بعضیا بهش میگن کارما... ولی ما میگیم از هر دستی بدی با همون دست پس میگیری 😊✨ همونجوری که دوست داری باهات رفتار کنه همونجوری باهاش رفتار کن 😉 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

💑ارتباط زناشویی را اولویت زندگیتان قرار دهید. اگر تا به امروز در زندگی مشترک خود به مسائل دیگر مانند شغل، بچه، و علایق شخصی بیش از ارتباط زناشویی اهمیت داده اید، با این کار نا خودآگاه زندگی خود را در آستانه نابودی قرار داده اید. ⬅️پس برای داشتن یک زندگی مشترک خوب ارتباط زناشویی را اولویت اصلی زندگی قرار دهید زیرا هیچ چیز در زندگی زناشویی، مهم تر از ارتباط بین زن و شوهر نیست. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

🌹 💥"با شوهرت لج نکن؛ رگ خوابشو پیدا کن...!" 🍃 هوشمندی یه خانم به پیدا کردن این رگ خواب در همسرش وخانواده‌ی همسرشه! 👈 بهترین راه ورود به قلب آقایونی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن، ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست. 👈 خانم‌های عزیز؛ شما با شکایت‌های وقت و بی‌وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون، اصلا از مهر مادری کم نمی‌کنید! 👈 مگه وقتی که همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون؟!!! ✅ با اینکار اون چیزی که از دست می‌دید ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست. فقط همین #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

#راهکار های مقابله با مشکلات زناشویی 💥افراد به طور معمول برای کنار آمدن با مشکلات زناشویی یکی از چهار راهبرد را به کار میبرند: ۱) مذاکره و #مکالمه : با هم نشستن و صحبت کردن درباره مشکلات و رسیدن به توافق منصفانه. ۲) #مقایسه های_خوشبینانه: قدر روابط زناشویی خود را در مقایسه با دیگران دانستن و متقاعد ساختن خود مبنی بر اینکه تعارض مسئله مهمی نیست و کم برآورد کردن میزان ناراحت کننده بودن مسائل. ۳) #نادیده_گرفتن: بی اهمیت دانستن تعارض در رابطه زناشویی و دست کم گرفتن مشکلات ناشی از آن. ۴) #کناره_گیری: نارضایتی و ناخشنودی را در خود نگه داشتن و مشکلات خود را مستقیما با همسر خود در میان نگذاشتن. پژوهش ها نشان داده اند مذاکره و گفتگو روش های موثر و نادیده گرفتن و کناره_گیری روش های غیرموثری برای حل اختلافات زناشویی هستند. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

‏پارسال اومدم واسه تولدم رمانتیک بازی در بیارم ... چشامو بستم آرزو کنم تا باز کردم دیدم کیکو خوردن😐😂🚶 #لبخند #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

بگذار هر ثانیه، حالِ تو خوب باشد. بگذار رفتنی‌ها بروند و ماندنی‌ها بمانند. تو لبخندت را بزن حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن! بی‌واسطه خوب باش، بی‌واسطه شادی کن بی‌واسطه بخند... تو که خوب باشی؛ همه چیز خوب می‌شود، باور کن! سلام رفیق. صبحت بخیر عزیز 😊 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

نور ☀️ صدا 🎵 تصویر 📸 حرکت🏃🏻‍♀ دوباره زندگی 😍 بلند شو و زندگیت رو جوری بساز که دوست داری... 😊 سلاااااااااااااااام رفیق. صبحت بخیر #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

هر صبح یک فرصت است برای جبرانِ آنچه که دیروز حسرتش برایت ماند و ‌تلاش برای فردایی که آرزویش را داری ؛ پس امروزت را دریاب بی اندوهِ گذشته و به اُمیدِ آینده ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

