eitaa logo
فاطمه‌ فرهادیان 🧕| روان درمانگر
2.1هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
624 ویدیو
131 فایل
رزرو مشاوره تلفنی،آنلاین وحضوری: @fa_far1 ادمین تبادلات @M81220 ✨️ #مشاور #روانشناس #مدرس https://zil.ink/fatemehfarhadiyan کلینیک یاس سپید مرکز مشاوره سماح مدیرگروه تخصصی مشاوره مآوا عضو بنیاد ملی نخبگان شماره نظام روانشناسی۶۰۲۲۹
مشاهده در ایتا
دانلود
۱_۴ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ♦️سوال:هر صبح برنامه مون را بنویسیم❓❓ 👈پاسخ: از اذان صبح شروع میکنید تا اذان ظهر. و بعد از اذان ظهر تا مغرب و مغرب به بعد. ✅اولش یه دارید ❌ ممکنه کسی بگه من برنامه ثابت ندارم مثلاً هرچی پیش بیاد؛ یه روز دعا میخونم یه روز نمیخونم،یه روز ورزش میکنم یه روز نمیکنم. البته این ديگه نظم نیست. 💐 ما در روایات داریم که سعی کنید متناسب با حالتون کار سبک،سنگین رو اولویت بندی بکنید. ✅ مایکی از مواردی که توی درسهامون داریم اینه که شماکارها رو کنید👈 کار مهم و کار مهمتر. 😞 اگر انسان وقتش رو به کار غیرمهم بگذرونه همون ان الاِنسانَ لَفی هست. ⛔️ یه کار مهم رو گذاشته کنار ، انجام نداده، بعد میشینه یه کار غیرمهم رو انجام میده میگه تموم شد. 📒✏️ دیدی بچه ها امتحان دارن میگی برو درسِت روبخون میگه حالا مثلا بذار کناردفترم رو خط کشی بکنم؛ وقتی کنار دفترش رو خط کشی بکنه چون امتحان داره یعنی کار بیهوده ای انجام داده بعد نمیرسه درسش رو بخونه، اضطراب میگیره.😨😱 🔔 وقتی اَهَم و مهم رو تشخیص ندیم 👈دچار اضطراب میشیم. 🔔بعد وقتی کار مهم رو انجام ندیم 👈دچار یاس و ناامیدی میشیم 🔔وقتی دچار یاس و ناامیدی بشیم 👈 همتمون میادپایین👈 میگیم این کلاس از اولم بدردم نمیخورد رفتم الکی پولم رو حروم کردم هیچی به هیچی،من ازاولشم این کاره نبودم.😐 💪اینه که خودت باید به خودت کمک بکنی 🌈 پس شروع کن .📝 امروز مثلاً مینویسی من میخوام دعای عهد بخونم اگرم نخوندی تا شب هم شده این دعای عهد رو بخون. امروز میخوای ورزش بکنی ورزشت رو بکن؛ 👹 شیطان میاد در گوشِ همه بندگان خدا میگه: سَوف سَوف سَوف؛ آینده انجام بده بعداً انجام بده. ♦️ "یوم الحَسرَت" یعنی چی❓❓یعنی بندگان خدا حسرتشون از اینه که زمان رو از دست دادن. 🌎 ما در زمین هستیم که زمان رو غنیمت بگیریم. ولی بعضیا در زمین هستن به زمین میچسبند و زمان را هم یادشون میره. ⏳ 👌تغییراتی که توکلاس بهتون میگیم حتماً انجام بدید •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
┄┅─✵💝✵─┅┄ خدایا آغازی که تو صاحبش نباشی چه امیدیست به پایانش؟ پس با نام تو آغاز می کنم روزم را الهی به امید تو💚 ┄┅─✵💝✵─┅┄
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 گویند حضرت آدم نشسته بود، شش نفر آمدند، سه نفر طرف راستش نشستند و سه نفر طرف چپ. 1⃣به یکی از سمت راستی‌ها گفت: «تو کیستی؟» گفت: «عقل.» پرسید: «جای تو کجاست؟» گفت: «مغز.» 2⃣از دومی پرسید: «تو کیستی؟» گفت: «مهر.» پرسید: «جای تو کجاست؟» گفت: «دل.» 3⃣از سومی پرسید: «تو کیستی؟» گفت: «حیا.» پرسید: «جایت کجاست؟» گفت: «چشم.» 4⃣سپس به جانب چپ نگریست و از یکی سؤال کرد: «تو کیستی؟» جواب داد: «تکبر.» پرسید: «محلت کجاست؟» گفت: «مغز.» گفت: «با عقل یک جایید؟» گفت: «من که آمدم عقل می‌رود.» 5⃣از دومی پرسید: «تو کیستی؟» جواب داد: «حسد.» محلش را پرسید. گفت: «دل.» پرسید: «با مهر یک مکان دارید؟» گفت: «من که بیایم، مهر خواهد رفت.» 6⃣از سومی پرسید: «کیستی؟» گفت: «طمع.» پرسید: «مرکزت کجاست؟» گفت: «چشم.» گفت: «با حیا یک جا هستید؟» گفت: «چون من داخل شوم، حیا خارج می شود.»‏ •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
