🌾🎋 اگر بدونی که فقط خودتی و خودت اگر بدونی که فقط خودتی و خودت زندگی کردن آسون میشه نه انتظاری از کسی داری نه توقعی یک گوشه ی دنج جهان فقط به خودت می پردازی نه اومدن کسی خوشحالت میکنه نه رفتن کسی ناراحتت... تو خودت یک جهان میشی دردت برای خودت، صبرت برای خودت موفق شدی، نوش جان خودت شکست خوردی، فدای سرت... برای خودتون باشید برای خودتون زندگی کنید برای خودتون بمیرید برای خودتون تلاش کنید! ‌‎‎‌❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🌞🌻 هر روز از خواب بیدار می شوم می بینم هنوز امروز است فردا نیامده پس فردا واژه ای بیش نیست هر چه هست امروز است... امروز رو دریاب فردا معنی نداره سلام. صبحتون رنگارنگ 🌤🌈 . . ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💫🌱 چیزهایی که هر روز لازم است به خودتان یادآوری کنید: ۱.اکثر چیزها به مرور رو به راه خواهند شد فقط کمی زمان بدهید ۲.آن چیزی که هر روز انجام میدهید درست است نه آن کارهایی که هر چند وقت یکبار انجام میدهید ۳.هیچکس و هیچ چیز ارزش شما را تعیین نمیکند به جز شخصیت و اعمال خودتان ۴.همه از شما خوششان نخواهد آمد و این اصلا چیز بدی نیست ۵.هنوزافراد جدیدی هستند که باید ملاقات کنید  و ماجراجویی های جدیدی هست که انتظار شما را می کشند، به حرکت ادامه دهید ۶.شما بیش از آنچه فکر میکنید بر سرنوشت خود تاثیر دارید، شاید وقت این است که بیشتر روی اعتماد به نفستان کارکنید ۷.اشتباه کردن اصلا ایرادی ندارد اگر از آن درس بگیرید و شخصیتتان را ارتقا دهید ۸.شما تقریبا هر هدفی را که در ذهنتان قرار دهید و انرژی و تمرکز کافی را به آن اختصاص دهید  می توانید انجام دهید ۹.هر روز یک آغاز جدید است،یک فرصت جدید برای شروع دوباره . .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑 تَوَهـم توطئـه نداشـته باشـيد! 🔸فكر نكنيـد پشت همــه حرف‌های ديگران، منظور خاصی هست كه بايد تحليلش كنيد يا به فكر تلافی كردنش باشــيد. 🔸حتی اگر با آدمی سروكار داشته باشيد كه واقعا چنيــن منظوری دارد، بايد فكر كنيد كه وقت و آرامش شما ارزشمند‌تر از اين است كه مدام برای تلافی كردن كار او صرف شود. 🔸اگـر در خانواده همـسرتان كسی با چنين ويژگی هایی هست از كنار حرف‌هايش بگذريد و خودتان را درگير موضوعات ساده و سطحی نكنيد. 🔸اگــر هم شمـــا فكر می كنيــد كه ديگران چنين ويژگي‌هایی دارند، توان‌تان را بالا ببريد و با گذشتن از كنار حرف‌هايی كه شما را آزار می دهد، زندگی مشتــركتان را نجات دهيـــد. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#روانشناسی 🌱 ده نکته برای کاهش استرس: ۱)قدرت نفس عمیق را فراموش نکنید. ۲)ارزش خواب خوب شبانه را دست‌کم نگیرید. ۳)غذاهای آرامش‌بخش را امتحان کنید. ۴)بوی خوش حامل آرامش است. ۵)مراقبه، یوگا و عبادت. ۶)انرژی خود را مدیریت کنید. ۷)حرف‌های مثبت بزنید. ۸)ورزش کنید. ٩)خنده بهترین دوا است. ۱۰)زمانی را به خوشی‌های ساده اختصاص بدهید. . ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑 ۸ عنصر صمیمیت در رابطــه زوجین😍 1️⃣ عاطفه: عواطف‌شون رو به راحتی برای هم بیان می‌کنند. 2️⃣ بیانگری: عقاید و نگرش‌ها‌شون رو به هم ابراز می‌کنند. 3️⃣ سازگاری: میزان همکاری صمیمانه زوج با یکدیگر. 4️⃣ همبستگی: میزان تعهد زوج نسبت به هم. 5️⃣ رابطه جنسی: میزان رضایت از رابطه جنسی. 6️⃣ حل تعارض: حل اختلاف نظر با هم. 7️⃣ خودمختاری: میزان استقلال برای ارتباط با دوستان و اعضای خانواده. 8️⃣ هویت: میزان اعتماد بنفس و عزت نفس زن و شوهر. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

مورد داشتیم آش نذری برده در خونه همسایه زنگ زده همسایه گفته کیه؟ طرف هول شده گفته آشم 😐 میگن زنگ در،از شدت خنده آیفون تصویری شده😂😂

آیا میدانید نوشیدن یک فلاکس چای باعث چه چیزی میشود؟ همانگونه که تحقیقات در موسسه تحقیقاتی دکتر لواندوفسکی مونیخ آلمان طی فرایند آزمایشی نشان داده مصرف یک فلاکس چای باعث خالی شدن فلاکس چای میشود حال کنید با این اطلاعات علمی😅😂😂

یه کاسه ای هست به اسم کاسه صبر!! امامن شخصا شک دارم واسه ما کاسه باشه فک کنم ازین لگن قرمزاس!!!😐😂

#لطافت_زنانه 💕7 خصوصیت خانم ها که آقایان را شیفته خود می کند! 1. شوخ‌طبعی 2. اعتماد به نفس 3. استقلال 4. قدرت 5. برای خودش ارزش قائل است 6. زنانگی 7. شادی ❣ ❤️خانواده بهشتی @fatemi24 💜 🌸💜 💜🌸💜

پنج مرد تو دنيا خوشبخت ترينن 🤗🤗 اولي مردي ک من زنشم دومي مردي ک من دخترشم سومي مردي ک من مادرشم چهارمي مردي ک من خواهرشم پنجمي مردي ک من عروسشم والسلام بامنم بحث نکنيد😂😂😂

🛌پتوشناسی🛌 اگر با يک پتو خوابيدي و موقع بيدار شدن دو پتو روي خودت ديدي بدان که آن مهر مادر است اگر با دو پتو خوابيدي و با يک پتو بيدار شدي بدان که آن از مردم آزاري کسي نيست جز برادرت و اگر با يک پتو خوابيدي و بلند شدي و ديدي که بيست پتو رويت هست بدون که خواهرت داره اتاق رو تميز مي کنه و اگر با پتو خوابیدی و بيدار شدي و ديدي هيچ پتويي روت نيست مطمئن باش که با پتوي بابات خوابيده بودی اگر بي پتو خوابيدي و بي پتو از خواب بيدار شدي، مطمئن باش جز همسرت کسي ديگه تو خونه نبوده 😂😂😂😂😂

