▪️فرزندم از مسئله ای روانی رنج می برد؛ چگونه با او وارد گفتگو شوم؟ ◀️ به عنوان والدین، ما می‌خواهیم مکانی امن برای فرزندانمان باشیم تا احساسات خود و هرگونه چالش سلامت روانی را که تجربه می‌کنند به اشتراک بگذارند. با این حال، گاهی اوقات شروع گفتگوها در مورد سلامت روان دشوار است. ◀️ در کودکان می توان افزایش کج خلقی و بدخلقی، شکایت مکرر از شکم درد یا سردرد، بیان بیش از حد ترس ها و نگرانی ها، احساس دائمی اینکه اتفاق بدی خواهد افتاد، بیش از حد خوابیدن، کم خوابیدن، کابوس دیدن، مشکل در نشستن، مشکل در دوست یابی، انزوای غیر طبیعی و مشکلات تحصیلی را به عنوان علائم بروز مشکلی در سلامت روان در نظر گرفت. ◀️ در نوجوانان نیز تغییر در عادات خواب، بی علاقه شدن نسبت به فعالیت هایی که قبلا برایش جذاب بوده اند، انزای اجتماعی و اجتناب از رفت و آمد با دوستان، تغییر در وزن و اشتها، افزایش مصرف سیگار و یا مواد مخدر، افزایش مشارکت در فعالیت های مخاطره آمیز، بروز علائم شیدایی مانند افزایش انرژی همراه با ناتوانی در خواب، توهم و شنیدن صداهایی در سر، خودآزاری (مانند بریدن عمدی پوست یا سوزاندن گوشت) و افکار خودکشی را باید به عنوان علامت های در معرض خطر بودن سلامت روان در نظر گرفت. ◀️ در چنین شرایطی ممکن است دشوار باشد که چگونه می بایست در این موارد با او صحبت کنید. در ادامه به معرفی راهکارهایی می پردازیم که فرزندتان بیشتر با شما صحبت می‌کند و آنچه را که با آن درگیر است با شما به اشتراک بگذارد. ▪️زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید. بهتر است زمانی را انتخاب کنید که فرزندتان مشغول فعالیتی نباشد. همچنین در زدن و وارد اتاق او شدن و شروع به صحبت کردن ایده خوبی نیست. گاهی اوقات مکان های خارج از خانه فضای بهتری برای گفتگو فراهم می کنند. بسیاری از نوجوانان در حین رانندگی با ماشین راحت تر صحبت می کنند چرا که مجبور نیستند مستقیماً به شما نگاه کنند. به هرحال زمان و مکانی را انتخاب کنید که او احساس راحتی کند. ▪️پذیرش خود را بالا ببرید و قضاوت نکنید. سعی کنید کمتر صحبت کنید و بیشتر گوش دهید. در حین گفتگو به او مشاوره ندهید، مگر اینکه از شما بخواهد. فضایی ایجاد کنید که فرزند شما احساس امنیت کند. ▪️تجربیات مشابه خود در سن او را بیان کنید. احساسات و مشکلات سلامت روانی خود را از زمانی که در سن فرزندتان بودید به اشتراک بگذارید. این کار می تواند به ایجاد اعتماد بین شما و فرزندتان کمک کند و به او کمک کند تا احساس کند در مواجهه با مسائل خود تنها نیست. ▪️آنها را آگاه کنید که احساس ناراحتی او طبیعی است. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما می داند که تجربه یک مسئله روانی اشکالی ندارد. اگر فرزندتان افکار خودکشی را تجربه می‌کند، به او اطمینان دهید که صحبت کردن در مورد احساسش و به اشتراک گذاشتن احساساتش هم ضروری و هم شجاعانه است. #کانال_روانشناسی_خانواده #نوجوان @fatemeh_sadat_fatemi

📣 وبنیار بزرگ تربیتی گرایــــش نـوجوانان به سلبربتی‌ها و‌ گروه ‌bts ⭕️ کاملا رایگان⭕️ 📆زمان: ۳۱،۳۰،۲۹ خرداد ⏰ ساعت: ۱۸ الی ۱۹ 🌐به صورت آنلاین 🔰 مدرس: محمد مهدی الهی منش مدیر مجموعه تربیت بنیادی ➖ طلبه درس خارج ➖ ارشد #روانشناسی ➖ مدرس دوره های تربیت فرزند 🍃🍃🍃 مهمان ویژه روز سوم 👇 دکتـــر #مجـیــد_همتـی، مشــاور و روانشــناس #کـــودک و #نـوجـــــوان 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/tarbiat_bonyadi

چرا خانمها پیامبر نشدن؟! نکات مهم دکتر عزیزی #نوجوان فقط فوووت آقایون😂😂😂 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi