#مهارت_نه_گفتن 💫✨ ‌✔️✔️ مهارت «نه» گفتن چیست! 💢مخالفت با درخواست دیگران - به ویژه همسر یا فرد مورد علاقه - می تواند، چالش برانگیز باشد به ویژه اگر فرد بخواهد بدون انعطاف پذیری لازم به این کار دست بزند. 💢وابسته ها از «نه» گفتن به دیگران ناتوان هستند، زیرا می خواهند همه را از خود راضی نگه دارند و رضایت همه را به دست آورند. افراد وابسته باید مهارت «نه» گفتن را یاد بگیرند. ⭕️به چند روش می توان به درخواست دیگری «نه» گفت: 👈نه همراه با همدلی: ابتدا همدلی کنید و سپس نه بگویید، مانند: 🔺می دانم ناراحت می شوی ولی من نمی توانم به مهمانی بیایم. 👈🏽نه همراه با تشکر: ابتدا قدردانی کنید و سپس «نه» بگویید. 🔺از شما متشکرم که به فکرم بودی و مرا برای مراسم دعوت کردی ولی امکان شرکت در مراسم برای من وجود ندارد. 👈نه همراه با عذرخواهی: ابتدا عذرخواهی کنید و سپس «نه» بگویید. 🔺عذر می خوام از این که ناچارم درخواست شما را رد کنم، ولی متأسفانه نمی توانم با شما به مهمانی بیایم. ⭕️در صورتی که هیچ کدام از روش ها مؤثر نبود، از طرف عذرخواهی کنید و موقعیت را ترک کنید. ⚠️دلیل تراشی نکنید. در صورتی که طرف هم چنان اصرار و پافشاری می کند، برای او توضیح دهید که چرا و به چه دلیلی نمی توانید به مهمانی بیایید، اما اگر اصرارها ادامه داشت، عذرخواهی کنید و موقعیت را ترک کنید. 🍂🍁🍂

🎀لبخند در انسان از علايم داشتن اعتماد به نفس و خودباورى و عامل ارتباطات زيباى انسانى است. انسان هايى كه لبخند بر لب دارند و چهره اى گشاده از خود نشان مى دهند، كسانى هستند كه خود را عالى باور دارند. انسان هاى خجالتى و تحقير شده كمتر لبخند مى زنند. عكس اين معنا هم صادق است. انسانى كه سعى مى كند با لبخند هاى خود چهره زيبايى از خود نشان بدهد به اعتماد به نفس و خودباروى خويش كمك مى كند و باعث مى شود كه ديگران او را بهتر باور كنند. 🎀بنابراين سعى كنيد چهره درهم خود را باز كنيد و به انسان ها و همه كاينات لبخند بزنيد و رضايت خود را از موفقيت هاى بزرگ زندگى با چهره گشاده خود به همه جهان نشان بدهيد و در خود اعتماد به نفس ايجاد كنيد. "من انسانى آرام، با نشاط و سرزنده ام."

خدایا دلم یک بغل دنیا نمی خواهد دنیا بماند برای دنیا دلم بغضی میخواهد به وسعت حریم کبریایت که مدام بشکند و الماس دیدگانم را فقط تو،خریدار باشی و بس مرا برداری برای خودت دلم کمی با تو بودن میخواهد، بودن با توئی که همه جوره با من بودی.

اکثر انسانها حتی جسارت بخشیدن و دور ریختن لباس هایی که مدت هاست بدون استفاده در کمدهاشان آویخته شده را ندارند! بعد از آنها توقع داریم باورهای غلطی را که قرن هاست در ذهنشان زنجیر شده براحتی کنار بگذارند و دور بریزند! جهل نرمترین بالشی ست که انسان میتواند سر خود را بگذارد و بخوابد ...

‌ ‏اولین بار که توالت فرنگی از نزدیک دیدم شب یلدا بود، بابام هندونه خرید گفت برو حموم بنداز تو حوض خنک شه بخوریم ‌

🕊 مردم هرگز خوشبختی خود را نمیشناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلو دیدگان آنهاست، به داشته هاي خود عميق تَر نگاه كنيم.

#همسرانه آنچه یک مرد از همسرش میخواهد ستودن قدرت مرد همیشه مرتب بودنِ زن نیاز به آرامش حفظ صلح و آشتی پس از درگیری‌های کوچک همسرانی پرانرژی 🏡

امشب بجای هندوانه کدو میل کنید هندوانه در این ایام بسبار مضر است به تعبیر روایات کدو غذای عقل است حضرت امیر علاقه شدیدی به کدو داشتند. این ایام کدو بسیار خاصیت دارد

#مهمان_داریم #بوی_تابوت_بوی_فاطمیه 1⃣مراسم استقبال از پیکر مطهر شهید گمنام پنجشنبه ۱ دی ماه ۱۴۰۱ ساعت ۱۵ گلزار شهدای بهشت قاسم گناباد 2⃣همراه با شهید. دعای #کمیل در کنار پیکر شهید و با صدای حاج مهدی منصوری در مسجد علمدار (پشت زندان) 3⃣همراه با شهید دعای ندبه در کنار پیکر شهید و با صدای حاج مهدی منصوری در مسجد جامع و مصلی صبح جمعه ساعت ۷ #همه_دعوتیم @Tebyangonabad

❣️هیچ کس‌در هیچ‌ جای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایمان حال خوب بیاورد... هنر این است که بلد باشیم شاد باشیم و شادی بیافرینیم.. https://eitaa.com/fatemi24

💫چگونگي رسيدن به يك زندگي زناشويي باثبات: ⇠یک زندگی زناشویی باثبات وقتی پدید می آید که زوجين بتوانند تعارضات اجتناب ناپذیر روابطشان را حل کنند. ⇠بسیاری از زن و شوهرها تصور می کنند خوشبختی یعنی عدم تعارض؛ و تصور می كنند نداشتن جنگ و دعوا نشانه سلامت زندگی زناشویی آنهاست. ⇠در صورتی که پیشرفت روابط ما بستگی به آشتی دادن تفاوت هايمان دارد. به اين شکل است که می توانيم به یکدیگر عشق بورزیم و لذات زندگی مشترک را تجربه كنيم.

🌺 شنیدن یا فهمیدن ☘ در زندگی با همسرتان تفاوت بین شنیدن و فهمیدن را به خوبی یاد بگیرید.... ☘بسیاری مواقع حرفی را که شنیده اید به درستی نفهمیده اید.