🔴 #شادابی و نشاط افرادِ #سحرخیز !!
حقیقت یا تلقین ؟
♻️ علت #افسردگی افرادی که #صبحها میخوابند و یا در روز چیست؟
بارها تجربه کردیم زمانیکه شب زودتر به خواب میرویم و صبح زود براحتی از خواب برمی‌خیزیم ناخودآگاه از #نشاط بیشتری برخورداریم و از لحاظ #ذهنی #کارایی و بهره‌وری بالاتری خواهیم داشت.
و شاید دلیل افسردگی و کسالت در روزهایی که پس از طلوع آفتاب هنوز در خواب ناز بسر میبریم را ندانیم
و این در حالیست که حتی از نظر زمان، ساعات مساوی یا حتی اندکی بیشتر خوابیده‌ایم ...
برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانیم منشاء شادی، نشاط و #انبساط_خاطر از کجاست..
شادی از #انبساط_روح نشأت می گیرد و جنس روح از بخارات لطیف، گرم و سبک است ..
خواب صبح و روز باعث #سوختن بخارات لطیف خون شده و این بخار دودی باعث کدر شدن رنگ چهره و از بین رفتن حالت بشاشیت پوست می‌شود..
روح گرم و بسیار سبک است درحالیکه دخانِ سوخته، ناشی از خواب صبح #سنگین و #سرد و این دو در #تضاد با جنس روح
و این سنگینی #اجازه انبساط روح و شادی و نشاط را نخواهد داد..
اکنون بهتر متوجه خواهیم شد که چرا #سحرخیزی موجب نشاط و خواب روز باعث افسردگی است
📌 و البته این مسئله تنها یک #تلقین نبوده بلکه #حقیقت است..
┄┅═✧❁••❁✧═┅┄
#تربیت_جسمی
#سیل_سلامت
🔴 #کوک_کردن_زندگی
💠 یک اسباب بازی کوکی زمانی #تحرّک دارد که او را کوک کنند. به هر اندازه که کوک شود حرکت می‌کند. و جالب این است تا وقتی این اسباب بازی #کوک نیست کسی به او توجه و اعتنایی ندارد چون راکد و بی‌تحرّک است اما وقتی کوک می‌شود، خودِ کوک‌کننده به آن خیره شده و از حرکت آن لذّت می‌برد.
💠 زن و مرد برای تحرّک و #نشاط در خانه باید ساز یکدیگر را کوک کنند. وقتی سازتان کوک باشد مورد توجه و #محبّت بیشتر همسر قرار می‌گیرید. در واقع عامل لذّت بردن از زندگی و همسرتان به دست خودتان است.
💠 راه خوب کوک کردنِ همسر، #محبّت ویژه و احترام خاص به همسر با در نظر گرفتن قلق‌ها، نیازها و توقّعات منطقی اوست.
💠 نگذارید همسرتان #سرد و بی‌تحرّک شود دوباره او را کوک کنید تا زندگی واقعی جریان داشته باشد و به زندگی شما ریتم #زیبا دهد.
#اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
#تربیت_خانواده
#مهارتهای_زندگی
🔴 #قُرص_روضه
💠 برای هر زن و شوهری در زندگی مشترک، دلخوری، سوءظن، بگو مگو، دل‌شکستگی و گلایه از #همسر کم و بیش، پیش می‌آید. اما مهم آن است که با #مدیریت ذهن، رفتار و گفتار، فضای دلگیر و گاه سرد و بی‌روح خانه را #گرم کنیم.
💠 یکی از فرمولهای بسیار قوی و مجرّب در این مواقع که در کلام #عرفا و بزرگان معنوی تاکید شده است #روضه بر سیدالشّهدا علیه‌السلام است.
💠 وقتی از سختیهای زندگی #خسته می‌شوید و بر دلتان غصه و اندوه می‌نشیند خلوتی برای خود فراهم کنید اگر می‌توانید زیارت #عاشورا قرائت کنید و با شنیدن روضه‌ای از جنس #کربلا، اشک بریزید. هفته‌ای یک بار #قرص روضه را بر خود لازم بدانید.
