🍃🌺 با ذهنتان بازی نکنید! ذهنتان ممکن است بگوید: «بعداً انجامش می‌دهم، وقتی آماده‌تر باشم!» اما این یکی از بزرگ‌ترین تله‌های اهمال‌کاری است. 🔹 آینده‌ای که می‌خواهید، در گرو کارهایی است که امروز انجام می‌دهید، نه فردا. 🔹 هر بار که کاری را به تعویق می‌اندازید، کنترل زندگی‌تان را از دست می‌دهید. 🔹 به جای فکر کردن به کل مسیر، فقط قدم اول را بردارید. ❓ چه کاری را همین الان باید شروع کنید اما به تعویق انداخته‌اید؟ 🍃🌺 #توسعه‌فردی #اهمال_کاری #موفقیت #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🍃🌺 آیا آدم‌های سمی واقعاً وجود دارند؟ چند روز پیش یکی از مراجعین عزیزم از من این سوال رو پرسید و من تصمیم گرفتم پاسخ رو با شما هم به اشتراک بذارم چون این روزها زیاد از این عبارت استفاده میشه. 🍃🌺 #توسعه‌فردی #ارتباط #موفقیت #سمی #آدم_سمی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🍃🌺 گاهی می‌شنویم که باید از آدم‌های سمی دوری کنیمو آن‌ها را از زندگی خود حذف کنیم. اما بیایید کمی دقیق‌تر به این موضوع نگاه کنیم. آیا یک نفر ذاتاً سمی است؟ یا این ما هستیم که در رابطه با او احساس ناخوشایندی داریم؟ برچسب زدن به دیگران، مسئولیت ما را در رابطه نادیده می‌گیرد. ما همیشه در انتخاب نوع رابطه و نحوه واکنش‌مان سهم داریم. پس به جای تمرکز روی تغییر دیگران، بهتر است ببینیم چگونه می‌توانیم مرزهای سالمی برای خودمان تعیین کنیم. 🍃🌺 #توسعه‌فردی #ارتباط #موفقیت #سمی #آدم_سمی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🍃🌺 مسئولیت تو در هر رابطه‌ای چیست؟ در هر رابطه‌ای دو طرف مسئولیت دارند. دیگران ممکن است رفتارهایی داشته باشند که برای ما ناخوشایند است، اما این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم چگونه واکنش نشان دهیم. ✅ می‌توانیم گفت‌وگوی صریحی داشته باشیم. ✅ می‌توانیم مرزهای مشخصی تعیین کنیم. ✅ می‌توانیم رابطه را به شکلی که برایمان بهتر است تنظیم کنیم. پس به جای تمرکز بر تغییر دیگران، بر انتخاب‌های خودمان تمرکز کنیم. 🍃🌺 #توسعه‌فردی #ارتباط #موفقیت #سمی #آدم_سمی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🍃🌺 آیا همیشه باید از آدم‌های سخت دوری کرد؟ گاهی اوقات، دور شدن از برخی افراد بهترین گزینه است، اما همیشه اینطور نیست. روابط ما فرصتی برای رشد شخصی هم هستند. اگر با هر چالشی در روابط‌مان فقط فرار کنیم، شاید فرصت یادگیری و قوی‌تر شدن را از دست بدهیم. پس قبل از اینکه کسی را "سمی" بدانیم، بهتر است بپرسیم: ✔ آیا من حد و مرزهای روشنی دارم؟ ✔ آیا می‌توانم رفتارم را طوری تنظیم کنم که کمتر آسیب ببینم؟ ✔ آیا این رابطه هنوز ارزش تلاش کردن دارد؟ تصمیم با شماست! 🍃🌺 #توسعه‌فردی #ارتباط #موفقیت #سمی #آدم_سمی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🍃🌺 چگونه در روابط مرزهای سالم بگذاریم؟ اگر احساس می‌کنی کسی در زندگی‌ات بیش از حد انتقاد می‌کند، وقت و انرژی‌ات را می‌گیرد یا احساست را نادیده می‌گیرد، قبل از اینکه او را "سمی" بدانی، مرزهای خودت را بررسی کن. ✅ به‌جای تحمل یا فرار، خواسته‌هایت را شفاف بگو. ✅ به جای انتظار تغییر از دیگران، روش برخوردت را عوض کن. ✅ اگر احترام متقابل وجود ندارد، شاید لازم باشد رابطه را محدود کنی. «سمی» یا «سالم»، ما در هر رابطه‌ای مسئول انتخاب خودمان هستیم. 🍃🌺 #توسعه‌فردی #ارتباط #موفقیت #سمی #آدم_سمی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 بخشش... بخشش یعنی رها کردن احساسات منفی نسبت به اشتباهات دیگران، بدون اینکه لزوماً رفتار آن‌ها را تأیید کنیم. این یک انتخاب آگاهانه برای آزاد شدن از خشم، کینه و رنجش است. وقتی می‌بخشیم، در واقع به خودمان اجازه می‌دهیم که سبک‌تر و آرام‌تر زندگی کنیم. اما چگونه می‌توانیم در برابر اشتباهات نزدیکانمان، مثل همسر، فرزند، والدین، خواهر و برادر، اقوام و دوستان، مسیر بخشش را انتخاب کنیم؟ 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 بخشش یعنی انتخاب آرامش وقتی اشتباه کسی شما را آزار می‌دهد، یک انتخاب پیش روی شماست: رها کردن احساسات منفی یا حمل آن‌ها با خود. شما با بخشیدن، به خودتان این فرصت را می‌دهید که از سنگینی خشم و رنجش آزاد شوید. فراموش نکنید که این موضوع نشانه‌ی قدرت است نه ضعف. 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 آیا کنترل گذشته را در دست دارید؟ شاید آرزو کنید که اشتباه دیگران هرگز رخ نمی‌داد، اما واقعیت این است که گذشته تغییر نمی‌کند. چیزی که در دست شماست، تصمیم امروز شماست: آیا می‌خواهید با زخم گذشته زندگی کنید، یا می‌خواهید آینده‌ای آرام‌تر برای خودتان بسازید؟ 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 بخشش = هدیه‌ای برای خودتان گاهی فکر می‌کنیم بخشش یعنی تأیید اشتباه دیگران. اما در حقیقت، بخشیدن یعنی بازگرداندن آرامش به خودمان. شما مستحق این هستید که بدون کوله‌باری از رنجش زندگی کنید. 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 تمرکز بر رفتار خود، نه دیگران شما نمی‌توانید رفتار دیگران را تغییر دهید، اما می‌توانید انتخاب کنید که چگونه به آن واکنش نشان دهید. بخشش، یعنی کنترل احساسات خود را به دست بگیرید، نه اینکه اجازه دهید رفتار دیگران احساسات شما را کنترل کند. 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱🌱 از زاویه‌ی دیگری ببینید. گاهی اشتباه دیگران از ناآگاهی، فشار یا ترس نشأت می‌گیرد. اگر بتوانید از دریچه نگاه آن‌ها ببینید، شاید راحت‌تر بتوانید ببخشید. این به معنای توجیه اشتباه نیست، بلکه به معنای فهمیدن و رهایی از بار سنگین کینه است. 🌱🌱 #توسعه‌فردی #موفقیت #آرامش #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi