🌱 •ده عادت کوچیکی که در بلندمدت اثر مثبت داره: ۱) هفته‌ای سه بار ورزش سنگین کنیم. ۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم. ۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم. ۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم. ۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم. ۶) هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم. ۷) برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم ۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم. ۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم. ۱۰) سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

توقع زن از شوهر😂😂😂 😍 😍

💑 یه قانون هایی هست که برای همه ی مردهای نرمال جواب میده: ‌‌➣ تایید کردنش در برابر دیگران ‌‌➣ تعریف کردنش در جمع ‌‌➣ خوردش نکنین به خاطر اشتباهش ‌‌➣ بگذارید فکر کنه مرد سالاریه تو خونتون ولی ریز ریز مدیریت کنین ‌‌➣ مقایسشون نکنین با مردهای دیگه ‌‌➣ نرم باشید باهاشون لج نکنید ‌‌➣ نیازتون رو بدون وظیفه گذاری بیان کنید . ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

⭐️ زندگی شبیه رودخانه ای است ڪه هرگز نمیتوان به آبِ رفته دو بار دست زد جریانِ آبی ڪه از مقابلت گذشت غیرِ قابل بازگشت است پس، قدرِ لحظاتِ زندگیَت را بدان... ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🌱🕊 به جای این جمله ها از اون یکیا استفاده کنید تا با شخصیت تر بنظر برسید: - خداحافظ= خدانگهدار - خدا بد نده= خدا سلامتی بده - خسته نباشی= همیشه شاد و پر انرژی باشی - به نظرم اصلا خوب نیست= به نظرم جای کار بیشتری داره - درخدمتم= بفرمایید - یه مشکلی هست= یه مسئله ای هست. - دخالت نکن= خودم تنهایی از پسش بر میام! 🍂🍁🍂 ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🔺 مردان در تنهایی باطریشان شارژ می‌شود. پس بگذارید بعضی مواقع تنها باشند. 🔸 مردها از رفتار مردانه زنان خوششان نمی‌آید. اگر رفتارتان مردانه است، رفتارتان را تغییر دهید. 🔹 به او احترام بگذارید و از او حرف شنوی داشته باشید. نه اینکه رامش باشید! فقط خود رای و یک دنده نباشید. 🏷 مردها دوست دارند مدیریت داشته باشند. ▫️ یکی از مهمترین علاقمندی‌های مردان شغلشان است؛ پس شغلشان را زیر سوال نبرید #همسرداری #خانومها_بدانند . .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

انسان بودن زیاد سخت نیست، کافیست مهربانی کنی.! زبانت که نیش نداشته باشد و کسی را نرنجاند ، همین انسانیت است.! وقتی برای همه خیر بخواهی همین انسانیت است.! 👤الهی قمیشی ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

کیا می دونن چشم همسرشون دقیقا چه رنگیه ؟ اگر می خوای عاشقانه زندگی کنی با چشمانت محبت کن #دکترمسلم_داودی_نژاد

#تست_صبر با تازه عروس و دامادها شما هم شرکت کنید #دکتر_مسلم_داودی_نژاد

السلام علیک یا اباصالح المهدی عج چه خوش است که من بمیرم به ره ولای مهدی سروجان بهانداردکه کنم فدای مهدی من دل شکسته هردم سرراه اونشینم تاکه یکی دقیقه ببینم رخ دلبرای مهدی اللهم صل علی محمدوال محمدوعجل فرجهم @fatemi222

🌸 ❌سرکوفت زدن به شوهرت همان و شمارش متلاشی شدن زندگی شما هم همان حرفهایی مثل تو حالیت نیست، تو زندگی مارو خراب میکنی، تو بی عرضه ای... اینا زندگی رو نابود میکنه

✍چند ویژگی اصلی بی‌شعورها؛ انکار: معتقدند هرگز اشتباه نمی‌کنند و منکِر تمام مشکلاتی می‌شوند که به وجود آورده‌اند. اعتماد به نفس: از آنجا که هرگز خود را مقصر نمی‌دانند، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند. تهاجم: نسبت به همه چیز حالت تهاجمی دارند. تعصب فکری: نسبت به بی‌شعوری خود تعصب دارند و با توجیه و دلیل تراشی در بی‌شعوری‌شان ثابت قدم‌اند. وقاحت: همواره دستور می‌دهند. هرگز تحقیق نمی‌کنند. دوست دارند کار دیگران را به اسم خودشان تمام کنند. ارعاب: سعی می‌کنند با ترساندن و اسارت فکری دیگران، آنان را بَرده خود کنند. خشم: بی‌شعورها پُر از خشم‌اند. اعتقاد دارند خشم بهترین ابزار برای پیشبرد اهدافشان است. غیر قابل اعتماد بودن: دروغگویی و اتهام و دسیسه کار آنهاست. "کرمنت"

❤️ #خانومها_بخوانند 😉ایامیدانستیدمردان از زمزمه در گوش #تحریک میشوند؟؟ 👈 پس هرزمان که دیدیداقای خونه حوصله نداره ارام لب های خود رانزدیک گوش همسری اورده 👄 ویک جمله جذب کننده ارام بگوید ومنتظر معجزه آن بمانید😉 ╭═━⊰🍃🌸🌸🍃⊱━═╮ @fatemi24

🔹🔸 ارزشش را ندارد زمانت را روی کارهای بی نتیجه بگذاری ، ارزشش را ندارد آدم ها را قانع کنی که دوستت داشته باشند ، که مجابشان کنی حواسشان به تو باشد ! ارزشِ تو و احساسِ تو ؛ بیشتر از این حرف هاست ! و ارزشِ تک تک ثانیه های تو ... پس رها کن کسانی را که سهمِ تو نیستند ، و فرصت بده ؛ به آن ها که تو را دوست دارند و انتظارِ توجه و لبخندِ تو را می کشند بگذار عطر آرامش و عشق ، در دالانِ زندگی ات بپیچد ، در همین ثانیه هایی که هست ، در همین ثانیه هایی که رو به پایان است ... زمان را هدر نده ! تو آنقدرها فرصت نداری که منتظر بمانی آدم هایی که دوستشان داری ، تو را دوست بدارند ، پس دوست بدار آن ها را که دوستت دارند و قدردانِ آنها باش که قدرِ تو را می دانند ، زندگی همینقدر ساده است ! کافیست قواعد را بپذیری ، بیخیال باشی و لذتش را ببری ... .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

⭐️ درمسیر موفقیت شاید نتوانید خرگوش باشید، اما لاک‌پشت بودن بهتر از سنگ بودن است. لاک‌پشت دیر یا زود به جایی میرسد، اما سنگ هرگز. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

⭐️ هیچ کس بهت هیچ تضمینی بابت موفقیتت نمیده، اگر میخوای موفق بشی، خودت باید وارد بازی بشی و حقتو از این دنیا بگیری!🍃 ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

*┄┅═﷽═┅* 💠*نماز اول هر ماه قمری*💠 ♻️*امروز شنبه اول ماه جمادی الاولی میباشد*♻️ 🔸✍ *در اول هر ماه قمری دو رکعت نماز مستحب است که خوانده شود(نمازی بسیار مهم و با فضیلت)*🔸 🔹 *در روایت دارد که اگر کسی این نماز را در اول هر ماه بخواند تا آخر ماه سلامتی خودش را از خدا گرفته است*🔹 *✅این نماز دو ركعت نماز است، در ركعت اول بعد از حمد سی مرتبه سوره‌ی توحيد خوانده شود و در ركعت دوم بعد از حمد سى مرتبه سوره قدر بخواند و بعد از نماز مقداری صدقه بدهد* 💠*در روایت دارد که اگر کسی این نماز را در اول هر ماه بخواند تا آخر ماه سلامتی خودش را از خدا گرفته است*💠 *از بعضى روایات استفاده می شود، که بعد از اتمام نماز این دعا را بخواند{دعایی پرمعنا و پر برکت و مشتمل بر آیات گرانبها و مناسبی از قرآن }* ✨*بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ، وَ مَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَ مُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ.* *بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ، وَ إِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلا كَاشِفَ لَهُ* *إِلّا هُوَ، وَ إِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلا رَادَّ لِفَضْلِهِ، يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ، وَ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ* *بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ،* *سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْراً، مَا شَاءَ اللَّهُ لا قُوَّةَ إِلّا بِاللَّهِ، حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ، وَ أُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ، لا إِلَهَ إِلّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ، رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ، رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ*✨ (منبع:مفاتیح الجنان) ✅ *وقت تد به همه‌ی ما عنایت فرماییید ‌‌ ‌‌--------------------------------------- ✅ *" نشر این پیام صدقه جاریه است"* @fatemi24 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🔰پنج اصل را هر روز صبح با تمرکز روی معنای جملات تکرار کن. خشمگین نمی شوم آرام و صبورم نگران نمی شوم شاد و امیدوارم با خودم و با دیگران و در کارم صادق هستم با خودم و با همه موجودات زنده مهربان هستم. خدایا سپاسگزارم ❤️ 🍂🍁🍂 ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

«اللَّهَ يَفْعَلُ مَا يَشَاءُ» "مطمئنا هرچی خدا بخواهد، همان میشود!" امیدوارم خدا برات خوب بخواد، قشنگ بخواد، بهترینارو بخواد، اونی که تو دلته رو بخواد، چیزی که ذوقشو داری بخواد. آره! امیدوارم فقط اون برات بخواد✨ 🍂🍁🍂 ❤️خانواده بهشتی @fatemi24