💟جلوگیری از چاقی با مصرف روزانه و اندک خشکبار 💟مطالعات تازه نشان می دهد مصرف روزانه و اندک خشکبار می تواند سبب سلامت متابولیکی شده و مانع از وزن گیری و ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی شود. #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش ♥️🍃

خانه‌ات ڪه اجاره‌ای باشد دائم به کودکت می گویی، میخ نکوب ، روی دیوارها نقاشی نکش و مراقب خانه باش. اما اینهمه مراقبت برای چیست ؟! چون خانه مال تو نیست، مال صاحبخانه ست، چون این خانه دست تو امانت ‌است. خانه ی دلت چطور !؟ خانه ی دل مال خداست؛ در خانه ی خدا میخ نا امیدی و یاس نکوب. 💖 خانه دلت همیشه آباد 💖 #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش 🍂 ♥️🍃

─═इई 🍃🌺🍃ईइ═─ #دروغ_در_كودكان: 🔹كودكان تا هفت سالگي در دنياي تخيلي خود زندگي ميكنند. بنابراين گاهي به خيال خود راست ميگويند و از نگاه ما دروغ. 🔺اما گاهي اوقات دروغ كودكان از ترس است. 🔹بهتر است مچ كودك رو نگيريد چون حس بد بيشتري به خودش پيدا مي كند. ميتوانيد نشان بديد واقعيت را ميدانيد و اشكال ندارد كه فهميديد دروغ گفته 🔺يا به او با شوخي بگيد "اي شيطونك موضوع اينه و من ميدونم". اگر كودك را نترسانيد به شما راست خواهد گفت. #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش 🌺 🍃♥️

💢کودکانی که زیاد کلمه نه را از زبان بزرگترها می‌شنوند کم‌کم این کلمه را ناشنیده می‌گیرند و یا تنها به صورت خشمگین شما در هنگام به زبان آوردن این کلمه توجه می‌کنند #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش 🍃 🌺🍃

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ #خنده_اطمینان_بخش 💢‌ برای یک کودک هیچ چیز به اندازه یک خنده شیرین اطمینان بخش نیست. این خنده روشی مختصر و مفید برای گفتن «دوستت دارم» می باشد. در حالی که می خندید، سنگین و رسمی او را در آغوش بگیرید. به خاطر داشته باشید تمامی این لبخندها و در آغوش گرفتن ها، به همان اندازه که برای کودکتان خوب است، برای شما نیز مفید است 😊 #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش 🍂 🌺🍃

💢هنگام خشم کودک ٬ نیازش را برآورده نکنید ٬ زیرا که در آینده یاد می‌گیرد نیازش را با خشم بخواهد. #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش 🍃 🌺🍃

میدونستین عضلات چشم انسان اینجوری منقبص و منبسط میشن؟ #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش 🌹 🍃🌺

یا حسین پایان شعبان رسیده مرا پاک کن این دل برای ماه خدا رو به راه نیست... #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش 🍃 ♥️🍃

@Farzandam 🍎🍃 #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

☪وقتی تبخال میزنید "خرما" نخورید! ☪قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن میشود و از آنجا که خرما قند خون را بالا میبرد ویروسهای تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده میکنند. #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش @Farzandam

🔴 آیامیدانید که روزه گرفتن بدون خوردن سحری بسیار مضر می باشد?? ☪ روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند. ☪ با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در ماه رمضان می باشد. ☪ چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت. #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش @Farzandam

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ #سخني_با_مادران_هميشه_مشغول 👈فرض کنید فرزندتان آغوشتان را می خواهد. شمایی که ساعت هاست درگیر تمیز کردن خانه هستید، با دست های آلوده و لباس نیمه خیستان نمی خواهید بغلش کنید و او پایین پایتان گریه می کند و دست هایش را بالا نگه می دارد. نمی توانید بغلش کنید؛ از کوره در می روید و سرش داد می کشید. درست در همان زمان بالا رفتن صدایتان صدای گریه اش بلندتر می شود و با اصرار بیشتری آغوش شما را طلب می کند. درمانده و کلافه، با دست های کثیفتان بلندش می کنید. شما کلافه تر می شوید و او بیشتر بهانه می گیرد. لجبازی کودک شما شاید اقتضای سنش باشد، اما کلافگی و بی حوصلگی تان هم در تشدید واکنش هایش بی تاثیر نیست. همه بچه ها در سنین مختلف، دوره هایی از خودم حوری، ناسازگاری و نافرمانی را تجربه می کنند. سنین سه، شش، نه و 12 سالگی، نشانه های خودمحوری را بروز می دهند. درواقع مخالفت کردن و لجبازی در این سنین برای بچه ها راهی است تا خودشان را مطرح کنند و احساس استقلال و مالکیت شان را به رخ بکشند. #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش @Farzandam

