#تلنگر
❣فرمول آرامش جول اوستین
سوال:فرمول آرامش در زندگی چیست ؟
پاسخ جول اوستین:
زندگی بسیار ساده است به آن شرط که شما آن زمان که دراز کشیدهاید فقط دراز کشیده باشید و زمانی که راه میروید فقط راه بروید زمانی که غذا میخورید فقط غذا بخورید و به همین ترتیب نیز همۀ کارهایتان را انجام دهید .
زیرا شما آن زمان که شما دراز میکشید به این فکر میکنید که کی بلند شوید زمانی که بلند شدید فکر می کنید که بعد آن باید کجا بروید زمانی که دارید میروید به این فکر میکنید که چه بخورید و به همین ترتیب ...
فکر شما همیشه یک قدم جلوتر از آن لحظهای است که خود شما هستید همین باعث میشود که نتوانید از اکنون لذت ببرید غافل از اینکه معجزۀ زندگی تنها وقتی اتفاق میافتد که باور کنید بهترین لحظه همین لحظه است...
#خانواده_بهشتی
┏━━🍃🌺🍃━━┓
@fatemi24
┗━━━🍂
#همسرانه
❣💕❣💕
👈برای اینکه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید چه کارهایی لازم است؟
1. هرگز از همسرتان جدا نخوابید
2. به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید
3. سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید
4. با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید
5. هرگز بدون همسرتان به مسافرت نروید
6. هیچوقت از اسرار و ضعفهای همسرتان علیه او استفاده نکنید
7. با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید
8. مراقبت و حمایت خود را از همسرتان کم نکنید.
🍂🍁🍂
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
#همه_بخوونن
✨🌺✨
شما چقدر می ارزید؟
تا حالا به این فکر کرده اید که چقدر می ارزید؟ اگر تمام دارایی و ثروت مادی تان به باد برود، شما چقدر می ارزید؟ جواب این سوال معیار واقعی ثروت شماست.
واقعیت این است که بسیاری از افراد اگر پول و دارایی مادی شان را از دست بدهند، دیگر هیچ چیز ارزشمندی ندارند. آنها کسانی هستند که فاقد ذهن خلاق هستند و هرگز برای توانمندتر کردن خود گامی برنداشته اند.
اطراف خود را نگاه کنید؟! پر است از آدمهایی که دغدغه همه چیز دارند بجز توانمندتر کردن و ارزشمندتر کردن خودشان... البته مراقب باشید خودتان از این دسته نباشید.
برای ثروتمند شدن و ثروتمند ماندن قبل از هرچیز باید ذهن ثروتمندی داشته باشید و تنها آنهایی ذهن ثروتمند دارند که به خودسازی می پردازند. باورهای شان راقوی می کنند، اعتماد به نفس دارند، از قدرت خلاقیت شان بهره می برند و تلاش می کنند مهارتهای ارزشمند را کسب کنند. شما چقدر در اینمسیر هستید؟
آبراهام لینکلن می گوید:
" معیار واقعی ثروت ما این است که اگر پولمان را گم کنیم، چقدر می ارزیم"
ثروت واقعی تان را افزایش دهید!
🍂🍁🍂
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
#همسرانه
❣💕❣💕
💫حرکت اول را شما انجام دهید.
▫️پیشبینی کننده اصلی خوشبختی زن، میزان درگیری عاطفی با همسرش است. اگر شما دو نفر در حال گذراندن اوقاتی با کیفیت در کنار یکدیگرید، خوشحال خواهید بود. اما وقتی احساس میکنید قطع ارتباط شدهاید، روابط شما و زندگی جنسی شما آسیب میبیند.
