🗯 دو عاملی که بیش از همه بر زندگی شما تاثیر میگذارد یکی این است که اغلب اوقات به چه چیز فکر می کنید دوم اینکه چگونه به آن فکر می کنید. افراد موفق بیشتر اوقات به اهدافشان فکر میکنند       جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

🔶 مهمترین عامل ثبات و پایداری در تغییر و تحول توجه لحظه به لحظه انسان نسبت به افکار و اعمال خود می باشد زیرا هر گونه غفلتی می تواند آثار مخربی در زندگی انسان ایجاد کند. غفلت، زندگی را نابود می کند. بودنِ تو نباید با غفلت همراه باشد. بودن انسان در هوشیاری زیباتر است. خودنگری لحظه به لحظه، منجر به خودشکوفایی می شود.✅ جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

آدمى که میدونه دقیقا داره کجا میره رو نمیشه متوقف کرد. همون آدم باش ! جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

🎥 ویدیو انگیزشی: 🌀 برای ساختن هویت زیبا از خود تصمیم بگیرید جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

🎥 ویدیو انگیزشی: 👤 دکتر علیرضا آزمندیان ✏ اگر میخوای به دستاورد هایی برسی که قبلاً نداشتی باید به انسانی تبدیل بشی که قبلاً نبودی جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

«۱/حشر» ۞ هر چه در آسمانها و زمین است همه به تسبیح و ستایش خداوند مشغولند و او توانای شکست ناپذیر حکیم است شبتون بخیر رفقا در پناه او باشید ❤️ #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

🍃 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🍃 🗓 امروز جمعه 7 دی ماه 1403 ❄ 25 جمادی الثانی 1446 27 دسامبر 2024 📿 ذکر روز       اللهم صل علی محمد و آل محمد 🌱 فرازی از صحیفه سجادیه؛ 🔸️اللَّهُمَّ فَأَوْزِعْ لِوَلِيِّكَ شُكْرَ مَا أَنْعَمْتَ بِهِ عَلَيْهِ ، وَ أَوْزِعْنَا مِثْلَهُ فِيهِ ، وَ آتِهِ مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَاناً نَصِيراً ، وَ افْتَحْ لَهُ فَتْحاً يَسِيراً. 🔸️ خدایا، پس شکر نعمت‌هایی را که به ولی خودت داده‌ای به او الهام کن و مانند همان شکر را درباره نعمت وجود او به ما الهام نما و او را از نزد خویش قدرتی پیروزمند عنایت فرما و برایش پیروزی آسان فراهم ساز. /فراز شصت و یکم از دعای چهل و هفتم/ ⚘اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

این که کسی قصد دلگرم کردن آدمی را داشته باشد اصلا چیز کمی نیست. خصوصا اگر آدمی باشد که به طور معجزه آسایی هنوز دوستت دارد ! 📚یکی مثل همه _فیلیپ راث جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

#پادکست روانشناسی👀 #مدیتیشن_کل_بدن! 🙇🏻 تجربه آرام بودن برای دقایقی. یه جای مناسب پیدا کنید، چشماتون رو ببندین و به خودتون اجازه بدین که این زمان رو فقط به خودتون اختصاص بدین. جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

💥 گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمی با همسر در ميان بگذاريد در موقع #ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد. تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال راحت هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگید و 👌_ اينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان 👌_ اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد. 👌_اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعا يكراست برويد سر اصل مطلب . و ساعتها مقدمه چيني نكنيد تا رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد. مثلا بگوييد:"#من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها . 👌_اينكه عاقل و متين و منطقی باشيد. می دونم اینگونه گفتمان سخته رفیق، اما با تمرین میشه 💪 جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

