•چطور از احساساتمون مراقبت کنیم: -بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید -تکنینک‌های مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید. -شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید. -به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب می‌شود. -موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به اشتراک بگذارید. -دفترچه یا اپلیکیشن‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید. -نوشتن، نوشتن، نوشتن: یک دفتر روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید. -از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید. -به فکر انجام کارهای خلاقانه‌ای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک می‌کند وقت بگذارید. @fatemi24

یه وقتایی به طرفتون بگین: میدونم گاهی آدم جالبی برات نیستم میدونم یه وقتایی عصبیم حرفای مزخرفی میزنم میدونم یه وقتایی با هم اختلاف سلیقه داریم میدونم گاهی چقدر بدم اما «دوست دارم، خیلی دوست دارم‌ و همیشه کنارتم...♡ ‌ @fatemi24

پسر همسایه گفت: ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻧﺬﺭﯼ ﭘﺨﺶ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ ﺩﺭ ﺧﻮﻧﻪ همسایه رو زدم ﺩﺧﺘﺮشون اوﻣﺪ بیرون، 😎 ﻧﺬﺭﯼ ﺭﻭ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ؛ ﺗﻮو ﭼﺸﺎﻡ ﻧﮕﺎﻩ عمیقی ﮐﺮﺩ و ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﮔﻔﺖ: ﺍﻧﺸﺎﺍﻟﻠﻪ ﻫﺮ ﭼﯽ ﺣﺎﺟﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻬﺶ ﺑﺮﺳﯽ! 🙄 ﻣﻨﻢ ﮔﻔﺘﻢ: ﻣﻦ ﻓﻘﻂ ﯾﻪ ﺣﺎﺟﺖ ﺩﺍﺭﻡ!! ﺩﺧﺘﺮ ﭼﺸﺎﺵ ﮔﺮﺩ ﺷﺪ، ﮔﻔﺖ: ﺧﻮﺏ ﭼﯿﻪ بگو با من راحت باش؟ ﻣﻨﻢ ﯾﮑﻢ ﻣﮑﺚ ﮐﺮﺩﻡ و ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﮔﻔﺘﻢ: ﺁﺯﺍﺩﯼ ﻣﺮﺩﻡ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻏﺰﻩ ! 😐😐 . . ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻢ ﭼﺮﺍ ﺩﺭﻭ ﻣﺤﮑﻢ ﺑﺴﺖ، ﺧﺪﺍﻓﻈﯿﻢ ﻧﮑﺮﺩ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﺍﺳﺮﺍﯾﯿﻠﯽ ﺑﻮﺩ ! ! بي رحما ﺗﺎ ﮐﺠﺎ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﺮﺩن ! 😂😂😂😂😂🙃🤔🙄 🌸🍃 @fatemi24

چگونه شور و نشاط را در خانواده بیشتر کنیم؟ ❤️همسرتان را با علایقش خوشحال کنید❤️ ✅سنگ بنای یک رابطه زناشویی سالم، خوشحالی هر دو فرد است. ✅ با توجه به اینکه هرکس علایق مختص به خودش را دارد؛ راه‌های مختلفی برای خوشحال کردن شریک زندگی‌تان وجود دارد. ✅حتما لازم نیست تا یک سورپرایز بزرگ برای خوشحال کردن او ترتیب بدهید؛ بلکه کافی است در کارهای خانه به او کمک کنید، او را در آغوش بکشید، به گردش ببرید یا با یک شاخه گل او را غافلگیر کنید. #نشاط_خانواده #استحکام 🌸🍃 @fatemi24

❌مدام از خودت بد گویی نکن ❌ ⛔️مدام نگو ناراحتم ⛔️خسته ام ⛔️افسرده ام ⛔️بدبختم ⛔️بدشانسم 😢 میدونی چرا میگم اینها رو نگو؟؟ ✅چون ذهنت در همه حال تلاش میکنه تا این تصویری که تو از خودت داری رو تکمیل کنه.. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🌸🍃 @fatemi24

✅🌺 یک مراسم ازدواج فلسطینی روی آوار..! 🔻باور برخی تصاویر برای انسان سخت است مهم این است که با کدام مبانی به این صحنه بنگری .... مبانی غربی یا الهیات اسلامی .... 🔻راجع به این صحنه حرفها باید زد و کتابها باید نوشت ..... 🔻شهامت و جسارت .... امید و اعتقاد ... هدفمندی و خداباوری موج میزند در این فیلم..... واقعا چه میتوان گفت از شور این زوج که شاید لحظه ای بعد در این دنیا نباشند !!!.... 🔻زندگی و تلاش برای خوشبختی همچنان در غزه جاری و ساری است... صحنه جشن و ازدواج یک مسلمان در این شرایط سخت به نظرم بیشترین هجمه و ترس را به دشمن القا می کند .... ما قوی و پرصلابت هستیم زندگی می کنیم و نسل ما تکثیر خواهد یافت... ما تمام شدنی نخواهیم بود!!!!.... زهی خیال باطل!!! 🔻اگه جوانی بهتون گفت دوست دارم ازدواج کنم ولی شرایطم خوب نیست این کلیپ رو نشونش بدین با شرایط خودش مقایسه کنه

اگر گره تو زندگی مادی و معنوی ما پیش اومد چیکار کنیم؟ #استاد_عالی

⬅️ گِله‌ها را بگذار! ناله‌ها را بس كن! ⬅️ روزگار گوش ندارد كه تو هی شِكوه كنی! زندگی چشم ندارد كه ببیند اَخمِ دلتنگِ تو را... ⬅️ فرصتی نیست كه صرف گِله و ناله شود! تا بجنبیم تمام است تمام!! ⬅️ مهر دیدی كه به برهم زدن چشم گذشت.... یا همین سالِ جدید!! باز كم مانده به عید!! ⬅️ این شتابِ عمر است... من و تو باورمان نیست كه نیست! #خانواده_بهشتی ┏━ .⤳❁ ♥️ ❁⬿.━━┓ @fatemi24 ┗━━━💞

🍁 🐜مورچه باش! ✍وقتی انگشتت را در مسیر مورچه ای میگذاری منتظر نمی شود تا انگشتت را برداری، بلکه مسیرﺵ را عوﺽ می کند… هیچ وقت کنار دری که بسته شده نَایست .. درها بسیارند ... چه بسا خداوند تو را از چیزی محروم کند تا بهتر از آن را روزی ات گرداند 💠

دلسرد نشو چه کسی بهتر از خدا به عهد خود وفا خواهد کرد؟!🌱 #شب_بخیر 💟 @fatemi24

بسم الله الرحمن الرحیم

الهی به امید تو

🔴 ای جان 😍😍 قابل توجه کسانی که به هردلیلی از ازدیادجمعیت شیعه و فرزندآوری امتناع میکنند🧐 چه چیزی ازاین که این همه زبان بهت عشق بورزن و برات دعای خیرکنن بالاتره؟؟؟😍 #فرزندآوری #خانواده_بهشتی ┏━ .⤳❁ ♥️ ❁⬿.━━┓ @fatemi24 ┗━━━💞

فهرست کالاها و اقدامات آسیب رسان به سلامت در سال1402 موضوع ماده 48 قانون الحاق برخی از مواد به قانون بخشی از مقررات مالی دولت (2) 👇👇

↩️فراورده های گوشتی و غذاهای آماده مصرف انواع سوسیس و کالباس گوشت و مرغ با درصدهای متفاوت با شماره استاندارد2303انواع سوسیس و کالباس انواع فرآورده گوشتی عمل آوری شده پخته بادرصدهای متفاوت شماره استاندارد 5753 ژامبون (فرآورده های گوشتی عمل آوری شده پخته) انواع ساندویچ و پیتزای حاوی سوسیس و کالباس و ژامبون آماده مصرف منجمد و غیرمنجمد (سایر ساندویچ ها و پیتزا ها مشمول فهرست نمی باشد) انواع ساندویچ و پیتزای دارای سوسیس و کالباس و ژامبون 9417 انواع سمبوسه و فلافل آماده شده فلافل سمبوسه فاقد شماره استاندارد 11073 (پنیر پیتزای پروسس)13526( تاپینگ پیتزا) 15696پنیر پیتزای پروسس و تاپینگ پیتزا

↩️نوشیدنی ها و فراورده های آنها انواع نوشابه گازدار طعم دار رنگی ، طعم دار بی رنگ، میوه ای و کولا با /یا بدون قند / شیرین کننده جایگزین ( زیرو، لایت، کم کالری) انواع نوشابه گازدار با/یا بدون قند 1250 نوشابه انرژی زا 6693 ( نوشیدنی مالت)2279نوشیدنی مالت (ماء الشعیر ) طعم دار و نوشیدنی عصاره گندم طعم دار( فاقد شماره استاندارد ملی) انواع نوشیدنی های میوه ای گاز دار با و بدون گاز با محتوای آب میوه 25 درصد و کمتر ( با یا بدون شمار استاندارد ملی)( بدون گاز) 2837 گاز دار) 1434 ( شربت های تزئینی) 20456 انواع شربت میوه ای و غیر میوه ای ( طبق استاندارد ملی مربوطه) ، شربت های تزئینی و انواع نوشیدنی و نوشابه های غیر میوه ای فرآورده های یخی خوراکی 3964 انواع پودر نوشیدنی فوری 4714 #خانواده_بهشتی ┏━ .⤳❁ ♥️ ❁⬿.━━┓ @fatemi24 ┗━━━💞

↩️روغن ها روغن مصرفی خانوار (روغن نیمه جامد) 9131 منظور روغن های نیمه جامد مصرفی صنایع و خانوار (سایر روغن ها مشمول فهرست نمی باشد) انواع سس مایونز و سس سالاد پرچرب (مانند سس هزار جزیره، سس فرانسوی، سس تاتار، سس ایتالیایی و ... ) بجز نوع کم چرب، بدون چربی و کاهش یافته 2454 انواع سس سالاد و مایونز (مایونز، سس سالاد و سس سفید) سایرا قلام خوراکی انواع چیپس برگه و خلال سیب زمینی و انواع اسنک چیپس سیب زمینی 3764 انواع فراورده های سرخ شده در روغن بر پایه سیب زمینی و غلات (چیپس سیب زمینی و غلات) انواع فراورده های سرخ شده غلات و حبوبات (12099) شیرینی های تر انواع پفک 2880 انواع فراورده حجیم شده بر پایه ذرت - فاقد شماره استاندارد فراورده های کاکائویی انواع فراورده های کاکائویی مانند شکلات صبحانه، انواع دراژه، فراورده کاکائویی با مغزی ویفر 12018 تافی و آبنبات انواع تافی و آبنبات با و بدون قند 711 #خانواده_بهشتی ┏━ .⤳❁ ♥️ ❁⬿.━━┓ @fatemi24 ┗━━━💞

دخانیات سیگار و محصولات دخانی ↩️کالاهای آرایشی فرآورده های آرایشی تاتو و فراورده های طراحی پوست سایر فرآورده های آرایشی مشمول این فهرست نمی باشد فرآورده های آرایشی رنگی پوست و مو (اانواع رژ لب، ریمل، کرم پودر، پنکیک، خط چشم، مداد آرایشی چشم و لب، رنگ مو و...) انواع فرآورده های برنزه کننده پوست انواع محصولات آنتی سلولیت و لاغر کننده موضعی فرآورده های صاف کننده، فرکننده و کراتینه کننده مو دارو های با احتمال سو مصرف هیچ دارویی برای سال 1402 پیشنهاد نگردید - - #خانواده_بهشتی ┏━ .⤳❁ ♥️ ❁⬿.━━┓ @fatemi24 ┗━━━💞

مراقب آسیب رسان به سلامت باشیم👆

#سیاست_های_زنانه 💐🌸ازهمسرتان نه نشنوید🌸💐 یکی از مواردی که زوجهای جوان بر سر آن با مشکل مواجه می شوند این است که خانمها خواسته ای از همسرخود دارند و در مقابل آن در خواست از همسرشان پاسخ منفی می شنوند و این تبدیل می شود به ماراتونی از لجاجت ها و مقابله به مثل ها. هنگامی که زنی از همسرش در خواستی دارد و در مقابل آن« پاسخ منفی » می شنود این توهم در او ایجاد می شود که این « نه» و پاسخ منفی از جانب شوهرش به علت عدم توجه ،عشق و علاقه اوست و او خواسته با این نه او را آزرده سازد و یا به نحوی بچزاند. در صورتیکه این اصل ماجرا نیست بلکه مشکل از اینجا شروع می شود که خانم ها غالبا نمی دانند چگونه و در چه زمانی خواسته شان را بیان کنند که مورد قبول واقع شود . ❣خانمها در وحله اول باید به این نکته توجه کنند که زمان و مکان مناسب را برای بیان درخواستشان انتخاب کنند به عنوان مثال هیچگاه در بدو ورود همسرتان به خانه عجله نکنید و بگذارید همسرتان خستگی هایش را از تن بیرون کند و آنگاه می توانید درخواست خود را مطرح کنید و یا زمانی که همسر شما بر روی موضوع دیگری تمرکز دارد از او تقاضایی نکنید زیرا زمانی که مردها بر روی مسئله تمرکز میکنند توانایی پرداختن به مسئله دیگری را ندارند پس بلافاصله خواهند گفت « نه». ❣لحن درخواست نکته دیگر که باید به آن توجه کنید لحن شماست .اگر همسرتان احساس کند که در لحن شما دستور و فرمان نهفته است به راحتی از انجام آن کار سر باز خواهند زد و یا اگر آن کار را انجام دهد با ناخرسندی و خشم به انجام آن مبادرت خواهد کرد. این یک خصیصه در مردان است دوست دارند همیشه مرکز ابهت و قدرت در خانواده باشند و لحن دستوری شما این ابهت و قدرت را از آنها می گیرد، پس سعی کنید دستور ندهید. ❣ استفاده از واژه های مناسب برای بیان خواست خود را هیچ گاه فراموش نکنید استفاده از واژه هایی نظیر لطفا ، خواهش می کنم ،ممنون می شوم که فلان کار را برایم انجام دهی قطعا بسیار موثرتر است از واژه هایی که به نوعی این موضوع را برای همسرتان تداعی می کند که مجبور است این کار را انجام دهدو یا وظیفه اش را انجام داده است. ❣اگر همسرتان در خواست شما را پذیرفت در حین کار از دادن توضیحات اضافه خودداری کنید زیرا غالب مردان در این شرایط تصور می کنند که شما احساس می کنید آنها قادر به انجام درست خواسته شما نیستند و در این صورت از خود واکنش نشان خواهند داد. ❣نکته دیگر که بسیار مهم و اساسی است این است که قبل از بیان خواسته خود جواب همسرتان را پیش بینی نکنیدو سعی نکنید او را به گو نه ای در مضیقه قرار دهید که حتما پاسخ مثبت را از او بگیرید ،بعضی از خانم ها پا را از این هم فراتر گذاشته اند و قبل از بیان خواسته خود از شنیدن جواب احتمالی « نه » ناراحت و از بیان در خواست خود پشیمان شده و بدون هیچ گفت و شنودی از همسر خود دلگیر می شوند در صورتی که روح همسرشان نیز از ماجرا بی خبر است. ❣اگر کاری را که می خواهید همسرتان برایتان انجام دهد برای شما از اهمیت ویژه ای برخوردار است حتما این مسئله را با زبانی نرم ، صریح و گویا با او در میان بگذارید زیرا اگر مردان بدانند که کار شمابرایتان اهمیتی ندارد به راحتی پاسخ منفی می شنوید. اگر پاسخ منفی شنیدید دنیا به پایان نرسیده است با گفتن عبارات ساده (بسیار خوب) کار خود را به زمان دیگری موکول کنید و به همسر خود نشان دهید که این پاسخ منفی هیچ تاثیری بر روی عشق و علاقه شما نخواهد گذاشت و در اکثر مواقع مردها در پاسخ این حسن نیت شما تمام تلاش خود را خواهند کرد که در اولین فرصت کار شما را در اولویت قرار دهند. و این را بدانید که همیشه دریافت پاسخ مثبت ممکن نیست و همچنین برای خود شما هم پیش آمده است که به همسرتان « نه » بگویید در بعضی مواقع شرایطی وجود دارد که شاید شما از آنها اطلاع نداشته باشید .و امکان داردکه موقعیت موجود باعث نپذیرفته شدن خواسته شما گردیده و این خواسته قلبی همسر شما نباشد، بنابراین بعضی اوقات به طرف مقابلتان حق بدهید . 🌸🍃 @fatemi24