💠 از معجزات اشک بر اباعبدالله الحسین علیه‌السلام #نشاط و سبک شدن روح است. و البته با سبک‌شدن خود، فرصت را غنیمت بشمارید و با تدبیر، گذشت و فراموش کردن بدی همسرتان، آرام، پرانرژی و با دلی حسینی و کربلایی به زندگی #صمیمانه و مداراگونه‌ی خود ادامه دهید.
✨🏴✨🏴✨🏴✨
#تربیت_خانواده
#مهارتهای_زندگی
✍ ویژگی #نماز ایده آل ازنظر#قرآن:
🔻👈.#اول_وقت انجام شود
حافظو علی الصلوات والصلوة الوسطی..۲۳۸بقره
🔻👈به #جماعت باشد.
وارکعو مع الراکعین.....................۴۳ بقره
🔻👈با#خشوع یعنی فروتنی باشد
فی صلاتهم خاشعون......................۲مومنون
🔻👈با#نشاط انجام شود.
قرآن میگه منافق در نمازکسل است
وإذا قامو الی الصلوة قامو کسالی.......۱۴۲ نساء
🔻👈.#محافظت ازنماز که بعدش خرابش نکنیم
علی صلواتهم یحافظون......................مومنون
🔻👈.#حضورقلب درنماز
اقم الصلوة لذکری............................۱۴طه
🔻👈 نمازرابا#تعقیبات تمام کند
فاذا فرغت فانصب.......................۷ انشراح
🌷بهترین تعقیبات،
تسبیحات حضرت زهراء،قل هوالله احد،آیة الکرسی،صلوات،سجده شکر و....
🔻👈.در#مسجدانجام شود.
واقیمو وجوهکم عند کل مسجد..........۲۹ اعراف
💠🔶💠🔶💠🔶💠
#تربیت_عبادی
📔 ۲۰ عبارت از حضرت آیت الله خامنه‌ای(مدظله العالی) در رابطه با پیامبر اکرم اسلام(صلی‌الله‌علیه‌وسلم)
◻️ پیامبر اعظم یک #وجود_کهکشان‌وار است و در او هزاران #نقطه_درخشنده_فضیلت وجود دارد.
📚 ۱۳۸۵/۱/۱
🔸 پیامبر #نمونه_کاملی است که خداوند در عالم وجود، #موجودی_کامل‌تر از او نیافریده است. فراخواننده همه بشریت به سوی خدا و چراغ نورافشان راه انسان هاست.
📚 ۱۳۸۵/۱/۱
◻️ پیغمبر اسلام #معلم همه نیکی‌ها و معلم #عدالت، #انسانیت، #معرفت، #برادری و #رشد و #تکامل و #پیشرفت_دائمی بشر تا انتهای تاریخ بود.
📚 ۱۳۸۳/۲/۱۸
🔸 در پیغمبر، #عبادت_خدا همراه با #خدمت_به_خلق است.
📚 ۱۳۸۵/۱/۱
◻️ پیغمبر، #پاکدامن بود. در آن محیط فاسد اخلاقی عربستانِ قبل از اسلام، در دوره جوانی، آن بزرگوار، معروف به #عفت و #حیا بود.
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
🔸 پیغمبر اکرم هرگز خُلق و خوی #مردمی و #محبت و #رفق به مردم و سعی در #استقرار_عدالت در میان مردم را فراموش نکرد؛ مانند خود مردم و متن مردم، زندگی کرد.
📚 ۱۳۷۰/۷/۵
◻️ پیامبر در جمع مردم، همیشه #بَشّاش بود. تنها که می‌شد، آن وقت غم‌ها و حزن ها و هُمومی که داشت، آن‌جا ظاهر می‌شد.
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
🔸 سیره پیغمبر این است که با #فقرا و با #ضعفا و مانند اینها کنار می‌آمد. به شئون ظاهری و آن چیزهایی که به حسب ظاهر موجب جلال و شوکت و این چیزهاست، اهمیتی نمی‌داد.
📚 ۱۳۹۸/۱۰/۳
◻️ باید مسلمانان در جامعه اسلامی، از حالت #بی‌تفاوتی نسبت به یکدیگر خارج بشوند. یکی از فصول زندگی رسول اکرم این بود که #فضای_بی‌تفاوتی را، به فضای #محبت و #همکاری و #برادری و ایجاد یک مجموعه همکار با یکدیگر تبدیل کند.