❣در ابتدای زندگی تفاوت‌های زیادی وجود دارد اما در طول زندگی مشترک خیلی از تفاوت‌ها به دلیل سازگاری مابین زناشوئی کاسته می‌شود. اما تفاوت‌های اساسی ماندگار می‌مانند و گاهی متوجه می‌شوید که در برخی زمینه‌ها هیچ نقطه مشترکی وجود ندارد تا بتوانید به یک درک مشترک برسید.(مثل تفاوت در ارزش‌ها، تفاوت در اعتقادات و ...) که می‌تونه مشکلات اساسی بوجود بیاره در کل تفاوت‌ها ،جزئی از رابطه هستند و باید تفاوت‌ها را پذیرفت و با قبول کردن غیر مشروط یکدیگر، و احترام به این تفاوت‌ها می‌توانید عمق زیادی در رابطه خود ایجاد کنید. جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

💥اصول رفت آمد در دوران عقد ❤️هدیه مناسب خرید هدیه مناسب یا گل، 🌺🌹🌺 برای عروس خانم سبب خشنودی😌 او شده و این حلقه💞 را محکم تر می کند. ولی اگر در شرایط خاصی قادر به تهیه آن نیستیم، حتماً به عروس خانم بگوییم : "دلم می خواست هدیه ای برای شما تهیه کنم ولی فرصت مناسبی برای انتخاب آن پیدا نکردم. " 💝اما به محض شناخت سلیقه شما این کار را انجام خواهم داد. 💝 به خاطر داشته باشید: همسری که زودتر از دیگری، از علایق و سلیقه های همسرش مطلع می شود، موفق تر است. ✅ جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

💥 شریک شکست های هم باشید. قرار نیست به همسرتان بچسبید و تمام استقلال تان را از دست بدهید اما نباید فراموش کنید در یک خانه مشترک زندگی می کنید؛ خانه ای که نه تنها در آن تصمیم های مشترک گرفته می شود، بلکه اعضایش در کنار هم شادی، غم، ترس و اشتیاق را تجربه می کنند. ✅اگر می خواهید همسری ایده آل باشید، باید به شریک زندگی تان این احساس را القا کنید که در هر لحظه در کنارش هستید و شریک موفقیت ها و شکست هایش هستید. ⬅️مردی که این حس را در همسرش نمی بیند، با دیدن حمایت های دیگری سفره دلش را باز می کند و گاهی با حل شدن در یک رابطه تازه به زندگی اش آسیب می زند. جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

اما قسمت پنجم از پادکست جافکری رو، باعشق خدمتتون ارسال می کنم😊👇👇 وای ، وای این قسمت خیلی جالبه 👌

🎧 #پادکست_جافکری قسمت 5 📚 به ندای درونت گوش بده جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

https://eitaa.com/fatemeh_sadat_fatemi/4657 قسمت اول جافکری👆👆 https://eitaa.com/fatemeh_sadat_fatemi/4672 قسمت دوم جافکری👆👆 https://eitaa.com/fatemeh_sadat_fatemi/4725 قسمت سوم جافکری 👆👆 https://eitaa.com/fatemeh_sadat_fatemi/4774 قسمت چهارم جافکری👆👆 https://eitaa.com/fatemeh_sadat_fatemi/4847 قسمت پنجم👆👆

