💑 عشق رمانتیک تداوم ندارد! 🔸دنبال عشق رمانتیک و آتشین نباشید! اگر در روابط زناشویی خود به این باور هستید که همچنان بایستی همان عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند، دچار یک خطای شناختی شده‌اید. عشق رمانتیک محصول هیجانات، هورمون‌ها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته می‌شود. 🔸در یک ازدواج کارآمد، عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد می‌دهد. شما با همسر خود صمیمی می‌شوید و برای بهتر شدن روابط خود با او تلاش می‌کنید. روز به روز عاشق‌تر، شفیق‌تر و همراه‌تر می‌شوید. حتی اگر آن هیجانات و دلباختگی‌های شدید روزهای ابتدایی را نداشته باشید. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#صبحانه_انگیزشی 🍳☕️ بيشتر آدم‌هايى كه ديروز از دنيا رفتن، برنامه‌های زیادی براى امروز خود داشته‌اند. از بودن در اين دنيا شكرگزار باشید، و از موهبت زندگى استفاده كنید. قدرلحظه‌هایتان را بدانید و از آن لذت ببرید. روزت به نیکی رفیق 🌺 🍂🍁🍂 ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💎هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس : - یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش - توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی - مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن - گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن - به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی - به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای - وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست ، ازش بپذیر چون لایقشی. 🍂🍁🍂 ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترک کن : * یکی اینکه دائم دیگران را کنترل کنی. * یکی اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری * یکی اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری. همیشه بگو؛ خدایا، کمک کن دیرتر برنجم، زودتر ببخشم، کمتر پیش داوری کنم و بیشتر فرصت دهم..❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🕊 یاد بگیرید که ببخشید... بی آنکه هرگز، به پاداش آن فکر کنید ...!!! ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