. می گویند منبر را از چوب درخت گردو می سازند که بسیار محکم و با کیفیت است. درخت گردو علاوه بر چوب مرغوب، سایه و بار خوبی هم دارد. اما درخت چنار میوه ندارد، سایه درست و حسابی هم ندارد، از آن چوبه دار میسازند. دعوای این دو درخت در شعر استاد شهريار شنیدنی ست! *گفت با طعنه منبری به چنار: سرفرازی چه میکنی؟ بی بار! نه مگر ننگ هر درختی تو؟ کز شما ساختند چوبه دار! *پس بر آشفت آن درخت دلیر، رو به منبر چنین نمود اخطار؛ گفت: گر منبر تو فایده داشت، کـار مردم نمی کشید به دار ! #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش @Farzandam

درمان وسواس #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش @Farzandam

🔹 #رزق_شبانه 🎤 #سید_رضا_نریمانی #شب_جمعه_شب_زیارتی_اباعبدالله 🍃کی می تونست امام حسینِ من بشه.. 🍂همه ی عشق و شور و شینِ من بشه... #شب_زیارتی_ارباب #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش ─═इई🍃♥️🍃ईइ═─ @Farzandam

عجب عاشقانه هایی امشب میان من و"معبودم" هست من با هزاران اسم صدایش بزنم او هر بار بگوید "جانم" #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش @Farzandam

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ #حالي_به_حالي❌ برخوردهای «حالی به حالی» والدین با کودکان آسیب زننده ترین رفتار با کودک است! در این برخورد والدین هر موقع حال خودشان خوب باشد، با کودک برخورد خوبی داشته و هر زمان حالشان بد است، کودک را تخریب می‌کنند! تا زمانی که والدین با این شیوه "حالی به حالی" با کودک برخورد کنند، کودک در مورد تصمیم هایش گیج می‌شود و فکر می‌کند مشکل از اوست و این شیوه غلط تربیتی به نسل‌های بعدی نیز تعمیم می‌یابد همانطور که رفتارهای غلط امروز والدین نیز نشان‌دهنده همین تربیت نادرست نسل ‌های گذشته است. @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش 🍃🌺

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ #کودک_قلدر_زورگو @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ ♥️🌿اما بهترین👇 #علامتهای_پدر_و_مادری کردن ⭕️حالت بدن گشوده باز ⭕️قرار نگرفتن دستها به شکل ضربدر روی سینه ⭕️باز بودن کف دستها ⭕️پوزخند نزدن و مسخره نکردن ⭕️در آغوش کشیدن فرزندان(دست کم چهار بار در روز) ⭕️ابراز شادی صادقانه از موفقیت فرزندان ⭕️اظهار خشنودی کردن از وضع ظاهری فرزندان ⭕️گوش دادن، بدون قطع صحبت ⭕️منعکس کردن احساسات و حالات چهره ⭕️لبخند واقعی ⭕️قراردادن پاها در مسیر فرزندان ⭕️سهیم شدن در صحبت و گفت و گو ⭕️برقراری تماس چشمی ⭕️خم شدن به طرف فرزند وقتی با او حرف میزنید. ⭕️منعکس کردن حرکات ⭕️سر به علامت تائید پایین آوردن ⭕️کج کردن سر ⭕️به لحاظ فیزیکی دولا شدن روی زمین و قرار گرفتن روی زانوها هنگام صحبت با فرزندان ⚠️موارد بالا را به تناسب سن فرزندانتان به کار بگیرید و از نتیجه فوق العاده اش در بهبود روابطتتان با آنها لذت ببرید! @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

#_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش @Farzandam

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ 🔴چگونه می توانیم با #زبان_بدن مناسب ارتباط بهتری با فرزندانمان برقرار کنیم؟ 🔴همه والدین بارها این را شنیده اند که شما بهترین الگوی فرزندان خود هستید، این حرف درستی است. آن زبان تنی کع بچه ها در منزل می بینند، همان زبان تنی است که بعدا آن را با دوستان، آموزگاران و دیگران در میان میگذارند. اگ می خواهید فرزندانتان روابط سالم و محکمی داشته باشند به آنها احساسات مثبت فراوان بدهید تا آنها را منعکس سازند. به آنها بیاموزید تا احساسان و اندیشه های خود را صادقانه و بدون شرم و خجالت به نمایش بگذارند. #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش @Farzandam