خواندن این دعا در ابتدای روز باعث مبارکی کارهایتان می‌شود   بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 《اَلّلهُمَّ اِنّی اَسْأَلُکَ یا قَریبَ الفَتحِ وَالفَرَجَ یا رَبَّ الفَتحِ وَالفَرَج یا اِلهَ الفَتحِ وَالفَرَجِ عَجِّلِ الفَتحَ وَالفَرَجَ سَهِّلِ الفَتحَ وَالفَرَجَ یا فَتّاحَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا مِفتاحَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا فارِجَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا صانِعَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا غافِرَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا رازِقَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا خالِقَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا صابِرَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا ساتِرَ الفَتحِ وَالفَرَجِ وَاجعَل لَنا مِن اُمُورِنا فَرَجاً وَ مَخرَجاً اِیّاکَ نَعبُدُ وَ اِیّاکَ نَستَعینَ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ》      دعـای ابتـدای روز  《اَللّهُمَّ اجْعَلْ أَوَّلَ یَوْمی هَذا فَلاحاً وَ آخِرَهُ نَجاحَاً وَ أَوْسَطَهُ صَلاحَاً اََللّهُمَّ صَلِّ عَلىٰ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَاجْعَلْنا مِمَّنْ أَنابَ اِلَیْکَ فَقَبِلْتَهُ وَ تَوَکَّلَ عَلَیْکَ فَکَفَیتَهُ وَ تَضَرَّعَ اِلَیْکَ فَرَحِمْتَهُ》 ❗️ ذکر ثروتمند شدن تا هفت نسل 🌺از پیامبر اکرم خدا(ص)روایت شده است که هرکس می خواهد رزق وروزی او زیاد شود وبه آسانی به او برسد،باید هرصبح وهر شب،سه مرتبه این دعا را بخواند،و گفته شده:این دعا به حدی نتیجه می دهد که فرزندان شخص دعا کننده هم تا هفت بطن،محتاج نمی گردند،بعون الله تعالی. ودعا این است: 🌺«یا اللهُ یا اللهُ یا اللهُ،یا رَبُّ یا رَبُّ یا رَبُّ،یا حَیُّ یا قََیُّومُ،یا ذَالجَلالِ وَ الإِکرامِ،أَسئَلُکَ بِاسمِکَ العَظیمِ الأَعظَمِ،أَن تَرزُقَنی رِزقاً واسِعاً حَلالاً طَیِّباً،بِرَحمَتِکَ یا أَرحَمَ الرَّاحِمینَ» 🌻(کلیات مفاتیح الحاجات.ص87) 🌸 ادْعُونِی أَسْتَجِبْ لَکمْ

🔴يه صبح قشنگ   💛يــه دل خـــوش      🔴یــه جمع صـمـیـمی         🌼 آرزوى‌ من بــراى شمــا            🔴 روزتون عاشقانه سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

یک "انتخاب واقعی" در زندگی وجود دارد: یا شرایط کنونی خود را بپذیر؛ یا مسئولیت تغییر آنرا بر عهده بگیر! جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

🔴 روش صحیح انتقاد کردن از همسر یا شریک عاطفیتون: 1⃣ توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه! 2⃣ قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟ ‏ 3⃣ کلی گویی نکن و..... مشخص و واضح انتقاد کن مثلا نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو جور دیگه بهم گفتی ناراحتم. 4⃣ جملاتت رو با عبارت "من" شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی.‏ 5⃣ در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن. 6⃣ به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه! 7⃣ نگو سرت رو از گوشیت دربیار بجاش بگو میشه بهم توجه بیشتری داشته باشی؟ ‏ ✅ قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه ی دلخواه نمیرسی. جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

❌ چرا شب ها اضطرابم بیشتر میشه ؟ 💥شش دلیل اضطراب در شب: 👈۱-نشخوار فکری درشب حواس پرتی های کمتری داریم و سکوت شب می تونه باعث شه در مورد مسائلي فکر کنیم که ما رو مضطرب می کنن . 👈۲- انجام ندادن کارها وقتی شب به کارهای انجام نشده ی روز فکر می کنیم ،به این که نرسیدیم طبق برنامه ای که ریخته بودیم عمل کنیم ،این میتونه ما رو مضطرب کنه . 👈۳-مصرف کافئین مصرف کافئین در طول روز می تونه باعث شه در شب خوابمون نبره و مضطرب شیم. 👈۴-محرک  های زندگی اتفاق های استرس آور زندگی مثل مشکل کاری،بیماری و .....می تونن باعث شن در شب اضطراب بیشتری رو تجربه کنیم . 👈۵-ترس از فردا فکر کردن به روز آینده ،کارهایی که باید بکنیم ،اتفاقاتی که قراره بیفته ،می تونه ما رو مضطرب و حالمون رو بد کنه. 👈۶-کابوس دیدن اگر شب ها کابوس می‌بینیم ،می تونه باعث شه موقع خواب اضطراب بگیرین و حالمون بد بشه. جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