▫️ پویایی روابط مشترک این است که یک شخص برای الهام گرفتن از عشق نیاز به احساس نزدیکی با شریک زندگیاش دارد و شخص دیگر برای نزدیک بودن به رابطه جنسی احتیاج دارد. اما چگونه میتوان بنبست را شکست؟
▫️اولین حرکت را شما انجام دهید، کاری ساده مانند تشکر از شریک زندگیتان برای بیرون بردن سطل زباله. وقتی کمی از آنها قدردانی کنید، دوباره میتوانید ارتباط برقرار کنید. در پاسخ، شریک زندگیتان ممکن است عکسالعملی نشان دهد که باعث رضایتخاطر شما و از سرگیری رابطه عاطفیتان شود.
🍂🍁🍂
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
#همسرانه
❣💕❣💕
👈هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟
■منزل تان را ترک نکنید.
■به هیچ عنوان قهر نکنید.
■خانواده ها را در جریان قرار ندهید.
●از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید.
💞 این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند.
💟 از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند
🍂🍁🍂
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
#همسرانه
❣💕❣💕
طلاق(دلزدگی) عاطفی
اگر در رابطه با شریک زندگیتان علائم زیر را مشاهده کردید بدانید که در مرز خطر طلاق عاطفی قرار گرفته اید و باید زودتر به فکر چاره ایی باشید
١- شما یا شریکتان در تنهایی آرامش بیشتری دارید. کارها و تفریحات مشترک به شدت کم می شود و هر کس برنامه زندگی خود را انگار که تنها زندگی می کند پیش می برد، وقتی تنهایی عادت هر روزه شود می تواند جزء علائم طلاق عاطفی باشد.
٢- عدم تمایل به گفت و گو، بی توجهی به صحبت های طرف مقابل، بی حوصلگی در گوش دادن و حرف زدن یا سکوت برابر صحبت های همسر یا تلاش برای پایان دادن به مکالمه یا عوض کردن موضوع مکالمه.
۳- به جای توجه به خواسته های همسر، بیشتر به خواسته های خود توجه می کنید، به راحتی احساسات منفی و خشم بروز می دهید بدون این که به احساسات همسرتان توجه کنید.
۴- در قبال اعتراض به بی توجهی و سردی، به راحتی مشکل را انکار می کنید و حتی تمایلی به بحث در مورد آن ندارید.
۵- رابطه جنسی و ابراز محبت طرفین بسیار کم می شود، حرف های دلپذیر، تمجید و تحسین، تبادل عاطفی چه کلامی چه لمسی، بسیار کاهش پیدا می کند.
بخش اعظم بی توجهی زوج ها به یکدیگر ناشی از ناآگاهی از مهارت های ارتباطی است که مانع از بروز عواطف و احساسات به شکل سازنده و سالم می شود.
🍂🍁🍂
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
🌎اثر فرکانسی
اکثر انسانها نمی دانند که در طول روز چه فرکانسی به کائنات ارسال می کنند، فرکانس های شما سفارشاتتان به جهان هستی است که لطفا اتفاقاتی از این نوع فرکانس را به زندگی من بیاور، من شدیدا آنرا می خواهم ،بنابراین
🔹نمیتوانی هم خوشبختی را بخواهی هم فرکانس بدبختی بدهی
🔹نمیتوانی هم عشق بخواهی هم فرکانس وابستگی بدهی
🔹نمی توانی هم زندگی شاد بخواهی هم فرکانس غم و ناراحتی بدهی
🔹نمیتوانی هم پول و ثروت بخواهی هم فرکانس بدبختی و فقر بدهی
میخواهیم بدانید که خواسته هایتان باید با فرکانس هایتان " هماهنگ " باشد تا در دنیای مادی شکل بگیرند، بنابراین نوع فرکانسی که ارسال میکنید بسیار مهم است.
❇️ پس نیاز است که بدانید چگونه فرکانس هماهنگ با خواسته تان را ارسال کنید چون شما با فرکانس هایتان با جهان هستی ارتباط برقرار می کنید.
