میدونی قاطعیت یعنی چی? یعنی بلد باشی محترمانه و بدون پرخاشگری از مرزهای خودت دفاع کنی💪🪷 پس بیا امروز امتحانش کنیم: به جای یه «باشه» اتوماتیک و خجولانه، یه «نه» قطعانه و محترمانه بگو. بعدش بیا برام بنویس چی شد و چه احساسی داشتی؟ می‌خوام ببینم چند تا مامان این هفته قراره خودشونو جدی بگیرن! #خودمراقبتی #خودمراقبتی_مادرانه #خود_مراقبتی #شهامت #قاطعیت #قاطع_بودن #خجولی #رفع_خجولی #مادرانگی #مادر_آگاه #فرزانگی #فرزانه_بخشی

ما مامانا خیلی وقتا نمی‌خوایم دعوا کنیم... فقط می‌خوایم حرف دلمونو بزنیم، ولی یا صدامون بلند می‌شه یا اشکمون در میاد اگه تو هم این حس رو تجربه کردی و دیگه تصمیم گرفتی قاطع باشی، بدون پرخاش و بدون اشک، پس کلمه‌ی "قاطعیت" رو برام کامنت کن تا یه تکنیک علمی و آسون بهت یاد بدم که بتونی قاطعیت رو تو رفتار و کلامت پیاده کنی #خودمراقبتی #خودمراقبتی_مادرانه #قاطعیت_مادرانه #مادر_آگاه #مرزگذاری_مادرانه #زن_آگاه #رشد_فردی_زنان #آرامش_درونی #واقعیت_مادرانه #حرف_دل_مامانا