انرژی_مثبت خوشبختی گاهی ، آنقدر دم دستمان است که نمیبینیمش ، که حسش نمیکنیم ، چایی که مادر برایمان میریخت و میخوردیم ، خوشبختی بود ، دستهای بزرگ و زبر بابا را گرفتن ، خوشبختی بود ، خنده های کودکیهامان ، شیطنت ها ، آهنگ های نوجووانیمان ، خوشبختی بود ، اما ، ندیدیم و آرام از کنارشان گذشتیم ، چای را با غر غر خوردیم که کمرنگ یا پر رنگ است ، سرد یا داغ است ، زور زدیم تا دستمان را از دست بابا جدا کنیم و آسوده بدویم ، گفتند ساکت ، مردم خوابیده اند و ما ، غر غر کردیم و توپمان را محکمتر به دیوار کوبیدیم ، خوشبختی را ندیدیم یا ، نخواستیم ببینیم شاید ، اما ، حالا ، دوست نازنینم، هر‌کجا که هستی ، هر چند ساله که هستی ، با تمام گرفتاریهای تمام نشدنی ها که همه مان داریم ، امروز را ، قدر بدان ، خوشبختی های کوچکت را بشناس و باور کن ، عشق را بهانه کن ، برای بوییدن دامان مادرت که هنوز داریش ، برای بوسیدن دست پدرت که هنوز نمیلرزد ،هنوز هست ، بهانه کن برای به آغوش کشیدن یک دوست ، رفیق جانم ، خوشبختی ها ماندنی نیستند ، اما ، میشود تا هستند زندگیشان کرد ، نفسشان کشید. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

🔶عذرخواهی کردن را عیب ندانید. 🔸از هر خانم متاهلی بپرسید که موقع جروبحث کردن با همسرش چه چیزی بیشتر از همه آزارش می‌دهد، اکثرشان جواب می‌دهند که قبول نکردن و شانه خالی کردن شوهرشان از اشتباهاتش آزاردهنده‌ترین چیزی‌ست که در طول دعواها و سوتفاهم‌ها پیش می‌آید. 🔸این یک واقعیت انکارنشدنی‌ست که اغلب مردان تمایل چندانی به ابراز پشیمانی و عذرخواهی کردن ندارند. عذرخواهی صمیمانه‌ای که از ته قلب باشد، بهترین و سریع‌ترین راه حل برای ترمیم روابط است. 🔸باید قبول کنیم که در هر کدورتی دو طرف مقصر هستند و باید هرکسی به نوبه خودش و به اندازه سهمی که در آن دلخوری داشته، عذرخواهی کند. از ادای جملاتی چون «متاسفم!»، «ببخشید»، «جبران می‌کنم» و… نترسید و آن را راحت در جای مناسب خود به‌کار ببرید‎.‎ #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

💥 چرا رابطه مون مثل ماههای اولش نیست؟ - چون هر رابطه سه مرحله رو پشت سر میذاره و تک مرحله ای نیست ⬅️۱. مرحله هیجان این دوره حدودا شش ماه طول میکشه و همون دوره همه چیز گل و بلبل محسوب میشه دقیقا همون دوره ای که همه دلشون میخواد بهش برگردن ⬅️۲. مرحله طوفان توی این مرحله خیلی از تفاوت ها تعارضها چالشها و... پدیدار میشه و خیلی از رابطه ها توی این مرحله به پایان میرسن ⬅️۳. مرحله صمیمیت : معمولا افراد پخته و از نظر عاطفی بلوغ رسیده وارد این مرحله میشن ،این افراد میتونن تفاوتهای فردی رو درک کنن و بهش احترام بذارن طرف مقابلشون رو به جای قضاوت و سرزنش درک و حمایت میکنن مرحله ای که طرف مقابل رو با تمام نقاط قوت و ضعفش دوست داریم پس این مهمه که انتظار اینکه همه چیز مثل روزهای اول باشه رو از رابطه نداشته باشیم چون رابطه مرحله به مرحله پیش میره و نمیشه انتظار داشت همه چیز مثل اول رابطه بمونه #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