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
در زندگی مشکلات بزرگ نیست که آدم به اراده احتیاج دارد، بلکه به نظرم با خنده به استقبال مشکلات کوچک رفتن، واقعا احتیاج به عزم و اراده دارد ...!
من هم سعی میکنم چنین ارادهای را در خود به وجود بیاورم. میخواهم به خودم تلقین کنم که زندگی فقط یک بازیست و من باید تا آنجا که میتوانم ماهرانه و درست آن را بازی کنم ...!
چه در این بازی ببرم و چه ببازم، در هر حال شانهها را بالا میاندازم و میخندم ...!
خوشیهای بزرگ زیاد مهم نیستند مهم این است که آدم بتواند با چیزهاي کوچک خیلی خوش باشد ...!
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
یه روزی همه ی زخمهای زندگی
خوب میشه....
اما بعضی حرفا ...
هیچوقت فراموش نمیشه...
نه که چون حرفه تلخه، نه ؛
چون کسی بهت میگه که ...
انتظارشو نداشتی...
رفتار بعضی از آدما ...
هیچوقت از ذهنت پاک نمیشه
شاید اون رفتار از نظر خیلیا،
بد نباشه اما فقط خود تويي که
میفهمی چقدر به خاطر رفتارش
داغون شدی...
بعضی وقتا ...
باید سکوت کنی و فقط
به خاطر خودت پیگیر چیزی نشی
اما هیچوقتم ....
یادت نمیره که چی بهت گذشت ؛
"تا گذشت" ♥️
💑 زندگیتون رو با این کارها نابود کنید!
🔸دائم همسر و بچههاتون رو با دیگران مقایسه کنید
🔸به ظاهرتون تو خونه اهمیت ندید
🔸برای هم وقت نذارید
🔸تفریح دو نفره نداشته باشید
🔸عیبهای خانواده همسرتون رو تذکر بدید
🔸از جملات عاشقانه استفاده نکنید
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
9عامل پیری زودرس کدامند؟🔍
❣️پرخوری
❣️بیتحرکی
❣️کم آبی بدن
❣️تند غذا خوردن
❣️استعمال دخانیات
❣️غذاهای كنسرو شده
❣️غذاهای چرب و سرخکرده
❣️غذا خوردن هنگام عصبانیت
❣️مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
یسری از آدما تو زندگی هممون با بقیه فرق دارن، خوب بودنشون قشنگه، بد بودنشون قشنگه، نگرانیاشون قشنگه، حتی بیتفاوت بودنشونم قشنگه، خندیدن و دعوا کردن باهاشونم قشنگه، هر چقدرم ازشون ناراحت باشی فقط کافیه بهت زنگ بزنن یا ببینیشون یا حتی بهت پیام بدن، دیگه همه چیز یادت میره، بعضی از آدما که انگار به روحت گره خوردن نمیتونی هیچوقت از دوست داشتنشون دست برداری.
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
میدونی اصول زندگی چیه؟!
وقتی ناراحتی؛ تصمیم نگیر!
وقتی دیر میشه؛ عجله نکن!
وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو؛ بذار خودش بفهمه!
وقتی خیلی خوشحالی؛ به کسی قول نده!
وقتی یکی دلتو شکست؛ سر یکی دیگه تلافی نکن!
وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن؛ شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه!
وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن؛ شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی!
و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه؛
فکر نکن همه مثل خودت هستن!
خُب؟:)
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
🔴🔴 همسرانه
➖بعضی از زن ها نمی دانند که نیازهای شش گانه مرد چیست؟
➊➭اعتماد
➋➭باور داشتن
➌➭قدردانی
➍➭تحسین
➎➭تأیید و
➏➭تشویق
🔴اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.
➖ بعضی از مردها هم نمی دانند که نیازهای شش گانه زن چیست؟
➊➭علاقه
➋➭درک
➌➭احترام
➍➭عشق ورزی
➎➭اعتبار
➏➭اطمینان خاطر
🔴اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.