مادر بزرگم رسماً عاشق پدر بزرگم بود. یک روز به او گفتم: حیف اینهمه احساست، پدر بزرگ من مگر چه دارد که تو از او امام زاده نزد فرزندان و نوه و نبیره‌هایت درست کرده‌ای؟!!! مادر بزرگ اخم دلپذیری به من کرد و گفت: دلسوز نیست که هست، حواسش به قرص و دواهای من نیست که هست، از جوانی‌ام تا کنون نه در مطبخ ماچم کرد نه هرگز کنار مردم خوارم کرد. پدر بزرگ تو داناست! نمیفهمی دختر، داناست. او مرا می‌فهمد رگ خواب مرا می‌داند خلق و خوی مرا می‌داند. من ماتم برده بود!! سه روز بود که کتاب هنر عشق ورزیدن "اریک فروم" را می‌خواندم و یک بخشش را نمی‌فهمیدم!!! "چهار عنصر عشق: دلسوزی، احساس مسئولیت، احترام و دانایی است!!!" مادر بزرگ بی‌سواد من حرفهای"اریک فروم" را برایم چه شیرین تحلیل و بررسی کرده بود. به همین سادگی!! فروم
💠به حداقل ها بسنده کنید! ✍حاج آقا قرائتی: والدین باید بدانند که عقب انداختن آموزش نماز تا سن بلوغ، کار آنان را سخت می کند. برای نمونه اگر به کودکی اجازه سیگار کشیدن را تا پانزده سالگی بدهیم، سپس یکباره از او بخواهیم از سیگار دست بردارد، مشکل خواهد بود؛ همان گونه که اگر به طفلی دو سال یکسره شیر بدهیم و بعد یکباره به او کباب بدهیم، به معده او فشار وارد میشود. بنابراین، باید والدین از سال ها پیش از بلوغ، فرزندان خود را با نماز آشنا کنند. والدین باید بدانند که در آموزش نماز به کودکان، مستحبات را وارد نکنند؛ یعنی اول به آموزش واجبات، آن هم به حداقل ها بسنده کنند. 📚کتاب شیوه های دعوت به نماز •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
چوپانى به مقام وزارت رسید. هر روز بامداد بر مى خاست و ڪلید بر مى داشت و درب خانه پیشین خود باز مى ڪرد و ساعتى را در خانه چوپانى خود مى گذراند. سپس از آنجا بیرون مى آمد و به نزد امیر مى رفت. شاه را خبر دادند ڪه وزیر هر روز صبح به خلوتى مى رود و هیچ ڪس را از ڪار او آگاهى نیست. امیر را میل بر آن شد تا بداند ڪه در آن خانه چیست. روزى ناگاه از پس وزیر بدان خانه در آمد. وزیر را دید ڪه پوستین چوپانى بر تن ڪرده و عصاى چوپانان به دست گرفته و آواز چوپانى مى خواند. _امیر گفت: اى وزیر ! این چیست ڪه مى بینم! ؟ گفت : هر روز بدین جا مى آیم تا ابتداى خویش را فراموش نڪنم و به غلط نیفتم ، ڪه هر ڪه روزگار ضعف به یاد آرد ، در وقت توانگرى ، به غرور نغلتد‌. ، انگشترى خود از انگشت بیرون ڪرد و گفت : بگیر و در انگشت ڪن ؛ تاڪنون وزیر بودى، اڪنون امیرى... ای کاش دولتمردان کمی یاد میگرفتند... •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
5.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸🍃 👈 این سه دقیقه ای برنده "اسکار" در بهترین فیلم انیمیشن شده .👆👆 👈 قبل از اینکه با کسی کنیم بهتره اول یه نگاهی به بندازیم و تر باشیم. و یادآور ارحم ترحم است که رحم کن تا مورد رحمت قرار بگیری و..... •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii ═══✼🍃🌹🍃✼══