💠 اسماعيل بن سهل گويد: خدمت امام جواد عليه‌السلام نوشتم، چيزى به من تعليم فرماييد كه اگر آن را بگويم در دنيا و آخرت با شما باشم. ◽️ حضرت به خط خود نوشتند: اَكْثِرْ مِنْ تِلاوَةِ «إنّا أنزَلْناهُ» ، وَ رَطِّبْ شَفَتَيْكَ بِالإسْتِغْفارِ . 📝 سـوره «انا انزالناه» را زياد بخوان و لبهايت به گفتن استغفار «تر» باشد، يعنى بسيار استغفار كُنى‌. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

🖤شهادت مظلومانه 🕯نهمین کوکب هدایت 🖤باب المراد عالمین 🕯مظهر جود و کرم 🖤حضرت امام محمد تقی(ع) 🕯را به محضر مقدس و منور 🖤امام زمان و تمامی شیعیان 🕯تسلیت و تعزیت عرض مینماییم. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

یَا اسَمَعَ السَّامِعِینَ ای شنواترین شنوندگان حاجتم را بشنو وناامیدم نگردان شبتون خوش رفقا❤️ #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

امروز همان روزی است که مدت ها منتظرش بودی، روزی برای یک شروع... برای یک تصمیم.. برای یک تغییر... پس از همین امروز تصمیم بگیر، تغییر کن و شروع کن. سلام رفیق 😊 آخرین دوشنبه فصل بهارتون (1402) بخیر و شادي 👌🌺 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

🌺امـروز خودت رو با .🍃زیبـایی های 🌺محیط زندگیت 🍃درگیر کن 🌺لذت های زندگیت رو 🍃جدی بگیـر 🌺و مطمئن باش 🍃هر روزی که دوباره 🌺بتونی آفتاب رو ببینی 🍃روز شانس توست... #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

می دونی رفیق! You were born to be real not to be perfect تو متولد شدی تا واقعی باشی نه اینکه عالی باشی. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

دستم را روی سپیدی موهایش کشیدم و گفتم، چطور گذراندی؟ چشم‌هایش را بست و گفت، حواسم پیش تو بود، گذشت …😊 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