مولا علی علیه السلام در بند ۱۷ از نامه ۳۱ نهج البلاغه:
« المرءة ریحانة لیست بقهرمانة»
@negahebeheshti
#تلنگر
✨🌱✨
🎋 روانشناسی زرد یا علم روانشناسی ❗️
🔴 روان شناسی زرد میگه : زنان رابطه رو میسازن پس یاد بگیر چطور یک مرد رو نگه داری...
🟢 علم روانشناسی میگه: رابطه نیاز به تلاش، بلوغ عاطفی و علاقه ی هر دو طرف داره، پس انتخاب درستی داشته باش!
🔴روانشناسی زرد میگه: آدمها رو باید توی عصبانیت شناخت!
🟢 علم روانشناسی میگه: آدمها رو باید توی روزهای خوب و بدشون باهم شناخت، و کنترل خشم یک مهارته که آدمها باید یاد بگیرند...
🔴روانشناسی زرد میگه: اگه توی زندگیت خوشحال نیستی، رهاش کن!
🟢 علم روانشناسی میگه: قبل از اینکه زندگیت رو رها کنی، سعی کن نقش و سهم خودت رو هم در مشکلات ببینی و بعد تلاش کن یه راه حل مناسب پیدا کنی و اگه در آخر همهی راههارو امتحان کردی و چیزی درست نشد، رها کردن رو یاد بگیر....
🔴 روان شناسی زرد میگه: برای اینکه زن جذاب باشی باید یک سری قواعد و اصول رو یاد بگیری...
🟢 علم روانشناسی میگه: هر فرد جذابیت های خودش رو داره پس فقط کافیه عزت نفست رو بالا ببری و خودت باشی و همینطور تلاش نکن تایید همه رو بگیری، بپذیر نمیتونی برای همه دوست داشتنی باشی!
🔴 روان شناسی زرد میگه: سیاست های زنانه داشته باش و گاهی بی محلی کن تا طرفت قدرت رو بدونه!
🟢 علم روانشناسی میگه: سعی کن مثل رفیق همسرت باشی و البته یادت نره در محبت کردن و عشق ورزیدن هم باید تعادل داشته باشی!
🍂🍁🍂
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
💑 غر زدن و بهانهجویی ممنوع
🔸آفَت خطرناکی که زوجهای خوشبخت همیشه از آن دوری میکنند، غر زدن و بهانه جویی است. نالیدن فضای گفتگو را به سمت تشنج و درگیری میکشد.
🔸وقتی همسرتان به خانه میآید؛ مدام به او غر نزنید که خستهام یا بچهها اذیتم کردهاند یا درآمد تو اندک است و مسافرتهای خوب نمیرویم.
🔸محتوای این نالیدنها حتی اگر درست هم باشد؛ به خاطر لحن آزاردهندهشان بر حجم مشکلات میافزاید و این حس را در همسرتان بیدار میکند که او فرد با ارزشی در زندگی شما نیست.
🔸زوجهای خوشبخت تحلیل واقع بینانهتری از شرایط، چالشها و مشکلات خود دارند، بنابراین به جای غر زدن و نالیدن، به سمت حل واقع بینانه مسئله گام برمیدارند.