#شگردهای_خانومانه #همه_بخوونن 💕نیازی نیست که در مورد همه چیز اظهار نظر کنی.... اندکی خاموشی و سکوت پیشه کن.... جملات زیر را در سخنانت بگنجان.... من نمی دانم، من اطلاع ندارم، من به اندازه ی کافی اطلاع ندارم، من مطمین نیستم، باید سوال کنم، من در این باره مطالعه نکرده ام، من این شخص را فقط یکبار دیده ام و نمی توانم در مورد او قضاوت کنم، من در مورد این فرد اطلاعات کافی ندارم، اجازه دهید من در این باره سکوت کنم، فردا پس از مطمئن شدن به شما خبر می دهم، هنوز این مسئله برای من روشن و سنجیده نیست.. 🔸 بیهوده گویی و پر حرفی ، تجلی یک‌ذهن نا آرام است... خاموش باش... .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🌸 یک تعداد آدم هایی هستند که در بدترین و سخت ترین شرایطِ رابطه یِشان نمیتوانند از کسی که دوستش دارند بگذرند؛ 🌸 درست مثل "مـوج" که در آرام ترین و حتی طوفانی ترین لحظه ها از "دریـا" جدا نمیشود! 🌸اگر این آدمها در زندگیتان وجود دارند قدرشان را بدانید، این ها همان "عاشقان واقعی" هستند... ❤ زندگیتون پر از عشق و زیبایی . .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🕊 کارهای فوق‌العاده توسط افرادی انجام می‌شوند که از فوق‌العاده بودن نمی‌ترسند. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🎯#کنترل_ذهن #انگیزشی 👈ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﻪ، ما هستیم که تصمیم ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ! ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻧﺠﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﺑﺨﺸﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﻧﻔﺮﺕ، ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯽ، ﺷﺒﮑﻪ ﺷﺎﺩﯼ، ﯾﺎ حتی ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺮﻭز! ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ، ﺩﯾﺪﻥ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺣﺎلتو ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﻭ ﺑﺬﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﻮﻥ ﺷﺒﮑﻪ! ✅ﺍﮔﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ، ﮐﻨﺘﺮﻝ افکارت که ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﺗﻪ... . ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#شگردهای_خانومانه #سیاست_همسرداری ‍ 💕به خلوت کردن همسرتون احترام بزارید 🌷 زن ها باید به این موضوع توجه کنند و بدانند در مواقعی که مرد حرفی درباره مطلبی نمی زند به این معنی است که هنوز پاسخ آن را پیدا نکرده ولی درباره اش مشغول فکر است و منظورش اصلا بی اهمیتی و کمی علاقه به زن نیست 🌷 ولی آقایان باید بدانندکه همین سکوت و حرف نزدنشان به تنهایی برای زن ایجاد نا امنی کرده و زن در تخیلات خود عواقب بدی را پیش بینی می کند 🌷 زنان باید بدانند که هر وقت مردی کم حرف و به لاک خود فرو می رود زیر فشار روحی است و مساله ای دارد بادر خود فرو رفتن دنبال راه حل است هرگز در این حالت به درون لاک ذهنی مرد سرک نکشد و سکوت او را بر هم نزند. 🌷 زن نباید با آن روشی که خودش آرام می شود در صدد آرامش مرد برآید مرد هم همینطور این اشتباه بزرگی است 🌷 مرد سکوت می خواهد پس سکوت را به او هدیه دهید 🌷 زن دلجویی،توجه و صحبت کردن می خواهد .پس کنارش باشید و توجه را به او هدیه دهید 🌷زن و مرد باید بدانند با روش های متفاوتی از یکدیگر دلجویی کرده و از هم حمایت و پشتیبانی کنند. 💕 ❣ ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#شگردهای_خانومانه #همه_بخوونن 💕بزرگترین درد ما آدم ها این است که با هر شرایطی سازش می‌کنیم. وقتی زندگی سخت می شود، هیچ تلاشی برای تغییر شرایط نمی کنیم. سکوت می کنیم چون می ترسیم از اینکه شرایط بدتر شود. حرف حق‌مان را قورت می دهیم و با حرف ناحق سازش می کنیم! با تمام نارضایتی ها خو‌ می گیریم و صدایمان هم در نمی آید. زندگی و خواسته های ما مثل یک خمیر بازی در دست آدم های پر قدرت، تغییر می کند. ما را به اجبار شکل خواسته های خودشان در می آورند و ما باز هم سازش می کنیم. کم کم روزی می آید که نه کسی صدایمان را می شنود و نه به خواسته هایمان اهمیت می دهد چون می دانند ما به هر شرایطی عادت می کنیم و تنها کاری که می کنیم سکوت است. سکوت کردن ما را به جایی می رساند که دیگر هر جای زندگی مان را نگاه می کنیم حتی کوچک ترین نشانه ای از آن زندگی که می خواستیم بسازیم پیدا نمی کنیم. ما سال هاست می سوزیم و‌‌ می سازیم. ما سال هاست زنده ایم بدون آنکه لحظه ای زندگی کنیم... ❣ ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#جوک #طنز #شوخی #خنده 😍 پیرزن همسایه ، به آقای مهندس گفت : 🔸 چرا سه تا زن گرفتی ؟ 😍 مهندس گفت : 🌷 اولی دختر عموم بود 🌷 و اونو به خاطر رضایت پدرم گرفتم . 🌷 دومی هم دختر دائیم بود 🌷 که به خاطر رضایت مادرم گرفتم . 🌷 سومی رو هم خودم خواستم 🌷 و برای رضایت دل خودم گرفتم . 😍 پیرزنه گفت : 🔸 قربون مرامت 🔸 آفرین به این ادب و اخلاقت 🔸 احسنت به این همه فهم و کمالت 🔸 بیا منم بگیر برای رضای خدا . 😂😂‎ 🇮🇷 ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