در این عصر زیبا بهترین آرزویی که میتونم براتون داشته باشم اینه که: خدا انقدر عاشقانه نگاهتون کنه که حس کنین خوشبخت ترین موجود کائنات هستین #عصرتون_دلچسب💐 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🔶 چیکار کنیم پسرمون دوست داشته باشه با خانواده مسافرت بیاد؟ جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

📚 کتاب #حاج_قاسم_قهرمان #PDF ✳️هدف از کتاب (حاج قاسم قهرمان ) این است که دانش آموزان عزیزمان، در قالب سرگرمی با سردار حاج قاسم سلیمانی به عنوان الگوی مهدی یاوری آشنا شوند.🇮🇷🌷 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

❤️💍❤️ 💥برخی از معیارهای مهم ازدواج : 1)- به دل نشستن ظاهر ( اندام ،  چهره ) زیبایی یک امر نسبی هست اما تو باید بپسندی 2)- حرف مشترک داشتن، حرفی برای گفتن در کنار هم داشته باشید. 3)- تناسب شخصیتی داشته باشید، به کمک مشاوره پیش از ازدواج متوجه خواهید شد. 4)- تفاهم داشته باشید یعنی توانایی پذیرش تفاوت ها هم دیگه رو داشته باشید، همو بدون تغییر بپذیریم. جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

💢برخی از هشدارهایی که در انتخاب همسر باید به آنها توجه شود ⬅️1. زوجين به فاصله كوتاهى از يك فقدان معنادار (طلاق، فوت همسر) باهم آشنا شوند يا ازدواج كنند. ⬅️2. آرزوى دور شدن از خانواده پدرى، عاملى براى ازدواج باشد. ⬅️3. پیشینه همسران به طور معنادارى متفاوت باشد (به لحاظ مذهبى، تحصيلى، طبقه اجتماعى، قوميت و سن). ⬅️4. زن وشوهر از جمع خواهر و برادرى ناسازگار برخاسته باشند. ⬅️5. زن و شوهر يا خيلى نزديك به خانواده هايشان و يا خيلى دور از آنها سكونت داشته باشند. ⬅️6. زن و شوهر به لحاظ مالى يا عاطفى به خانواده هاى خود وابستگی غیرمعمول داشته باشند. ⬅️7. ازدواج در سنین پایین و قبل از بلوغ اجتماعی و... انجام شود ⬅️8. مدت آشنايى و يا نامزدى كمتر از شش ماه باشد و يا اين كه بيشتر از سه سال به طول انجامد. ⬅️9. مراسم ازدواج بدون حضور خانواده يا دوستان فعلى انجام شود. ⬅️10. همسران دوره كودكى يا نوجوانى خود را دوره‌اى تلخ و آشفته محسوب كنند. ⬅️11. همسران، رابطه ضعيفى با خواهر و برادر و يا والدين خود داشته باشند. جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi

💥کودکت رو دچار عقده برتر بودن نکن نگید: هیچکس قلبی به پاکی تو نداره عزیزم بگید: تو قلب پاکی داری عزیزم نگید: آفرین تو بهترین دانش آموز دنیایی بگید: من توانایی تو رو تحسین میکنم نگید: تو خوشگل ترین بچه دنیایی بگیدک تو زیبایی عزیزم نگید: هیچکس نمیتونه مثل تو نقاشی بکشه بگید: از دیدن نقاشیت لذت میبرم نگید: ما همیشه به سفرهای مختلف میریم, بیشتر دوستات خواب اینجاها رو هم نمیتونن ببینن عزیزم.... بگید: من خیلی خوشحالم که با هم تجربه خوبی از سفر داشتیم یادتون باشه کودک شما «بهتر یا بدتر» از هیچکسی نیست! جهت وقت مشاوره تلفنی به این شماره پیام دهید.👇👇 +989306118192. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس @fatemeh_sadat_fatemi