1️⃣سوال اول 👆 عزت نفس احساس ارزشمندی و خود دوستی درونی هست اینکه من با وجود همه نقص ها و کاستی هام چقدر خودمو دوست دارم ؟ عزت نفس ۸ تا ستون داره که اگر این ۸ تا ‌رو در وجود خودمون تقویت کنیم صاحب عزت نفس میشیم یکی از این ستون ها اعتماد به نفس هست ... #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس

2️⃣سوال دوم : چطور اعتماد به نفسمون رو بیشتر کنیم ؟ اعتماد به نفس دو تا بازو داره 💪 💪بازوی اول👈 مهارت 💪بازوی دوم 👈 خودباوری اگر هر دو تا بازو رو ما در کاری داشته باشیم اعتماد به نفس داریم #اعتماد_به_نفس #جذابیت_درونی (البته ترس از دست دادن ممکنه طرحواره باشه باید از مشاور کمک بگیرید )

راهکار 1️⃣ : تعریف و تمجید دیگران رو بپذیرید #اعتماد_به_نفس