📚 ۱۳۶۸/۷/۲۸
🔸 پیامبر اسلام، #شجاع بود و هیچ جبهه عظیمی از دشمن، او را #متزلزل و #ترسان نمی‌کرد.
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
◻️ پیامبر در صحنه #دعوت و #جهاد، یک لحظه دچار سستی نشد و با قدرت، #جامعه_اسلامی را پیش برد تا به اوج #عزت و #قدرت رساند.
📚 ۱۳۷۰/۷/۵
🔸 در روز عزت، در روز ذلت، در روز سختی، در روز راحتی، در همه حالات، #خدا را به یاد داشتن، به خدا #تکیه_کردن، از خدا #خواستن؛ این، آن #درس_بزرگ پیامبر به ماست.
📚 ۱۳۷۰/۷/۵
◻️ #اخلاق_حکومتی پیامبر چنین است: در مقابل #وسوسه‌های_دشمن، #هوشیار؛ در مقابل #مؤمنین، #خاکسار.
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
🔸 با #استقامت پیامبر، در آن‌جایی که هیچ ذهنی گمان نمی‌برد، خیمه مدنیت ماندگار بشری در وسط صحراهای بی‌آب و علف عربستان برافراشته شد؛ «فلذلک فادع و استقم کما امرت».
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
◻️ پیامبر #همه_تاریخ را مسخرِ فکر خود کرد و روی آن اثر گذاشت.
📚 ۱۳۸۰/۲/۲۸
🔸 در آیین و فرهنگ پیامبر اعظم، #توقف، #وامانده شدن، #تحجر و #نومیدی وجود ندارد؛ پیامبر ما با نومیدی، جنگید.
📚 ۱۳۸۵/۱/۱
◻️ #نام، #یاد، #زندگی، #سیره و #تعالیم پیغمبر می‌تواند امت اسلامی را از #رخوت خارج کند، به او #نشاط بدهد.
📚 ۱۳۸۶/۱۲/۲۲
🔸 ما مسلمان‌ها بر روی #شخصیت پیغمبر اکرم اگر تمرکز و دقت کنیم، بخواهیم درس بگیریم، برای #دین و #دنیای ما کافی است.
📚 ۱۳۹۰/۱۱/۲۱
◻️ زندگی پیغمبر را میلی متری باید مطالعه کرد. هر لحظه این زندگی، یک #حادثه، #درس و #جلوه_عظیم_انسانی است.
📚 ۱۳۸۷/۵/۹
🔸 جامعه اسلامی ما آن وقتی به معنای واقعی کلمه، #جامعه_اسلامیِ_کامل است که خود را بر #رفتار_پیامبر_منطبق_کند.
📚 ۱۳۷۰/۷/۵
🌟🌺🌟🌺🌟🌺🌟
#MuhammadForAll
#عید_مبعث
🔴 #بازی_و_سرگرمی_با_همسر
💠 گاهی با همسر خود در خانه مشغول #بازی و سرگرمی شوید و آن را با #نشاط و هیجان و شوخی‌های مناسب انجام دهید.
💠 سرگرمی و بازی و خنده‌های لابلای آن، باعث می‌شود گاهی #کدورتها و رفتارهای سنگین زن و شوهر نسبت به یکدیگر از بین برود و #محبت و علاقه جدید در زندگی جریان پیدا کند.
❄️🌼❄️🌼❄️
#تربیت_خانواده
#مهارتهای_زندگی
🔴 #برنامه‌ی_معنوی
💠 طبق آموزه‌های دینی باید برای رشد فکری و #معنوی همسر و فرزندان خود برنامه داشته باشیم.
💠 گاه می‌توان با دیدن یک #فیلم ارزشی و تماشای دسته جمعی آن و یا پخش یک سخنرانی دینی و کاربردی در فضای منزل به اهل خانه، روحیه‌ی #تلاش و #نشاط تزریق کرده و در آنها انگیزه معنوی و هدف الهی ایجاد کرد!
💠 گاه گوش دادن و تماشای یک کلیپ کوتاه ممکن است جرقّه‌ای در افراد خانه ایجاد کرده و برخی باورهای #غلط در زندگیشان اصلاح گردد!
💠 کلیپ و صوتهای کوتاه جذاب و اثرگذار را در گوشی خود ذخیره کنید و هر از چندگاهی برای همسرتان ارسال کنید.
🔷✨🔷✨🔷
#تربیت_خانواده
#مهارتهای_زندگی
📔 ۲۰ عبارت از حضرت آیت الله خامنه‌ای(مدظله العالی) در رابطه با پیامبر اکرم اسلام(صلی‌الله‌علیه‌وسلم)
◻️ پیامبر اعظم یک #وجود_کهکشان‌وار است و در او هزاران #نقطه_درخشنده_فضیلت وجود دارد.
📚 ۱۳۸۵/۱/۱
🔸 پیامبر #نمونه_کاملی است که خداوند در عالم وجود، #موجودی_کامل‌تر از او نیافریده است. فراخواننده همه بشریت به سوی خدا و چراغ نورافشان راه انسان هاست.
📚 ۱۳۸۵/۱/۱
◻️ پیغمبر اسلام #معلم همه نیکی‌ها و معلم #عدالت، #انسانیت، #معرفت، #برادری و #رشد و #تکامل و #پیشرفت_دائمی بشر تا انتهای تاریخ بود.
📚 ۱۳۸۳/۲/۱۸
🔸 در پیغمبر، #عبادت_خدا همراه با #خدمت_به_خلق است.
📚 ۱۳۸۵/۱/۱
◻️ پیغمبر، #پاکدامن بود. در آن محیط فاسد اخلاقی عربستانِ قبل از اسلام، در دوره جوانی، آن بزرگوار، معروف به #عفت و #حیا بود.
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
🔸 پیغمبر اکرم هرگز خُلق و خوی #مردمی و #محبت و #رفق به مردم و سعی در #استقرار_عدالت در میان مردم را فراموش نکرد؛ مانند خود مردم و متن مردم، زندگی کرد.
📚 ۱۳۷۰/۷/۵
◻️ پیامبر در جمع مردم، همیشه #بَشّاش بود. تنها که می‌شد، آن وقت غم‌ها و حزن ها و هُمومی که داشت، آن‌جا ظاهر می‌شد.
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
🔸 سیره پیغمبر این است که با #فقرا و با #ضعفا و مانند اینها کنار می‌آمد. به شئون ظاهری و آن چیزهایی که به حسب ظاهر موجب جلال و شوکت و این چیزهاست، اهمیتی نمی‌داد.
📚 ۱۳۹۸/۱۰/۳
◻️ باید مسلمانان در جامعه اسلامی، از حالت #بی‌تفاوتی نسبت به یکدیگر خارج بشوند. یکی از فصول زندگی رسول اکرم این بود که #فضای_بی‌تفاوتی را، به فضای #محبت و #همکاری و #برادری و ایجاد یک مجموعه همکار با یکدیگر تبدیل کند.
📚 ۱۳۶۸/۷/۲۸
🔸 پیامبر اسلام، #شجاع بود و هیچ جبهه عظیمی از دشمن، او را #متزلزل و #ترسان نمی‌کرد.
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
◻️ پیامبر در صحنه #دعوت و #جهاد، یک لحظه دچار سستی نشد و با قدرت، #جامعه_اسلامی را پیش برد تا به اوج #عزت و #قدرت رساند.
📚 ۱۳۷۰/۷/۵
🔸 در روز عزت، در روز ذلت، در روز سختی، در روز راحتی، در همه حالات، #خدا را به یاد داشتن، به خدا #تکیه_کردن، از خدا #خواستن؛ این، آن #درس_بزرگ پیامبر به ماست.
📚 ۱۳۷۰/۷/۵
◻️ #اخلاق_حکومتی پیامبر چنین است: در مقابل #وسوسه‌های_دشمن، #هوشیار؛ در مقابل #مؤمنین، #خاکسار.
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
🔸 با #استقامت پیامبر، در آن‌جایی که هیچ ذهنی گمان نمی‌برد، خیمه مدنیت ماندگار بشری در وسط صحراهای بی‌آب و علف عربستان برافراشته شد؛ «فلذلک فادع و استقم کما امرت».