🔴 متاسفانه گاهی اوقات طلاق والدین بسیار بهتر است از سالها زندگی در خانه ‌ای که والدین مدام در حال جنگ و دعوا هستند،و بچه‌ ها با ناراحتی و عصبانیت مداوم بزرگ می‌شوند. #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش @Farzandam

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ #تنبیه 🔺 هیچ وقت مدرسه را به عنوان تنبیه برای بچه ها قرار ندهید. گاهی برخی از والدین وقتی جمعه است میگویند: کی می شود شنبه شود بروی مدرسه از دستت راحت شوم. یا میگویند چقدر اذیت میکنی بگذار در دفترت بنویسم خانم معلمت امروز رفتی دعوات کنه. با این رفتار مدرسه را زندان برای بچه ها معرفی می کنند. 👈 در حالیکه مدرسه گلستان باغ تعلیم و تربیت است و ما باید برای بچه هایمان آن فضا را زیبا ترسیم بکنیم. @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ #قرنطینه_تربیتی 👌بچه را از جمع کنار بگذارید❗ کنار گذاشتن بچه با استفاده از قرنطینه تربیتی به کودک نوپا یا پیش دبستانی کمک می‌کند که مجددا کنترل خود را به دست آورد. وقتی روش‌های ارتباطی مطرح شده مؤثر واقع نمی‌شوند، روش قرنطینه تربیتی را به عنوان آخرین راه چاره به کار برید. این روش فقط برای رفتارهای بسیار گسیخته مناسب است و به دو هدف انجام می‌شود: 1- به بچه یاد می‌دهد که اگر می‌خواهد با دیگران باشد، مجبور است رفتارش را کنترل کند. 2- به شما فرصت می‌دهد بر رفتار و عواطف خود کنترل داشته باشید. @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

💫 روزگار دو روز است؛ روزی به کام تو و روزی به زیان تو. چون به کام تو بود سرمست مشو و چون به زیان تو بود صبوری کن. امام علی علیه‌السلام💚 @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

آرزو میکنم در این صبح زیبا نسیم مهر زلف خاطرتان را بیاراید تپش عشق حیات را در وجودتان گل افشانی کند و شور زندگی در جانتان متلاطم گردد سلام صبحتون بخیر @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

یابن الحسن...🌷 یا این دل شکسته ی مارا صبور کن یا لااقل به خاطر زینب(س) ظهور کن.. 🌻دیگر بتاب از افق مکه ماه من این جاده های شب زده را غرق نور کن.‌‌‌.. @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ 👈تمریناتی برای افزایش مهارت های حرکتی درشت در کودکان دارای #اختلال در یادگیری و#بیش_فعال راه رفتن روی یک خط صاف راه رفتن روی جدول راه رفتن به سمت عقبی بشین و پاشو لی لی کردن ایستادن روی یک پا و شمارش تا عدد ۱۰ ایستادن روی یک پا بصورت چشم بسته بالا و پایین بردن دست ها و پاها غلت خوردن روی زمین دویدن کشیدن وسایل روی زمین مثل سبد خرید برداشتن لیوان پر از آب و برگرداندن آن بدون ریختن آب گرفتن و دادن وسیله توپ بازی @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

نـه مغـرورم نـه دلسنگــم نه از تحقیر میترسم پر از بغضم ولی از "اشک بی تاثیر" میترسم!! حریفی خسته ام شطرنج بازےکه کم آورده کـه از پیچیــده بازی هـای این تقدیر میترسم!! 🍃 🌹🍂 @Farzandam #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش

─═इई 🍃♥️🍃ईइ═─ #_کانال_روانشناسی_تغذیه_و_تربیت_کودک_با_هوش باختن یک رویداد است، اما بازنده بودن یک مدل ذهنی است. بخت خوش یک رویداد است، اما خوشبختی یک مدل ذهنی است. تنها ماندن یک رویداد است، اما تنهایی یک مدل ذهنی است. مجبور شدن یک رویداد است، اما باور به جبر یک مدل ذهنی است. تغییر کردن یک رویداد است، اما در جستجوی تغییر بودن یک مدل ذهنی است. زنده بودن یک رویداد است، اما زندگی کردن یک مدل ذهنی است. حواسمان باشد که... رویدادها را ما انتخاب نمی‌کنیم ولی مدل‌های ذهنیمان را خودمان میسازیم! @Farzandam