نرم افزارهای مدیریت زمان استفاده از تلفن همراه 🕘📱 🔻قبلاً در مورد یکی از کاربردهای این نرم افزارها براتون گفتیم؛ و حالا میخوایم در ارتباط با کارکرد اصلی اونها براتون بگیم👇 🔔 اگه شما هم احساس می‌کنید که وقتتون با استفاده زیاد از تلفن‌ همراه هدر میره و آخر شب متوجه میشید که بدون اینکه حواستون باشه ساعت‌ها از وقتتون رو بدون نتیجه خاصی با گوشی‌های هوشمند مشغول بودید🤦‍♀، لازمه یکی از این نرم افزارها رو روی گوشیتون نصب کنید تا برای اصلاح این روند به شما کمک کنه .💁‍♀ ♦️ نرم افزارهای مدیریت زمان، به ما نشون میدن که از ابتدای روز تا این لحظه چقدر با گوشی وقت گذروندیم و چه مدت زمانی از هر کدوم از برنامه ها استفاده کردیم .📊📈 🔹 تعداد و تنوع این نرم افزارها زیاده؛ که ما فقط عناوین تعدادی از اونهارو اینجا میاریم و از بین اونها هم فقط سه تا از پرکاربردترین ها رو تو پستهای بعدی معرفی میکنیم: -StayFree - Moment - QualityTime -YourHour - OffTime - Forest - Space -  break free - apdetox #فجازی_پاک_برای_خانواده #خود_کنترلی بله. ble.ir/famp_for_family ایتا. eitaa.com/famp_for_family سروش. sapp.ir/famp_for_family واتساپ. chat.whatsapp.com/BMagptt56aJJHRK9d0xGPp

آموزش خودکنترلی به کمک بازی 💫 برای محافظت از فرزندانمان در فضای مجازی در سنین نوجوانی دیگر نمیشود روی ابزارهای #کنترل_والدینی حساب کرد.😰 ما تا آن روز دست روی دست نمی گذاریم و به #مطالبه از مسئولین ادامه می دهیم ؛ برای دستیابی به فجازی پاک و یا لااقل اینترنت ویژه کودک و نوجوان.✍ ولی این تنها کارمان نخواهد بود. ما فرزندانمان را جوری پرورش می دهیم که با خواست و اراده خودشان(مهارت خودکنترلی) از پلیدیهای فجازی فاصله بگیرند. 🧒👦💪 💥الوعده وفا... قرار بود بازیهایی رو برای افزایش مهارت خودکنترلی در کودکان معرفی کنیم. ✅ بازی صندلی موزیکال 🎶 یکی از بازیهای موثر در آموزش خودکنترلی به کودکان بازی صندلی موزیکال است. بله؛ این همان بازی دوران کودکی ماست. در این بازی کودکان با پخش موسیقی شروع به چرخیدن دور یک یا چند صندلی میکنند و به محض توقف صدای موسیقی خودشان را متوقف کرده و به سرعت روی صندلی می نشینند. 📌 پیشنهاد ما این است که یک شعر کودکانه را جایگزین موسیقی کنید. #خود_کنترلی #فجازی_پاک_برای_خانواده بله.  ble.ir/famp_for_family ایتا  eitaa.com/famp_for_family  سروش.  sapp.ir/famp_for_family واتساپ.   chat.whatsapp.com/BMagptt56aJJHRK9d0xGPp