#چالش_داریم 📌تا حالا شده از فرصت ها برای خودت ثواب بسازی? 📍مثلا: ◀️می‌بینی دیر وقته خوابت نمی‌بره، بلند بشی یه نماز شب بخونی! ⬅️یا در روز هر چند دقیقه یکبار صلوات بفرستی و ثوابشو هدیه کنی سلامتی امام زمان . ⬅️یا می‌بینی یه ربع، ده دقیقه وقت اضافی داری, بگی بلند شم همین وقتو با قرآن پر کنم! ⬅️یا می‌بینی تو مسیر رفت‌وآمد بیکاری، یه کتاب با خودت داشته باش، بخون... 🍃 چه خوبه که وقتامونو با همین کارای خوب بگذرونیم، تا پیش امان زمانمون شرمنده نشیم. مگه نه؟ 📝حالا نوبت شماست، شما بگین وقتای اضافتون رو با چه کار هایی پر میکنید؟ 🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃 #زندگی_معنوی . .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

محبت درمانی کنترل خشم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📌اولین تکنیک درهنگام بروز خشم واحساس خشم صبببببببببر است ،موقع عصبانیت حرف نزنیم ،تصمیم نگیریم،کاری نکنیم، خیلی از طلاقها بخاطر حرفهای زمان عصبانیت بوده ،اینقدر گفته بشه تا انجام بشه. ما باید با خودمون تکرار کنیم تکرار تکرار اینقدر باید تکرار کنیم تا خطا کم بشه باید خودمون روباصفت زیبا صدابزنیم زهرای حلیم زهرای صبور ،یادت نره تکنیکهای خشم رو : ❌نه صحبت نه تصمیم ونه کاری❌ 🔻در روایات داریم تو اوج خشم ذکر لا اله لا الله ؛ ذکر الله اکبر و لاحول ولا قوه الا بالله بگوییم در جریان خشم از ذکرها استفاده کنیم. دومین نکته، نگاهمون به طرف مقابل ،نگاه طبیبانه باشه مثل کسی که مریض شده تو خونه اگر غر بزنه ناشکری کنه ولی ملاحظشو میکنیم همسر من ،مادرشوهر من ،مادر من عصبانیه شاید مشکلی داره شاید تو خانواده ای بزرگ شده که الگو گرفته از پدرومادر یا... ✨خداوند متعال میفرماید:بعضی از ظن ها و گمانهای بد گناه است ..یعنی همانقدر به ما توصیه به خوب حرف زدن شده به خوب فکر کردن هم توصیه شده،نگاه طبیبانه ی ما باید زمانی باشه که فرد مقابل حالت پرخاشگرانه داره،مردها معمولا دردشونو نمیگن‌مومن باید بهونه تراشی نکنه مثلا فرد رفته خونه ی یکنفر ،تحویلت نمیگیرن ،نشین با خودت هزار فکر بکن بیا با خودت بگو شاید حال نداشته ،شاید مریض بوده....ببخشیم ماباید ببخشیم حتی کسانی رو که به ما بدی کردن ،به ظالم اجازه ندیم مکرر ظلم کنه. کسی که میخواد از حوادث زندگی در امان باشه باید بخشش رو بلد باشه. خداوند در قران میفرمایند: باادمهای کم عقل وجاهل وقتی دارن باهات بحث میکنن باهاشون طوری رفتار کن که اصلا وارد رابطه نشی ،بگو مگو رو ول کن همش به حرف خدا فکر کن ،(قالو سلاما) ،بند دوم :در برابر جاهل كم عقل ،بگذریم و وارد بحث نشیم. ✍❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑 به گوشی همسرت سرک نکش 💞باید اینو قبول کنی که تو زندگی مشترک لازمه به حریم خصوصی همسرت احترام بزاری. تلفن همراه، رايانه و تبلت همسرت محدوده‌های شخصی اونه... تصور نكن ممنوع بودن وارد شدن به اين محدوده‌ها، به معنی اينه كه اتفاقات ممنوعه وحشتناكی توی اونها داره... 💞حق نداری به تلفن همسرت سرك بكشی نه به اين دليل كه ممكنه تو پيامك‌ها و تماس‌ هاش رد پای رابطه ممنوعه‌ای رو ببینی. اين حق همسرته كه درد دل‌های پيامكیش با خواهرش رو دور از چشمت نگه داره يا اينكه تو دفترچه يادداشت گوشیش حرف‌های دلش رو بنویسه. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

پیامبر اکرم صلی ‌الله علیه و آله: إذا نَظَرَ العَبدُ إلی وَجهِ زَوجِهِ و نَظَرَت إلَیهِ، نَظَرَ اللّهُ إلَیهِما نَظَرَ رَحمَةٍ، فَإذا أخَذَ بِکَفِّها وأخَذَت بِکَفِّهِ، تَساقَطَت ذُنوبُهُما مِن خِلالِ أصابِعِهِما. هرگاه بنده به چهره همسرش و همسرش به چهره او بنگرد، خداوند به آن دو با نگاه مهرآمیز می‌نگرد و هرگاه دست یکدیگر را بگیرند، گناهان آن دو از لای انگشتانشان فرو می‌ریزد.

#انگیزشی جملاتی کوچک با مفاهیم بزرگ 🌹 👌آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 👌اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید اگر اضطراب دارید، درگير آینده و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر میبرید 👌یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: لطف مکرّرحقّ مسلّم میگردد پس به اندازه لطف کنيد 👌قدر لحظه‌ها را بدانيد زمانی میرسد که دیگر شما نمیتوانید بگوئید جبران میکنم 👌از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی میکند با دروغ ‌های پی ‌درپی، شما را قانع كند 👌غصّه‌هایتان را با قاف بنویسيد تا هرگز باورشان نکنيد! انگار فقط قصّه است و بَس ... 👌هیچ بوسه‌ای جای زخم ‌زبان را خوب نمیکند! پس مراقب گفتارتان باشيد 👌جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد و گرنه خوابمان میبرد، دست‏اندازها نعمت بزرگی هستند 👌و نکته‌ آخر : هیچوقت فراموش نكنيد كه : " دنيا تكرار نمیشود پس زندگی کن

🔺روش های مختلف ابراز محبت 🔺 ابراز محبت باعث ایجاد اطمینان ،تسخیرقلب و تثبیت مودت و محبت می‌شود . 🔺روشهای ابراز محبت :دعا کردن ،هدیه ،نامه نگاری ،گوش دادن ،لمس، نگاه کردن @fatemi24