🎀با کسانی مراوده کنیم که مدام دارن نعمت های الهی رو به ما یاداوری میکنن. خیلی فرقه بین دوستی که زمانی که من دارم باهاش حرف میزنم داره با تنفر کامل از فرزند داری حرف میزنه.روحش خستست از اذیت بچه ها.هی نگاه منفی داره به بچه ها.هی دنبال اینه که بگه کی اینا ساکت میشن کی اینا میخوابن من راحت شم؟😡😡😡 با دوستی که زمانی که داریم باهاش صحبت میکنم به پذیرش رسیده.میگه الحمدلله که بچه های سالمی داریم.خداروشکر که بچه هامون سالمن میتونن شیطنت کنن.اگر بچه من بیماری حاد داشت و مثل یک تیکه گوشت گوشه خونه افتاده بود و نمیتونست تکون بخوره نمیتونست حرف بزنه نمیتونست کاری از خودش انجام بده اونموقع حسرت من این میشد که کاش بچم شلوغ میکرد کاش بچم بدو بدو میکرد.😇😇😇 🎀نعمت های الهی رو به هم یادآوری کنیم.انقدرها هستن کسایی که 15 ساله 20 ساله دارن کار میکنن پس انداز میکنن برای بچه دار شدن اقدام میکنن نتیجه نمیگیرن.دوباره کار میکنن پس انداز میکنن اقدام میکنن نتیجه نمیگیرن.داشتن یک بچه حسرت زندگی 40-50 سالشونه. نعمت های الهی رو برای هم یادآوری کنیم. همین بچه های ما اگر چند روز پیش ما نباشن حالا یکی دو روز اول شاید آدم با دُمِش گردو هم بشکنه. بگه آخ جون یه استراحتی بکنم ولی وقتی مدت زیادی پیش ما نباشن آدم متوجه میشه که چقدر تو زندگی ما تاثیر دارن. وجودشون چه برکتی برای ما داره.👶🎁👧 🎀ما روایت داریم میگه بچه هایی که هنوز به سن تکلیف نرسیدن تعداد زیادی ملائکه همراهی شون میکنه در طول شبانه روز.با غروب آفتاب ملائکه روزکار که مراقب این بچه ان و تعدادشون هم زیادن میرن و ملائک شبکار میان و مسئله حفاظت از این بچه رو به عهده میگیرن.تا زمانی که فرزند ما به سن بلوغ نرسیده ملائک زیادی به واسطه این بچه تو خونه ما دارن رفت و آمد میکنن و محافظت میکنن از این بچه و طبق روایت زمانی که بچه ها به سن بلوغ میرسن تعداد این ملائکه کم میشه و به دوتا میرسه. رقیب و عتید.که یکی مسئول ثبت اعمال خوب انسان هست و یکی مسئول ثبت اعمال منفی و سیئات انسان هست.تا قبل از سن بلوغ ملائکه فرزندان ما زیادن.حضور این ملائکه کنار بچه هامون خیلی به خونه ما روح میده؛انرژی میده؛برکت میده نور میده.🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ 🎀پس من زمانی که فرزندم کنارم هست همین که داره شلوغ میکنه،همین که داره کنار ما خونه رو بهم میریزه همین ها هم اگر من نگاه مثبت داشته باشم و با افرادی مراوده کنم که این نگاه رو دارن ناخوداگاه رو شخصیت من تاثیر میذاره. پس انسانهای منفی نگر رو در زندگی مون تو دایره محدود تری قرار بدیم.این هم یک پنجره باز دیگه.✨✨✨ 🎀پس این چند مورد رو باید رعایت کنیم تا شارژ بشیم و بعد از شارژ شدنمون،باتری وجودمون اعضای خانواده و همسرمون رو شارژ کنه.زمانی که من باتری وجودم. تخلیست هیچموقع نمیتونم برای همسرم برای فرزندم آرامش بخش باشم.🔋🪫 ⬅️ما تو هر مرتبه ای هستیم ؛ تو هر سن و سالی که هستیم؛ هر جا که داریم زندگی میکنیم ؛هر رتبه ای از فهمی که داریم؛هر میزان تحصیلاتی که داریم اینو باید بدونیم که اگه یذره رمقی که داریم تلاش بکنیم باهاش خدا توان روحی و جسمی مون و زیاد میکنه تو این مسیر .اما اگر همون مقدار توانایی که داریم و بهش عمل نکنیم همون یذره نشاط روحی هم که داریم اونم از دست میدیم.پس برای اینکه نشاطمون بیشتر بشه، لذتمون از زندگی مون بیشتر بشه و این لذت از زندگی رو برای همسرمون و فرزندانمون و بهشون بچشونیم باید تو هر جایگاهی که هستیم تلاش کنیم.💪💪💪💪💪 🎀"خانوم کنترل کردن عصبانیتم در مقابل اذیت بچم خیلی سخته".😖 ایرادی نداره.تو در طول روز 20 بار عصبانی میشی 20 بار داد میکشی که از این 20 بار 5 بارش به کتک و تنبیه بدنی میرسه تلاش کن که فردا 19 بار عصبانی بشی.اگر تو این یکبار رو خودتو کنترل کردی یعنی داری تلاش میکنی، ما مادرها یا صفریم یا صدیم.ما مادرها کامل گراییم که بسیار غلطه.کامل گرایی یک آسیبه.یعنی میگیم من از فردا تبدیل میشیم به مادری که اصلا عصبانی نمیشه اصلا نمیزنه غیبت که اصلا نمیکنم نمازامونم اول وقت میخونم با همسرم هم اوکیم.😐 بعد فردا میشه ما میبینیم نه!!!!فلانی زنگ میزنه یک غیبت میکنیم.بچه ها انقدر فشار میارن عصبی میکنن که آدم یک داد هم میزنه یه پس گردنی میزنیم.آخر شب دو دوتا چهارتا میکنیم میگیم من دیروز به خدا قول دادم که امروز صددرصد باشم.چرا نشدم.من عرضشو ندارم.من ارادشو ندارم من بدترین مادرم و عذاب وجدانهای مادرانه میاد سراغمون.😫😫😫 به این میگن کامل گرایی که خیلی آسیب داره.⛔⛔⛔ 🌺استاد خانم مهرفرزی(مدرس و مشاور حوزه ی خانواده)🍃 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

