✅ پر حرفی آفت ارتباط موثر با دیگران
تصور کنید در جمعی حاضر هستید و یک نفر بی‌وقفه صحبت می‌کند. او از غذای دیروز ظهرش تا مهم‌ترین مسائل خاورمیانه حرف می‌زند. همه را خسته می‌کند و نمی‌داند که گاهی سکوت کردن چقدر لذت‌بخش است. اگر شما هم اسیر چنین افرادی شده‌اید، متأسفم و اگر خدای نکرده یکی از آنها هستید، از شما دعوت می‌کنم اقدام به درمان پرحرفی تان کنید. برای اینکه در جمع و ارتباطات خود حضوری مؤثر داشته باشید، باید یاد بگیرید که گوش کنید و قبل از صحبت کردن، فکر کنید. اگر این عیب خود را نپذیرید، کم‌کم اطرافیان علاقه‌شان را نسبت به شما از دست می‌دهند. درمان پرحرفی و وقت‌شناسی در صحبت کردن و معاشرت را جدی بگیرید و با رعایت نکاتی ساده، در هر جمعی گل سرسبد مجلس شوید.
🔴 فرزانه معصومیان
@fanbayan
🔵با صدای بلند صحبت کنید
خیلی مهم است که هنگام صحبت کردن، صدای شما به وضوح شنیده شود؛ بنابراین صدای خود را بالا ببرید. اگر با صدای آهسته یا مِن‌مِن کنان حرف بزنید، دیگران حرف‌تان را قطع میکنند یا شما را نادیده می‌گیرند.
🔴 فرزانه معصومیان
@fanbayan
دیگران حرف‌های ما را بسیار متفاوت‌تر از آنچه منظور ماست، تفسیر میکنند. وقتی شما بدون ملاحظه چیزی می‌گویید، حرف‌های‌تان منجر به ایجاد احساسی بد در سایرین می‌شود. این اشتباهات زمانی اتفاق می‌افتد که ما در مورد چیزی که اطلاعی از آن نداریم اظهار نظر می‌‌کنیم. درک پیامدهای حرف‌ها نیاز به آگاهیِ اجتماعی دارد که به معنای توانایی درک احساسات و موقعیت سایر افراد است.
🔴 فرزانه معصومیان
@fanbayan
✅ در سخنرانی جذاب باشید
⭕️ نگذارید کسی چرت بزند!!
یادتان باشد اگر با انرژی و اعتماد به نفس صحبت کنید و در حرف زدن شور و اشتیاق به خرج بدهید، مخاطب جذب صحبت‌های شما می‌شود ولی اگر این عناصر در سخنرانی شما وجود نداشته باشند، هرقدر هم که موضوع و محتوای سخنرانی‌تان مهم و غنی باشد، مخاطب با شما همراه نخواهد شد. سعی کنید مخاطب را در بحث درگیر کنید و فرایندی جالب و مفرح برای او بسازید. اگر این‌طور عمل نکنید، بدون شک صحبت‌های شما چیزی جز لالایی نخواهد بود. شور و شوق به خرج بدهید، پرسش کنید و نگذارید کسی چرت بزند.
✅ فرزانه معصومیان
@fanbayan
🔵 ارتباط چشمی برقرار کنید
هنگام برقراری ارتباط با دیگران، با آنها تماس چشمی برقرار کنید. در چنین موقعیت‌هایی به محیط یا وسایل الکترونیکی مثل گوشی همراه نگاه نکنید. اگر به افراد توجه کنید به آنها احساس مهم‌بودن می‌دهید و اگر آنها این احساس را داشته باشند به شما احترام می‌گذارند.
✅ فرزانه معصومیان
@fanbayan
هدایت شده از آموزش گویندگی، فن بیان و سخنوری
🔵 کتاب فن بیان و سخنوری
دکتر اکبر فرجی ارمکی
انتشارات آثار فکر
قیمت 16500تومان
🔴
@fanbayan
آموزش گویندگی، فن بیان و سخنوری
با لمس یا کلیک بر این قسمت به ابتدای کانال بروید👆
و حالا چند راه دیگر برای مدیریت و کنترل بهتر استرس:
۱- در مورد انچه که نمیتوانید کنترل کنید، غصه نخورید و نگران نباشید. چون بیشتر چیزهایی که مارا نگران میکنند هرگز اتفاق نمی افتند و بقیه هم انطور که ما تصور میکردیم پیش نمی ایند.
۲-در مورد چیزی که میدانید استرس به همراه دارد، خودتان را کاملا مجهز کنید (مثلا برای یک مصاحبه شغلی، هر انچه لازم است به همراه داشته باشید: اطلاعات کافی، رزومه شخصی و بارها جلوی آيينه با خودتمرین کنید)
٣- به تغییرات، به عنوان چالشی مثبت بنگرید، نه تهدید! افراد موفق این تغییرات یا حتی مشکلات را( فرصت) میشناسند.
۴-تا جایی که میتوانید تنشهایی که بادیگران دارید را حل و فصل کنید
۵- با دوست خوب و مورد اعتماد و از ان بهتر با یک مشاور خوب مشورت کنید.
شماره 1480 از ساعت ۹ صبح تا ۹ شب (مرکز مشاوره) تلفنی پاسخگوی شما هستند.
٦- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید. در تمدد اعصاب و ارامش بسیار مفید است، حتی به مدت ده دقیقه!
٧- به اندازه کافی بخوابید ،حداقل ۷ ساعت، کمتر از این میزان به استرس شما می افزاید و غذاهای مقوی و سالم بخورید.
و ٨- گاهی مدیتیشن انجام دهید( تمرکز کامل) که در سخنرانی ها به شدت به ان( تمرکز) نیاز داریم.
#مهار_استرس
کانال آموزش فن بیان
@fanbayan
۱۰ توصیه برای یک سخنرانی موفق … / قسمت اول
اگر می خواهد این مطلب را از ابتدا بخوانید اینجا را ببینید:
@fanbayan
۱- پیش از اینکه سخنرانی کنید به خوبی خود را آماده کنید. در این مرحله برای اینکه از اشتباهات فاحش در گفتارتان اجتناب کنید، باید به طور دقیق بدانید که راجع به چه موضوعی و تحت چه شرایطی می‌خواهید سخنرانی کنید و مخاطبان شما چه کسانی هستند. هیچ چیز را به شانس نسپارید.
کانال آموزش فن بیان
@fanbayan