آدمایی که باید بیشتر براشون وقت بذاری: ۱. اونایی که می‌تونی درمورد هدفات باهاشون صحبت کنی ۲. اونایی که قضاوتت نمی‌کنن ۳. اونایی که به فکر خیر و صلاحت هستن ۴. اونایی که می‌تونی درکنارشون خود خودت باشی ۵. اونایی که به آینده‌ت امیدوارن ۶. اونایی که حرف و عملشون به یه شکله ۷. اونایی که روت حساب جدا باز می‌کنن ۸. اونایی که سرشون تو کار خودشونه ۹. اونایی که یهو رنگ عوض نمی‌کنن ۱۰. اونایی که دوست دارن حالت خوب باشه ۱۱. اونایی که نسبت بهت حسادت نمی کنن . .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#تلنگر 🌾🎋 🎈آدمک نبودن رو یاد بگیر... یادت باشه مهربونی همیشه هم خوب نیست زیادی که خوب باشی دیگه به چشم نمیای همیشه که باشی ،عادی میشی.. “همیشه”که باشی میشی “گزینه آخر”! این روزا آدما توانایی فهمیدن ارزش مهربونی، و دوست داشتن ناب و خالصانه رو ندارن. آدمها دنبال اونی میرن که برای بدست آوردنش زحمت بکشن! حالا تو هرچقدرم از روی دلسوزی و مهربونی بخوای خودتو، زندگیتو وقفشون کنی باز تهش تویی که بازنده ای! پس بیا و نبودنو یاد بگیر همیشه در دسترس نبودنو یاد بگیر وقتایی که‌ بی حوصله ای  اون لبخند رو نچسبون رو صورتت بذار بفهمن توام آدمی بذار بفهمن بعضی وقتا کم میاری بذار بفهمن توام بغض داری اینبار بذار تو اون آدم مهمه باشی. همون آدمی که اولویت اوله . همونی که براش وقت خالی میکنن. همونی که همیشه براش تایم خالی هست. . ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🌾🎋 اگر بدونی که فقط خودتی و خودت اگر بدونی که فقط خودتی و خودت زندگی کردن آسون میشه نه انتظاری از کسی داری نه توقعی یک گوشه ی دنج جهان فقط به خودت می پردازی نه اومدن کسی خوشحالت میکنه نه رفتن کسی ناراحتت... تو خودت یک جهان میشی دردت برای خودت، صبرت برای خودت موفق شدی، نوش جان خودت شکست خوردی، فدای سرت... برای خودتون باشید برای خودتون زندگی کنید برای خودتون بمیرید برای خودتون تلاش کنید! ‌‎‎‌❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🌞🌻 هر روز از خواب بیدار می شوم می بینم هنوز امروز است فردا نیامده پس فردا واژه ای بیش نیست هر چه هست امروز است... امروز رو دریاب فردا معنی نداره سلام. صبحتون رنگارنگ 🌤🌈 . . ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💫🌱 چیزهایی که هر روز لازم است به خودتان یادآوری کنید: ۱.اکثر چیزها به مرور رو به راه خواهند شد فقط کمی زمان بدهید ۲.آن چیزی که هر روز انجام میدهید درست است نه آن کارهایی که هر چند وقت یکبار انجام میدهید ۳.هیچکس و هیچ چیز ارزش شما را تعیین نمیکند به جز شخصیت و اعمال خودتان ۴.همه از شما خوششان نخواهد آمد و این اصلا چیز بدی نیست ۵.هنوزافراد جدیدی هستند که باید ملاقات کنید  و ماجراجویی های جدیدی هست که انتظار شما را می کشند، به حرکت ادامه دهید ۶.شما بیش از آنچه فکر میکنید بر سرنوشت خود تاثیر دارید، شاید وقت این است که بیشتر روی اعتماد به نفستان کارکنید ۷.اشتباه کردن اصلا ایرادی ندارد اگر از آن درس بگیرید و شخصیتتان را ارتقا دهید ۸.شما تقریبا هر هدفی را که در ذهنتان قرار دهید و انرژی و تمرکز کافی را به آن اختصاص دهید  می توانید انجام دهید ۹.هر روز یک آغاز جدید است،یک فرصت جدید برای شروع دوباره . .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑 تَوَهـم توطئـه نداشـته باشـيد! 🔸فكر نكنيـد پشت همــه حرف‌های ديگران، منظور خاصی هست كه بايد تحليلش كنيد يا به فكر تلافی كردنش باشــيد. 🔸حتی اگر با آدمی سروكار داشته باشيد كه واقعا چنيــن منظوری دارد، بايد فكر كنيد كه وقت و آرامش شما ارزشمند‌تر از اين است كه مدام برای تلافی كردن كار او صرف شود. 🔸اگـر در خانواده همـسرتان كسی با چنين ويژگی هایی هست از كنار حرف‌هايش بگذريد و خودتان را درگير موضوعات ساده و سطحی نكنيد. 🔸اگــر هم شمـــا فكر می كنيــد كه ديگران چنين ويژگي‌هایی دارند، توان‌تان را بالا ببريد و با گذشتن از كنار حرف‌هايی كه شما را آزار می دهد، زندگی مشتــركتان را نجات دهيـــد. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#روانشناسی 🌱 ده نکته برای کاهش استرس: ۱)قدرت نفس عمیق را فراموش نکنید. ۲)ارزش خواب خوب شبانه را دست‌کم نگیرید. ۳)غذاهای آرامش‌بخش را امتحان کنید. ۴)بوی خوش حامل آرامش است. ۵)مراقبه، یوگا و عبادت. ۶)انرژی خود را مدیریت کنید. ۷)حرف‌های مثبت بزنید. ۸)ورزش کنید. ٩)خنده بهترین دوا است. ۱۰)زمانی را به خوشی‌های ساده اختصاص بدهید. . ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑 ۸ عنصر صمیمیت در رابطــه زوجین😍 1️⃣ عاطفه: عواطف‌شون رو به راحتی برای هم بیان می‌کنند. 2️⃣ بیانگری: عقاید و نگرش‌ها‌شون رو به هم ابراز می‌کنند. 3️⃣ سازگاری: میزان همکاری صمیمانه زوج با یکدیگر. 4️⃣ همبستگی: میزان تعهد زوج نسبت به هم. 5️⃣ رابطه جنسی: میزان رضایت از رابطه جنسی. 6️⃣ حل تعارض: حل اختلاف نظر با هم. 7️⃣ خودمختاری: میزان استقلال برای ارتباط با دوستان و اعضای خانواده. 8️⃣ هویت: میزان اعتماد بنفس و عزت نفس زن و شوهر. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

