی دهان ، مشکل در بلعیدن 11- سرماخوردگی ، عفونت ، زخم تبخال 12. راش ، خارش ، کهیر ، "برجستگی زگیل گونه" 13. حملات غیرقابل توضیح یا مکرر "آلرژی" 14. سوزش سر دل ، درد معده ، حالت تهوع 15. بیش از حد تعلق ، نفخ شکم 16. یبوست ، اسهال ، از دست دادن کنترل 17- مشکل در تنفس ، آهستگی مکرر 18. حملات ناگهانی وحشت تهدید کننده زندگی یا پانیک 19- درد قفسه سینه ، تپش قلب ، نبض سریع 20. تکرر ادرار 21. کاهش میل و عملکرد جنسی 22. اضطراب بیش از حد ، نگرانی ، احساس گناه ، عصبی بودن 23- افزایش عصبانیت ، ناامیدی ، خصومت با دیگران 24. افسردگی ، نوسانات مکرر 25. افزایش یا کاهش اشتها 26. بی خوابی ، کابوس ، رویاهای مزاحم 27. تمرکز مشکل دار ، تفکرات رقابتی 28. در یادگیری اطلاعات جدید مشکل داشتن 29. فراموشی ، بی نظمی ، سردرگمی 30. مشکل در تصمیم گیری 31. احساس فشار بیش از حد 32. افکار بیهوده, مکررا گریه یا افکار خودکشی 33. احساس تنهایی یا بی ارزشی 34. کمی علاقه به ظاهر ، بی دقت شدن 35. عادات عصبی ، مصرف غذای بدون کنترل ، ضربه زدن ناخوداگاه با پا 36. افزایش سرخوردگی ، تحریک پذیری ، نکته بینی منفی 37. بیش از حد حساس شدن نسبت به دلخوری های کوچک 38. افزایش تعداد حوادث جزئی 39. رفتار وسواسی یا اجباری 40. کاهش بهره وری کار یا بهره وری 41. دروغ یا بهانه گیری 42. گفتار سریع یا مضحک 43. دفاع بیش از حد یا بدگمانی 44. مشکلات در ارتباط ، اشتراک گذاری احساسات 45. برداشت بد از اجتماع و انزوا طلبی 46. خستگی مداوم ، ضعف ، خستگی 47. استفاده مکرر از داروهای بدون نسخه 48. افزایش وزن یا کاهش وزن بدون رژیم غذایی 49. افزایش مصرف سیگار ، الکل یا مواد مخدر 50. خرید هیجانی بیش از حد یا قمار ⭐️ برای درمان استرس حتما اقدام کنیم #استاد_عابد @familyuni 👈 دانشگاه خانواده