🔴 خودکنترلی، مهمترین روش صیانت از خود در فضای مجازی 💥 دو نمونه دیگر از بازیهایی که برای پرورش مهارت خودکنترلی در کودکان موثر هستند👇👇 🚦 بازی چراغ سبز، چراغ قرمز 🚗در این بازی کودکان با شنیدن عبارت «چراغ سبز»، به جلو حركت می كنند و وقتی عبارت «چراغ قرمز» را می‌شنوند ، سر جایشان می مانند و متوقف می شوند.  🚙این بازی توانایی كودک را برای برعکس رفتار كردن بالا می برد و باعث تقویت مهارت خودکنترلی در کودک میشود. 🗿 بازی مجسمه شدن 💥بازیکن‌ها به ‌طور پراکنده می‌ایستند و بالا و پایین می‌پرند و این شعر را می‌خوانند: 《 هر کی شکلک درآره؛ شکل عروسک درآره؛ ۱ ، ۲، ۳》 😛🤪🤑 و بعد از گفتن عدد ۳ سریع با هر حالتی که هستند می‌ایستند و تکان نمی‌خورند تا وقتی که یک‌نفر تعادلش را از دست بدهد یا کسی خنده‌اش بگیرد .😆 💥 در این بازی کودک تلاش میکند حالت خود را حفظ کند و خنده اش نگیرد و به این شکل مهارت خودکنترلی را در خود پرورش میدهد. #خود_کنترلی #فجازی_پاک_برای_خانواده بله.  ble.ir/famp_for_family ایتا  eitaa.com/famp_for_family  سروش.  sapp.ir/famp_for_family واتساپ.   chat.whatsapp.com/BMagptt56aJJH

🔴 خودکنترلی، مهمترین روش صیانت از خود در فضای مجازی ⏳ آخرین روشی که برای افزایش مهارت خودکنترلی در کودکان، به شما معرفی میکنیم، به تاخیر انداختن خواسته ها است. 🌟 صبر و انتظار، از ضروریات خود کنترلی است. به همراه فرزندتان آشپزی کنید. 👧👩‍🍳با یک زمان سنج، زمان مورد نیاز را پیش بینی کنید⏱ و توضیح بدهید  که برای پختن آن غذا به میزان X دقیقه باید منتظر باشید. ⚡️از این روش میتوانید برای نخریدن چیزی که فرزندتان برای داشتنش پافشاری میکند😖😫 هم استفاده کنید. مثلاً به او بگویید باید تا تولد یا عید بعدی منتظر بماند. ⌚️🎄 و البته بسیاری موارد دیگر که قطعاً شما والدین عزیز، خود، بهتر میدانید.😊 #خود_کنترلی #فجازی_پاک_برای_خانواده بله.  ble.ir/famp_for_family ایتا  eitaa.com/famp_for_family  سروش.  sapp.ir/famp_for_family واتساپ.   chat.whatsapp.com/BMagptt56aJJHRK9d0xGPp

آموزش خودکنترلی به کمک بازی 💫 برای محافظت از فرزندانمان در فضای مجازی در سنین نوجوانی دیگر نمیشود روی ابزارهای #کنترل_والدینی حساب کرد.😰 ما تا آن روز دست روی دست نمی گذاریم و به #مطالبه از مسئولین ادامه می دهیم ؛ برای دستیابی به فجازی پاک و یا لااقل اینترنت ویژه کودک و نوجوان.✍ ولی این تنها کارمان نخواهد بود. ما فرزندانمان را جوری پرورش می دهیم که با خواست و اراده خودشان(مهارت خودکنترلی) از پلیدیهای فجازی فاصله بگیرند. 🧒👦💪 💥الوعده وفا... قرار بود بازیهایی رو برای افزایش مهارت خودکنترلی در کودکان معرفی کنیم. ✅ بازی صندلی موزیکال🎶 یکی از بازیهای موثر در آموزش خودکنترلی به کودکان بازی صندلی موزیکال است. بله؛ این همان بازی دوران کودکی ماست. در این بازی کودکان با پخش موسیقی شروع به چرخیدن دور یک یا چند صندلی میکنند و به محض توقف صدای موسیقی خودشان را متوقف کرده و به سرعت روی صندلی می نشینند. 📌 پیشنهاد ما این است که یک شعر کودکانه را جایگزین موسیقی کنید. #خود_کنترلی #فجازی_پاک_برای_خانواده بله.  ble.ir/famp_for_family ایتا  eitaa.com/famp_for_family  سروش.  sapp.ir/famp_for_family واتساپ.   chat.whatsapp.com/BMagptt56aJJHRK9d0xGPp