مورد داشتیم آش نذری برده در خونه همسایه زنگ زده همسایه گفته کیه؟ طرف هول شده گفته آشم 😐 میگن زنگ در،از شدت خنده آیفون تصویری شده😂😂

آیا میدانید نوشیدن یک فلاکس چای باعث چه چیزی میشود؟ همانگونه که تحقیقات در موسسه تحقیقاتی دکتر لواندوفسکی مونیخ آلمان طی فرایند آزمایشی نشان داده مصرف یک فلاکس چای باعث خالی شدن فلاکس چای میشود حال کنید با این اطلاعات علمی😅😂😂

یه کاسه ای هست به اسم کاسه صبر!! امامن شخصا شک دارم واسه ما کاسه باشه فک کنم ازین لگن قرمزاس!!!😐😂

#لطافت_زنانه 💕7 خصوصیت خانم ها که آقایان را شیفته خود می کند! 1. شوخ‌طبعی 2. اعتماد به نفس 3. استقلال 4. قدرت 5. برای خودش ارزش قائل است 6. زنانگی 7. شادی ❣ ❤️خانواده بهشتی @fatemi24 💜 🌸💜 💜🌸💜

پنج مرد تو دنيا خوشبخت ترينن 🤗🤗 اولي مردي ک من زنشم دومي مردي ک من دخترشم سومي مردي ک من مادرشم چهارمي مردي ک من خواهرشم پنجمي مردي ک من عروسشم والسلام بامنم بحث نکنيد😂😂😂

🛌پتوشناسی🛌 اگر با يک پتو خوابيدي و موقع بيدار شدن دو پتو روي خودت ديدي بدان که آن مهر مادر است اگر با دو پتو خوابيدي و با يک پتو بيدار شدي بدان که آن از مردم آزاري کسي نيست جز برادرت و اگر با يک پتو خوابيدي و بلند شدي و ديدي که بيست پتو رويت هست بدون که خواهرت داره اتاق رو تميز مي کنه و اگر با پتو خوابیدی و بيدار شدي و ديدي هيچ پتويي روت نيست مطمئن باش که با پتوي بابات خوابيده بودی اگر بي پتو خوابيدي و بي پتو از خواب بيدار شدي، مطمئن باش جز همسرت کسي ديگه تو خونه نبوده 😂😂😂😂😂