۱_۵ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 👈وقتی میگیم حق الناس، تمام کسانی که دوروبر ما هستن میشن "ناس". همین مردم کوچه و بازار. 👨 اولین ناس میشه همسر ما 👶 دومین ناس میشه فرزند ما 👨👩👧👧 سومین ناس میشه پدرومادر 👈خودمون؛پدرومادر همسرمون؛اقوام؛ اینها همه میشن چی❓❓ ناس ⛔️ سلام نکرد سلام نميکنم 🔰 ❌خب حق ناس رو انجام ندادی ❌صله رحم رو هم زير سوال بردی ❌تکبر هم که پيدا کردی ❌شح نفس هم که دچارش شدی ⬅️ هيچی ديگه کار خراب شد خداحافظ 👹 توی تمرينهايی که ميگيم شيطان سعی ميکنه حتی شما برنامه رو ننويسی و این یعنی شما تکبر پنهان داری که نمينويسی. 😐 می گی من که يادم نميره، مگه ممکنه من يادم بره ، اين تکبر پنهان هنوز رو نيومده متوجه بشی و اين بدتر است از کسی که تکبر و غرورش آشکار است مثلا از سر غرور سلام نميکنم . ❌طرف نماز نميخونه از سر غرور، این گناهه بدون لذته ✅ اينها را شما از صبح تا ظهر انجام می دهی، نماز ظهر حالا يا ميری مسجد يا فرادا تو خونه. ✅ مثلا صبح که بلند شدی پاشی اول ظرفهات رو بشوری، خب اين اولويت اول نيست. اولويت اولمون نماز صبح است. يه کوچولو مشق بهتون بدم 🔰 🔔 بيداری بين الطلوعين 🔔 🔴 هر کسی تا حالا بیداری بین الطلوعین نداشته، لطفا از يک دقيقه شروع کنه. نماز صبح رو اول بخونه بعد يک دقيقه بيدار باشه بعد بره بخوابه. بعد يک دقيقه به طلوع آفتاب بيدار شه باز دوباره خواست بخوابه يا کارهاش رو بکنه ✅ بعد فردا دو دقيقه يا يک دقيقه و سی ثانيه دو دقيقه و سی ثانيه. ✅ اين بیداری بين الطلوعين رو از دست ندهید ،رزق معنوی در بين الطلوعين داده ميشه. 🔴 در بين الطلوعين چه کاری بکنيم بگيد کارهای بی سر و صدا مثل چی❓ ✅ قرآن، عبادت، ديگه چی❓ ➖ مهم ترين کار، کارهای معنوی ، کارهای علمی، اگر نميتونيد بيدار بمونيد خب لباس اتو کن، بشين گل سازی کن، يه کار هنری کن، کيف قلاب بافی کن، بافتنی بباف ،تلويزيون بی سر و صدا که اذيت نشن 🔴 فرصت سازی مثل چي❓❓❓ مثلا شما ميخواهيد يه کار خوب رو بکنی وقتش رو نداری، مهيا نيستش خودت دنبالش ميری ،مثلا ميبينی يه جا پرچم امام حسين علیه السلام را زدن ميگی من ميرم اينجا یا امام حسین با نيت من چايی رو از اين خانم ميگيرم و به مهمانهای مجلس شما تعارف ميکنم، اين فرصت رو ساختی برای خودت👌👌 ➖فرصته وجود داشته ، پيداش کردی ،گرفتيش برای خودت، يه فرصت ساختی. ✅ يکی از همين فرصتها بين الطلوعين هست که بايد دريابيد. 🔴 برای خودتون يه سری مثال تو زندگيتون پيدا کنيد ، از فرصت يابی و فرصت سازی ، فرصت سوزی ❌ بعد متوجه ميشی کجاها اشتباه رفتی، مثلا چی❓ از دم مسجد رد شدی اذان رو گفتن شما گفتی برم خونه نمازم رو بخونم، فرصت رو سوزوندی😔 ➖ يا مثلا از اين کوچه ميخوای بری کوچه بغلی، گفتی برم مسجد نمازم رو به جماعت بخونم بعد ميرم اين کوچه دارن اذان ميگن فرصت رو چی کار کردی❓ ساختی برای خودت😊 •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
┄┅─✵💝✵─┅┄ چه زیباست که هر صبح همراه با خورشید به خدا سلام کنیم💚 نام خدا را نجوا کنیم و آرام بگوییم الهی به امید تو💚 ┄┅─✵💝✵─┅┄
خط بزنيد از زندگيتان تمامِ آدمهاى بلاتكليفى كه غيرِ قابلِ پيش بينى اند تمامِ آدمهايى كه حرف مي برند و مى آورند آدمهايى كه چون خودشان به جايى نرسيدند، تو را هم متقاعد مي كنند به درجا زدن آدمهايى كه تخريب را از تعريف بهتر بلدند آدمهايى كه با كنايه حرف ميزنند "سَمى"اند... آرام آرام تمامِ زندگيتان را به نابودى مي كشند آرام آرام از شما فاصله مي گيرند و با خيالِ راحت،زمين خوردنتان را جشن مي گيرند مخرب •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
‍ دست برداریم از اگر شانس بیاورم ... اگر دولت حقوق‌ها را اضافه کند ... اگر خانمم این ‌طوری بود ... اگر اوضاع این شکلی بشود ... و نظایر این‌ها ... می‌دانید همه این اگرها برای چیست ؟ برای اینکه : من تغییر نکنم ! من همین که هستم باشم ، ولی اوضاع بهتر بشود ! از این اگرها خودت را رها کن ... اگر به دنبال بهتر شدن اوضاع هستی باید خودت عوض بشی ... ‏ •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii