سلام. نباید وقتی یه نفر تو فقر و نداری داره غرق میشه از خوشبختی هامون و داشته هامون پیشش حرف بزنیم
نباید حرف از عمل برامون مهم تر باشه و نباید بگیم هر حرفی میزنه از دل سادشه.
خدایا شکرت
حال من عالیه
من سالم و تندرست هستم .
من بهبود می یابم .
وضعیت سلامتی من هر لحظه بهتر و بهتر می شود .
من لحظه به لحظه سلامت تر می شوم .
من سرشار از سلامتی هستم .
من تک تک اعضای بدنم را دوست دارم .
من یک جذب کننده سلامتی هستم .
من سلامت هستم .
خدایا برای نعمت سلامتی و تندرستی سپاسگذارم .
💜🗒
برای خودت زندگی کن
برای خودت بهترین باش خودت را درک کن و آرامش کن... بهترین ها را برایش بخواه
خودت را دوست داشته باش و دوست داشتنت را ثابت کن با بهترین بودن برای خودت و یادت باشد جز خدا تو تنها کسی هستی که میتوانی حال دلت را زیر و رو کنی و در هر موقعیتی درکش کنی و برایش مهربان ترین باشی..!
پس این روزها را برای خودت زندگی کن
🥀
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِ اللهِ وَعَلَی الْاَرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِکَ ، عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ
اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن
وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین
وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن
وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین
نباید وقتی کسی بچش دیر به حرف اومده هر وقت که دیدیمش بگیم چرا بچت حرف نمیزنه!
نباید وقتی ی روانشناس مثل بقیه تو زندگیش به مشکل برخورد مدام بهش بگیم تو که خودت روانشناسی!
🔘 داستان کوتاه
پسربچه اي "پرنده زيبايي" داشت.
او به آن پرنده بسيار" دلبسته" بود.
حتي شبها هنگام خواب، قفس آن پرنده را كنار رختخوابش مي گذاشت و مي خوابيد.
اطرافيانش كه از اين همه "عشق و وابستگي" او به پرنده باخبر شدند، از پسرك حسابي كار مي كشيدند.
هر وقت پسرك از كار خسته مي شد و نميخواست كاري را انجام دهد، او را "تهديد" مي كردند كه الان پرنده اش را از قفس آزاد خواهند كرد و پسرك با "التماس" مي گفت:
"نه، كاري به پرنده ام نداشته باشيد، هر كاري گفتيد انجام مي دهم."
تا اينكه يك روز صبح برادرش او را صدا زد كه برود از "چشمه" آب بياورد و او با سختي و كسالت گفت:
خسته ام و خوابم مياد.
برادرش گفت:
"الان پرنده ات را از قفس رها مي كنم...!!
پسرك "آرام و محكم"گفت:
خودم ديشب "آزادش كردم" رفت، حالا برو بذار راحت بخوابم كه؛
"با آزادي او خودم هم آزاد شدم."
اين "حكايت" همه ما است.
تنها فرق ما، در "نوع پرنده اي" است كه به آن دلبسته ايم.
👈 پرنده بسياري پولشان، بعضي قدرتشان، برخي موقعيتشان، پاره اي زيبايي و جمالشان، عده اي مدرك و عنوان آكادميك و خلاصه شيطان و نفس... هر كسي را به چيزي بسته اند و "ترس از رها شدن" از آن، سبب شده تا "ديگران" و گاهي "نفس خودمان" از ما "بيگاري كشيده" و ما را رها نكنند.
* پرنده ات را آزاد کن *
💖Join👇
#مجید_عرشی
#روانشناس_زندگی_خودت_باش
🌹 تا حالا شده کنار همسرتان ،
🌹 احساس نیاز
🌹 به رابطه ی جنسی داشته باشید
🌹 اما بترسید
🌹 یا خجالت بکشید
🌹 یا اینکه نمی خواهید
🌹 خودتان شروع کننده باشید ؟!
🌹 اگر جوابتان بله باشد
🌹 شما اضطراب جنسی دارید .
#همسرداری #اضطراب_جنسی #فوبیا
🕊 تا حالا شده
🕊 نیاز جنسی داشته باشید
🕊 اما بدون اینکه به همسرتان بگویید
🕊 توقع داشته باشید تا خودش ،
🕊 ذهن شما را بخواند
🕊 سمت شما بیاید
🕊 و شما را ،
🕊 برای رابطه جنسی آماده کند ؟!
🕊 تبریک می گویم
🕊 شما هم اضطراب جنسی دارید .
#همسرداری #اضطراب_جنسی #فوبیا
🌸 یکی از عوامل اضطراب جنسی ،
🌸 استرس هست .
🌸 استرس ، موجب می شود
🌸 تا رگهای خونی ، تنگ بشوند .
🌸 و اگر خون کم به آلت مردان برسد
🌸 تحریک آن مشکل میشود .
🌸 یا در حین رابطه شُل می گردد .
🌸 و در زنان نیز ، از چرب شدن واژن ،
🌸 در هنگام رابطه ، جلوگیری میکند
🌸 و میل بدنی به معاشقه را ،
🌸 از بین میبرد .
#همسرداری #اضطراب_جنسی #فوبیا #استرس
🦋 کسی که
🦋 به اضطراب جنسی مبتلاست
🦋 بیمار است و نیاز به مراقبت دارد
🦋 او از اینکه نمی تواند
🦋 به خوبی همسرش را ارضاء کند
🦋 همیشه نگران و شرمنده است
🦋 همیشه استرس دارد
🦋 احساس پوچی و حقارت دارد
🦋 گاهی خودخوری می کند
🦋 و گاهی بی دلیل ،
🦋 بداخلاق و عصبی می شود .
#همسرداری #اضطراب_جنسی #فوبیا
🦋 تنها کسی که می تواند
🦋 به اضطراب جنسی فرد کمک نماید
🦋 همسر اوست .
🦋 باید مثل یک بیمار از او مراقبت کند .
🦋 تا استرس و اضطراب جنسی او
🦋 تشدید نشود .
#همسرداری #اضطراب_جنسی #فوبیا
🔥 عوامل تشدید کننده استرس و اضطراب جنسی :
🔮 ۱. ترس و افکار منفی در مورد ناتوانی در ارضا کردن شریک جنسی
🔮 ۲. خجالت کشیدن از شکل بدن
🔮 ۳. دعوا در زمانی نزدیک رابطه ( قبل ، حین یا بعد از رابطه )
🔮 ۴. نگرانی از اندازه آلت تناسلی در مردان
🔮 ۵. نگرانی در مورد زودانزالی یا طولانی شدن مدت زمان رسیدن به ارگاسم
🔮 ۶. تماشای کلیپ های پورن اینترنتی
🔮 ۷. درگیری روانی ناشی از مسائل مالی ، خانوادگی ، مشکلات روزمره ، استرس در کار و...
#همسرداری #اضطراب_جنسی #فوبیا #استرس
🌴 اگر همسر شما ،
🌴 اضطراب جنسی دارد
🌴 هیچ وقت به رویش نیاورید ،
🌴 چون خودش به اندازه کافی ،
🌴 شرمنده هست
🌴 و همین شرمندگی ،
🌴 موجب تشدید استرس او می شود
#همسرداری #اضطراب_جنسی #فوبیا
🌴 دوما ، قبل ، حین یا بعد از رابطه ،
🌴 انتقاد یا دعوا نکنید .
🌴 سوما ،
🌴 از عملیات های ناموفق جنسی ،
🌴 به هیچ وجه حرفی نزنید .
🌴 چهارم ، هیچ وقت جلوی او ،
🌴 رابطه های خودتان را نشمارید .
🌴 مثلا نگویید در این ماه ،
🌴 چندتا رابطه داشتید .
🌴 پنجم ، هیچ وقت در رابطه جنسی
🌴 مسابقه نگذارید .
🌴 نگویید اول من پیش قدم بشم
🌴 یا تو ،
🌴 من بهتر و فعالتر بودم یا تو ،
🌴 من بیشتر حال کردم یا تو و...
#همسرداری #اضطراب_جنسی #فوبیا
⬅️ راه مدیریت استرس : حمایت اجتماعی
✨بخش زیادی از استرس های زندگیمون بخاطر اینه که میخواهیم بارِ همه چی رو به دوش بکشیم!
➡️در حالیکه میتونیم رو کمک یسری آدما واسه یسری کارامون حساب کنیم!
💙مثلا پاس کردن چکو میسپرم به همسرم که بره بانک
💙مثلا درست کردن سالاد رو میسپرم به عهده ی دخترم
💙مثلا درس فرزندمو میسپرم به عهده معلم خصوصی
💖وقتی میخواهیم یک تنه بار همه چیز رو به دوش بکشیم مشخصه یه جایی نفس مون میبُره...
نوشته بود:
با مردی ازدواج کن که عمیقا دلش میخواد شوهر و پدر باشه
نه کسی که صرفا، دلش زن و بچه میخواد.
و واقعا به نظرم بین این دو تا زمین تا آسمون تفاوت هست.
پذیرفتن یه سری چیزا
به معنی کم کردن دردشون نیست،
من خیلی چیزارو پذیرفتم
اما هر روز بابتشون درد میکشم.