39.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
آیا کره بادام زمینی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مضره؟
بادام زمینی ترکیبات گواتروژن داره ولی در فرایند تولید کره بادام زمینی رُست میشه، ترکیبات گواتروژن از بین میرن
بنابراین حتی اگر کم کاری تیروئید شما تحت کنترل دارو نیست، مصرف کره بادام زمینی مشکلی ایجاد نمی کنه
🟢و در صورتی که فرد تیروئید نرمال به واسطه مصرف دارو داره، محدودیت غذایی خاصی نداره‼️
✅کره بادام زمینی منبع بسیار خوبی از پروتئین هست، حاوی ویتامین های گروه ب، زینک و پتاسیم هست.
⚠️اما یادمون باشه که کره بادام زمینی میتونه در مقادیر بالا چاق کننده باشه
✅ برای دریافت برنامه غذایی و مشاوره آنلاین از تیم فران فیت، از طریق ایتا، دایرکت یا واتس اپ با ما در ارتباط باشید.
🆔@jadidi369
📞 ۰۹۱۹۳۶۹۳۰۲۴
#کره_بادام_زمینی #خواص_کره_بادام_زمینی #کم_کاری_تیروئید #گواتروژن #تیروئید #درمان_تیروئید #رژیم_تیروئید #لاغری #اضافه_وزن #رژیم_سالم #متخصص_تغذیه