#شگردهای_خانومانه #همه_بخوونن 💕نیازی نیست که در مورد همه چیز اظهار نظر کنی.... اندکی خاموشی و سکوت پیشه کن.... جملات زیر را در سخنانت بگنجان.... من نمی دانم، من اطلاع ندارم، من به اندازه ی کافی اطلاع ندارم، من مطمین نیستم، باید سوال کنم، من در این باره مطالعه نکرده ام، من این شخص را فقط یکبار دیده ام و نمی توانم در مورد او قضاوت کنم، من در مورد این فرد اطلاعات کافی ندارم، اجازه دهید من در این باره سکوت کنم، فردا پس از مطمئن شدن به شما خبر می دهم، هنوز این مسئله برای من روشن و سنجیده نیست.. 🔸 بیهوده گویی و پر حرفی ، تجلی یک‌ذهن نا آرام است... خاموش باش... .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🌸 یک تعداد آدم هایی هستند که در بدترین و سخت ترین شرایطِ رابطه یِشان نمیتوانند از کسی که دوستش دارند بگذرند؛ 🌸 درست مثل "مـوج" که در آرام ترین و حتی طوفانی ترین لحظه ها از "دریـا" جدا نمیشود! 🌸اگر این آدمها در زندگیتان وجود دارند قدرشان را بدانید، این ها همان "عاشقان واقعی" هستند... ❤ زندگیتون پر از عشق و زیبایی . .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🕊 کارهای فوق‌العاده توسط افرادی انجام می‌شوند که از فوق‌العاده بودن نمی‌ترسند. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🎯#کنترل_ذهن #انگیزشی 👈ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﻪ، ما هستیم که تصمیم ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ! ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻧﺠﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﺑﺨﺸﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﻧﻔﺮﺕ، ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯽ، ﺷﺒﮑﻪ ﺷﺎﺩﯼ، ﯾﺎ حتی ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺮﻭز! ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ، ﺩﯾﺪﻥ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺣﺎلتو ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﻭ ﺑﺬﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﻮﻥ ﺷﺒﮑﻪ! ✅ﺍﮔﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ، ﮐﻨﺘﺮﻝ افکارت که ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﺗﻪ... . ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#شگردهای_خانومانه #سیاست_همسرداری ‍ 💕به خلوت کردن همسرتون احترام بزارید 🌷 زن ها باید به این موضوع توجه کنند و بدانند در مواقعی که مرد حرفی درباره مطلبی نمی زند به این معنی است که هنوز پاسخ آن را پیدا نکرده ولی درباره اش مشغول فکر است و منظورش اصلا بی اهمیتی و کمی علاقه به زن نیست 🌷 ولی آقایان باید بدانندکه همین سکوت و حرف نزدنشان به تنهایی برای زن ایجاد نا امنی کرده و زن در تخیلات خود عواقب بدی را پیش بینی می کند 🌷 زنان باید بدانند که هر وقت مردی کم حرف و به لاک خود فرو می رود زیر فشار روحی است و مساله ای دارد بادر خود فرو رفتن دنبال راه حل است هرگز در این حالت به درون لاک ذهنی مرد سرک نکشد و سکوت او را بر هم نزند. 🌷 زن نباید با آن روشی که خودش آرام می شود در صدد آرامش مرد برآید مرد هم همینطور این اشتباه بزرگی است 🌷 مرد سکوت می خواهد پس سکوت را به او هدیه دهید 🌷 زن دلجویی،توجه و صحبت کردن می خواهد .پس کنارش باشید و توجه را به او هدیه دهید 🌷زن و مرد باید بدانند با روش های متفاوتی از یکدیگر دلجویی کرده و از هم حمایت و پشتیبانی کنند. 💕 ❣ ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#شگردهای_خانومانه #همه_بخوونن 💕بزرگترین درد ما آدم ها این است که با هر شرایطی سازش می‌کنیم. وقتی زندگی سخت می شود، هیچ تلاشی برای تغییر شرایط نمی کنیم. سکوت می کنیم چون می ترسیم از اینکه شرایط بدتر شود. حرف حق‌مان را قورت می دهیم و با حرف ناحق سازش می کنیم! با تمام نارضایتی ها خو‌ می گیریم و صدایمان هم در نمی آید. زندگی و خواسته های ما مثل یک خمیر بازی در دست آدم های پر قدرت، تغییر می کند. ما را به اجبار شکل خواسته های خودشان در می آورند و ما باز هم سازش می کنیم. کم کم روزی می آید که نه کسی صدایمان را می شنود و نه به خواسته هایمان اهمیت می دهد چون می دانند ما به هر شرایطی عادت می کنیم و تنها کاری که می کنیم سکوت است. سکوت کردن ما را به جایی می رساند که دیگر هر جای زندگی مان را نگاه می کنیم حتی کوچک ترین نشانه ای از آن زندگی که می خواستیم بسازیم پیدا نمی کنیم. ما سال هاست می سوزیم و‌‌ می سازیم. ما سال هاست زنده ایم بدون آنکه لحظه ای زندگی کنیم... ❣ ❤️خانواده بهشتی @fatemi24