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
✍ #نماز_خوب
♻️نماز مودبانه
👤 قدیما ما جوان بودیم ایام جبهه بود یه بار دیدم یه نفر سجده که رفته بود انقد زانو و پیشانیش به هم نزدیک شده بود که رفته بود تو خودش،😐
بین مهر و زانوهاش یه وجب فاصله بود!!!😕
می دونید این طوری نمازباطله.🤔
داشت با آواز زمزمه می کرد سبحان ربی الاعلی ... 😫
با ناله می خوند طوری که کلمات درست ادا نمی شدن❗️
تو عالم خودش داشت می خوند قشنگم می خوند صوتشم قشنگ بود،😊 اما کلمات رو به خاطر ناله درست بیان نمی کرد😕
مثلا می گفت ضبهان ربی الائلی و بحمده😳
با یه حالت نامفهموم❗️
بعدنماز بهش گفتم: چرا اینطوری تو خودت سجده رفتی❓
چرا اونجوری ناله می زدی❓
ناله ت قشنگ بود اما قرائتت غلط بود❗️🙂
گفت من اینجا اینجوری بیشتر حال می کنم با خدا‼️
گفتم تو خیلی بیجا می کنی هنوز هیچی نشده می خوای حال بکنی با خدا❗️😒
پاتو بکوب❗️
خدا اگه می خواست بلد بود بگه:
آخ بنده ی عزیز من بیا حال کن❗️سجده هم نرفتی بی خیال❗️
دیدی حال داری سه تا برو❗️
عیب نداره❗️🙄
من از شما می پرسم خدا چرا اینقدر در احکام نماز سختگیری کرده❓❗️❗️❗️
مثلا
سرنماز شما ایستادی چشماتو 👀 این ور و اون ور ندوز...
نماز مؤدبانه بخون
آیا خوندن نماز مؤدبانه حال
می خواد❓
نه❌
همه می تونن بخونن.
آیا عشق به خداوند متعال
می خواد❓
نه❗️❌
یه ذره معرفت می خواد که الحمدلله مقدار زیادی رو شما دارید....
اگه توی نمازات محکم نیستی و نمازات رو به وقت و قشنگ
نمی خونی اول باید نگاهتو درست کنی به نماز...👀
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
💑 آقــا و خـانـوم عزیــز: کشش نــده😐
🔸اینو میدونم که توی همه زندگیها دعوا و بحث هست اما اومدم بگم کشش ندید، لجبازی نکنید، خلاصه که باهم بسازید.
🔸اگه بذارید بعد دعوا بینتون فاصله بیفته، یواش یواش اون مشکل میشه گره کور که هیچجوره نمیشه بازش کرد.
🔸مثل کلاف کاموا که اگه گره بخوره و بپیچه بهم و هی بکشیش بد و بدتر میشه تا جایی که فقط راهش بریدن اونه!
❣اومدم بگم اگه قهری اگه ناراحتی به این فکر نکن تقصیر تو بود یا اون، کشش نده! زودی برو بگو ببخشید و تمومش کن. فکر نکن همسرت متوجه نمیشه مقصر کی بوده و این رو هم میفهمه که تو چقدر بزرگواری وقتی میبینه برای بهتر شدن زندگیتون تلاش میکنی...
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
✋
تأملی در تربیتسیاسی کودک و نوجوان
🔹از شما چه پنهان وقتی چهار سال قبل یکی از کتابهای دکتر علی قائمی - که الان عنوان دقیقش خاطرم نیست! - را تورق میکردم، به فصلی رسیدم به نام تربیت سیاسی. همان موقع کل فصل را خواندم و با خودم گفتم این حرفها برای امروز نیست! امروز مسئلهها متفاوت شدهاند و از اینها گذر کردهایم. کتاب در اوایل دهه ۶۰ نوشته شده بود و طبیعتاً نزدیک به ۳۵ سال از نگارش آن میگذشت ...
🔹در کتاب در مورد شعار «مرگ بر آمریکا» صحبت شده بود و چرایی آن، در مورد «انقلاب اسلامی» صحبت شده بود و چرایی آن، در مورد «جنگ تحمیلی» صحبت شده بود و ...
🔹آن کتاب ادبیاتش متناسب با دهه ۹۰ و سده جدید نبود، اما عجیب آنکه امروز که نگاه میکنم، میبینم بخش بزرگی از مسئلهها، همان مسئلههاست و مقوله تربیت سیاسی امروز بسیار بسیطتر و مهمتر شده.
🔻اصلاً؛
👈 مگر ممکن است فردی بدون توجه به پیشینه و تاریخ کشورش بتواند کنش اجتماعی - سیاسی درست داشته باشد؟!