­‍ #همسرانه همسر شما قرار است نزدیک ترین شخص دنیا به شما باشد. بنابراین باید بتواند روی رازداری شما حساب کند. مطمئن باشد که مسائل و مشکلات زندگی تان جایی درز نمی کند و اتفاقات مهم زندگی بین خودتان دو نفر حل وفصل می شود. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی به کانال روانشناسی خانواده بپیوندید 👇👇👇👇 https://eitaa.com/fatemeh_sadat_fatemi

💥نکاتی برای کاهش وابستگی کودک به مادر، چگونه وابستگی کودک را کم کنیم؟ ⬅️ نکته 1 ترس کودک را درک کنید و واقعی بودن اضطراب او را بپذیرید و حواستان باشد که به هیچ وجه او را به خاطر جمع گریز بودن سرزنش نکنید. اگر به طور مستقیم این موضوعات را به او گوشزد کنید مثلا به او بگویید ” چرا سلام نمیدی به بقیه، چرا همش به من چسبیدی، برو درست حسابی سلام کن باهاشون و ….” باعث می شود که اعتماد به نفس کودک تخریب شده و وابستگی او تشدید شود. بنابراین برای کاهش وابستگی کودک از این کار جلوگیری کنیم. #تربیتی #جدایی #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

⬅️نکته 2 بدون اطلاع دادن به کودک، او را در جمع رها نکنید. قبل از این که بخواهید او را تنها بگذارید، به زبان ساده برایش توضیح بدهید که چه کارهایی در نبود شما می تواند انجام دهد و به او احساس امنیت و آرامش بدهید. ✅ توجه داشته باشید که درصورت تنها گذاشتن کودک بدون اطلاع قبلی، دیگر هیچ گاه به شما اعتماد نخواهد کرد و به همین علت، دائما به شما می چسبد. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

⬅️نکته 3 کودکی که همیشه به شما وابسته بوده، وقتی که می خواهید او را از خود جدا کنید به سادگی قبول نخواهد کرد و به گریه کردن و یا داد کشیدن متوسل خواهد شد. در این شرایط آرامش خودتان را حفظ کنید و برای خود کودک هم که شده، تصمیم خود را عوض نکنید. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

⬅️نکته 4 وقتی فرزند شما در مهمانی ها یا دیگر دورهمی ها با دیگران دوست می شود و بازی می کند یا به هر نحوی رفتار مستقلی از خودش نشان می دهد او را تشویق کنید و از او تعریف و تمجید به عمل بیاورید. حتما هم نیاز نیست کادو برای او بخرید، تشویق کلامی و گفتن جمله های ساده ای مثل: آفرین که سلام دادی” یا “دیدین چه کار خوبی کرده! ، دیشب تنها خودش رو تخت خوابیده بود. می تواند تاثیر زیادی روی شکل گیری استقلال در کودک ایفا کند. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

⬅️نکته 5 تغییرات یک شبه به وجود نمی آیند، پس بهتر است تلاش های کوچک او را ستایش کنید و صبر داشته باشید. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

⬅️نکته 6 کودک را با دیگران مقایسه نکنید و نگویید که ببین مریم چقدر قشنگ توی جمع شعر می خونه … #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

⬅️نکته 7 پسران را تشویق به برقراری ارتباط بهتر با پدر کنید. ارتباط بهتر با پدر باعث می شود که تطابق و همانند سازی قوی تری را تجربه کنند و برای ایفای نقش مرد آماده شوند. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi

⬅️نکته 8 شما نیز باید بتوانید وابستگی خود را به کودک کاهش دهید.👌 مثلا نگرانی مادر به خاطر رد شدن کودک از خیابان طبیعی است اما تا چه سنی نگران رد شدن کودکتان از خیابان باشید؟ بهتر است خودتان برای کاهش اضطراب تمرین کنید. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی @fatemeh_sadat_fatemi