📚 ۱۳۷۹/۲/۲۳
◻️ پیامبر #همه_تاریخ را مسخرِ فکر خود کرد و روی آن اثر گذاشت.
📚 ۱۳۸۰/۲/۲۸
🔸 در آیین و فرهنگ پیامبر اعظم، #توقف، #وامانده شدن، #تحجر و #نومیدی وجود ندارد؛ پیامبر ما با نومیدی، جنگید.
📚 ۱۳۸۵/۱/۱
◻️ #نام، #یاد، #زندگی، #سیره و #تعالیم پیغمبر می‌تواند امت اسلامی را از #رخوت خارج کند، به او #نشاط بدهد.
📚 ۱۳۸۶/۱۲/۲۲
🔸 ما مسلمان‌ها بر روی #شخصیت پیغمبر اکرم اگر تمرکز و دقت کنیم، بخواهیم درس بگیریم، برای #دین و #دنیای ما کافی است.
📚 ۱۳۹۰/۱۱/۲۱
◻️ زندگی پیغمبر را میلی متری باید مطالعه کرد. هر لحظه این زندگی، یک #حادثه، #درس و #جلوه_عظیم_انسانی است.
📚 ۱۳۸۷/۵/۹
🔸 جامعه اسلامی ما آن وقتی به معنای واقعی کلمه، #جامعه_اسلامیِ_کامل است که خود را بر #رفتار_پیامبر_منطبق_کند.
📚 ۱۳۷۰/۷/۵
#MuhammadForAll
🌟🌺🌟🌺🌟🌺🌟
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
@fatimaschool
#عید_مبعث
#أین_الرجبیون
🔴 #کوک_کردن_زندگی
💠 یک اسباب بازی کوکی زمانی #تحرّک دارد که او را کوک کنند. به هر اندازه که کوک شود حرکت می‌کند. و جالب این است تا وقتی این اسباب بازی #کوک نیست کسی به او توجه و اعتنایی ندارد چون راکد و بی‌تحرّک است اما وقتی کوک می‌شود، خودِ کوک‌کننده به آن خیره شده و از حرکت آن لذّت می‌برد.
💠 زن و مرد برای تحرّک و #نشاط در خانه باید ساز یکدیگر را کوک کنند. وقتی سازتان کوک باشد مورد توجه و #محبّت بیشتر همسر قرار می‌گیرید. در واقع عامل لذّت بردن از زندگی و همسرتان به دست خودتان است.
💠 راه خوب کوک کردنِ همسر، #محبّت ویژه و احترام خاص به همسر با در نظر گرفتن قلق‌ها، نیازها و توقّعات منطقی اوست.
💠 نگذارید همسرتان #سرد و بی‌تحرّک شود دوباره او را کوک کنید تا زندگی واقعی جریان داشته باشد و به زندگی شما ریتم #زیبا دهد.
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
@fatimaschool
#تربیت_خانواده
#مهارتهای_زندگی
🔴 #کوک_کردن_زندگی
💠 یک اسباب بازی کوکی زمانی #تحرّک دارد که او را کوک کنند. به هر اندازه که کوک شود حرکت می‌کند. و جالب این است تا وقتی این اسباب بازی #کوک نیست کسی به او توجه و اعتنایی ندارد چون راکد و بی‌تحرّک است اما وقتی کوک می‌شود، خودِ کوک‌کننده به آن خیره شده و از حرکت آن لذّت می‌برد.
💠 زن و مرد برای تحرّک و #نشاط در خانه باید ساز یکدیگر را کوک کنند. وقتی سازتان کوک باشد مورد توجه و #محبّت بیشتر همسر قرار می‌گیرید. در واقع عامل لذّت بردن از زندگی و همسرتان به دست خودتان است.
💠 راه خوب کوک کردنِ همسر، #محبّت ویژه و احترام خاص به همسر با در نظر گرفتن قلق‌ها، نیازها و توقّعات منطقی اوست.
💠 نگذارید همسرتان #سرد و بی‌تحرّک شود دوباره او را کوک کنید تا زندگی واقعی جریان داشته باشد و به زندگی شما ریتم #زیبا دهد.
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
@fatimaschool
#تربیت_خانواده
#مهارتهای_زندگی