👈 مگر ممکن است فردی بدون توجه به دشمن و دشمنشناسی بتواند مسیری درست و در جهت رشد و تعالی طی کند؟
👈 مگر ممکن است فردی در مورد امام خمینی چیزی نداند و بعد به او بگوییم قیام لله یعنی چه؟
👈 مگر ممکن است ما در مدارس، درس توحید بدهیم و بعد موحدینی چون شهید صیاد و شهید چمران را به او نشان ندهیم؟
👈 مگر ممکن است ما هر روز بگوییم مرگ بر آمریکا و بعد ندانیم استکبار یعنی چه؟
👈 مگر ممکن است ...
🔻نمیدانم امروز در مدرسهها کسی پیدا میشود در مورد اینها با بچهها - و حتی والدینشان - گفتگو کند یا نه؟!
🔸ولی خوب میدانم که امروز بیش از گذشته نیاز داریم در موردِ انسان و کنشگری او صحبت کنیم. در مورد اینکه اساساً امر سیاسی بر کلیه شئون زندگی انسان سایه انداخته و بدون توجه به آن هیچ نمیتوان گفت و شنید و ...
🔸هر قدر سیاست زدگی بد است، به همان میزان غیرسیاسی بودن نیز مذموم است و البته غیر ممکن. شاید یکی از درسهای این روزها همین باشد، شاید ...
✍حمید کثیری
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
هدایت شده از منبرک فاطمی
❣ #تدبر_در_قرآن
⭕️ اصلا هرکاری دلتان خواست انجام دهید،
⭕️ ولی خاطر مبارکتان باشد که هم خدا و هم پیامبر و هم اهل بیت علیهم السلام و شهیدان، لحظه به لحظه دارند نگاهتان میکنند به دقت!
👈 و بزودی به محضر خداوند باز میگردید تا پروندههایتان را دریافت و محاکمه شوید بابت تمام اعمال!
🌴 سوره توبه 🌴
🕋 وَ قُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَ رَسُولُهُ وَ الْمُؤْمِنُونَ وَ سَتُرَدُّونَ إِلى عالِمِ الْغَيْبِ وَ الشَّهادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِما كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ «105»
⚡️ترجمه:
وبگو: (هر گونه كه مىخواهيد و مىتوانيد) عمل كنيد، كه بزودى خداوند و پيامبرش و مؤمنان كار شما را مىنگرند و بزودى به سوى داناى غيب و آشكار بازگردانده مىشويد، پس شما را به آنچه انجام مىداديد، آگاه خواهد كرد.
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
#منبرک_فاطمی
@fatemi222
💞 نکات طلایی مشاوره رابطه عاطفی💞
❣️هیچ رابطه ایدهآل و بدون نقصی وجود نداره؛ پس دست از تغییر و کنترلگری شریک عاطفیت بردار.
❣قرار نیست رابطه عاطفی و عاشقانه شما بدون چالش، بحث و ناراحتی باشه، مهم اینه که دو طرف توانایی حل مشکلات و به آرامش رسیدن در کنار هم رو داشته باشن.
یادت باشه اگه توی رابطه عاطفی دنبال برد و باخت باشید هیچ وقت حال خوبی رو نمیتونین کنار هم تجربه کنید.
❣رابطه عاطفی نیاز به شناخت کامل خودت و نیازهات و بررسی اصولی ویژگیهای رفتاری دوطرف داره، پس حواست باشه هرکسی با کوچکترین نکات مشترک نیمه گمشده تو نیست.
❤️خانواده بهشتی
@fatemi24
.
سلام و درودی گرم خدمت عزیزان ❤️
اعضای جدید هم قدمشون رو چشم 😇
به کانال خودتون #خوش_اومدین
#خانواده_بهشتی
┏━━🍃🌺🍃━━┓
@fatemi24
┗━━━🍂