برنامه امروز ورزشکاران ایران در المپیک پاریس 🆔https://eitaa.com/farhangey2

☘️ هر ازگاهی خودت را هرَس کن... شاخه‌های اضافیت را بزن پای تمام شاخه بریده‌هایت بایست تمام سختی‌ها، دردها و خاطرات بدت را باغبانی کن. سبک کن فکرت را از هرچه آزارت می‌دهد.☘️ 🆔https://eitaa.com/farhangey2

✅ هوای پایتخت آلوده است/ گروه‌های حساس از منزل خارج نشوند 🔹 شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد شاخص کیفیت هوا روی عدد 112 قرار گرفته و این هوا برای گروه‌های حساس جامعه آلوده و در وضعیت نارنجی است. 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلامت #گرما 🔻فرار از گرما با آب یا شربت؟ متخصص تغذیه: 🔹در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب‌میوه‌ها نباشیم به‌خاطر برخی ملاحظات و بعضی مضراتی که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم. 🔹طبق توصیه انستیتو پزشکی آمریکا، مردان غیر ورزشکار تا ۱۵ لیوان و زنان غیر ورزشکار تا ۱۰ لیوان آب باید مصرف کنند. 🔹البته باید دقت کنید که ۸۰ درصد این آب از طریق مایعات جبران می‌شود و ۲۰ درصد مابقی از طریق غذاها دریافت می‌شود. 🆔https://eitaa.com/farhangey2

🎥 هانیه رستمیان با کسب مقام سوم در این دور از مسابقات، فینالیست المپیک شد. 🆔https://eitaa.com/farhangey2

🔉 #پادکست_امام_زمــانـی 🎧 جریان عجیبی از زندگی مرحوم آقا نجفی قوچانی 📚سیاحت شرق، ص۲۴۶. او قرن‌هاست که می‌بیند روضه‌هایی را که ما فقط شنیده‌ایم. #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله #بحق_زینب_کبری_سلام_الله #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرج 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#خبر_فوری 🛑 حضور پیکر شهید #میلاد_بیدی در شهرستان ملارد با حضور حاج حسین یکتا و حاج رضا عزت زمانی امشب ساعت ۲۱:۳۰ حرم شهدای گمنام سرآسیاب https://eitaa.com/farhangey2

🎥 وداع مردم ملارد با شهید قدس میلاد بیدی در شهدای گمنام سرآسیاب 🆔https://eitaa.com/farhangey2

🏴چله قرائت زیارت عاشورا✨ ▪️شب بیست و هشتم📿 #محرم #زیارت_عاشورا #سید_الشهدا 🆔 https://eitaa.com/farhangey2

زیارتِ امام حسین[علیه السلام] زیارت عاشوراء می‌خوانیم و هدیه میکنیم ثوابش را به : - ساحت مقدس امام‌زمان[عج و سلامتی ایشان :)) - رهبرِمون حضرتِ آقا ‌. . و تمامیِ شهداء علی‌الخصوص شهدایِ خدمت و شهدایِ امنیت و گمنام ؛ #زیارت_عاشوراء | #چله 🆔 https://eitaa.com/farhangey2