🔴 خودکنترلی، مهمترین روش صیانت از خود در فضای مجازی ⏳ آخرین روشی که برای افزایش مهارت خودکنترلی در کودکان، به شما معرفی میکنیم، به تاخیر انداختن خواسته ها است. 🌟 صبر و انتظار، از ضروریات خود کنترلی است. به همراه فرزندتان آشپزی کنید. 👧👩‍🍳با یک زمان سنج، زمان مورد نیاز را پیش بینی کنید⏱ و توضیح بدهید  که برای پختن آن غذا به میزان X دقیقه باید منتظر باشید. ⚡️از این روش میتوانید برای نخریدن چیزی که فرزندتان برای داشتنش پافشاری میکند😖😫 هم استفاده کنید. مثلاً به او بگویید باید تا تولد یا عید بعدی منتظر بماند.⌚️🎄 و البته بسیاری موارد دیگر که قطعاً شما والدین عزیز، خود، بهتر میدانید.😊 #خود_کنترلی #فجازی_پاک_برای_خانواده بله.  ble.ir/famp_for_family ایتا  eitaa.com/famp_for_family  سروش.  sapp.ir/famp_for_family واتساپ.   chat.whatsapp.com/BMagptt56aJJHRK9d0xGPp

🔴 خودکنترلی، مهمترین روش صیانت از خود در فضای مجازی 💥 دو نمونه دیگر از بازیهایی که برای پرورش مهارت خودکنترلی در کودکان موثر هستند👇👇 🚦 بازی چراغ سبز، چراغ قرمز 🚗در این بازی کودکان با شنیدن عبارت «چراغ سبز»، به جلو حركت می كنند و وقتی عبارت «چراغ قرمز» را می‌شنوند ، سر جایشان می مانند و متوقف می شوند.  🚙این بازی توانایی كودک را برای برعکس رفتار كردن بالا می برد و باعث تقویت مهارت خودکنترلی در کودک میشود. 🗿 بازی مجسمه شدن 💥بازیکن‌ها به ‌طور پراکنده می‌ایستند و بالا و پایین می‌پرند و این شعر را می‌خوانند: 《 هر کی شکلک درآره؛ شکل عروسک درآره؛ ۱ ، ۲، ۳》 😛🤪🤑 و بعد از گفتن عدد ۳ سریع با هر حالتی که هستند می‌ایستند و تکان نمی‌خورند تا وقتی که یک‌نفر تعادلش را از دست بدهد یا کسی خنده‌اش بگیرد.😆 💥 در این بازی کودک تلاش میکند حالت خود را حفظ کند و خنده اش نگیرد و به این شکل مهارت خودکنترلی را در خود پرورش میدهد. #خود_کنترلی #فجازی_پاک_برای_خانواده بله.  ble.ir/famp_for_family ایتا  eitaa.com/famp_for_family  سروش.  sapp.ir/famp_for_family واتساپ.   chat.whatsapp.com/BMagptt56aJJH

🎥 دوره آموزشی تربیت کودکان در فضای مجازی ⭕️ مهارت خودکنترلی (تفکر نقّاد) 🎙استاد حجت الاسلام دکتر مجید همتی ▪️برای حفظ فرزندان در مقابل آسیب های فضای مجازی چه کنیم ؟ ▪️راه کنترل درونی و بیرونی در فرزندان چیست؟ ▪️ تفکر نقاد و یا همان خود کنترلی چیست؟ 💠 نسخه با کفیت بالا در آپارت: https://aparat.com/v/uT5wo #دوره_آموزشی #استاد_همتی #کلیپ_آموزشی ✅ دفتر مطالعات اسلامی و ارتباطات حوزوی پژوهشگاه فضای مجازی 🌐 @oisc_majazi #خود_کنترلی #فجازی_پاک_برای_خانواده بله.  ble.ir/famp_for_family ایتا.   eitaa.com/famp_for_family  سروش.  splus.ir/famp_for_family واتس‌آپ. https://chat.whatsapp.com/BmbdICjMDBNEYGnaq8Kkz8