♻️راههای مقابله با فکر کردن زیاد ❇️حین زیاد از حد فکر کردن مچ خودتون رو بگیرید! ❇️نسبت به بیش از حد فکر کردنتون آگاه باشید! ❇️ برای فکر کردن و رسیدگی به مسائل زمان مشخص اختصاص بدید! ❇️ تمرکزتون رو روی حل مسئله بذارید! ❇️با دید متفاوت به مسائل نگاه کنید! ❇️فکرهاتون رو روی کاغذ بیارید و لیست تشکیل بدید! ❇️ حواستون رو پرت کنید! ❇️در لحظه زندگی کنید! ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻 #مشاور #کودک #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #مهارت‌های #زندگی #فرزند_پروري #برندینگ #معنادرمانی #رفتاردرمانی #شناخت_درمانی #نویسنده #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی @fekrekhubohalekhub ✳️جهت دریافت #مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90

🔰توسعه فردی چیست؟ ♻️ توسعه شخصی به‌طور خلاصه یعنی تقویت و پرورش هر مهارتی که می‌خواهید برای بهبود خودتان آن را توسعه دهید. 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 🔰موارد توسعه فردی ::: 🍃گوش‌دادن فعال 🍃اعتمادبه‌نفس 🍃کنار آمدن با خود و دیگران 🍃تغییر عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های خوب 🍃مدیریت انتظار از دیگران 🍃غلبه بر اهمال کاری 🍃تنظیم ساعت خواب 🍃تقویت اراده 🍃از شکست نترسیدن 🍃تجربه پیشرفت در زندگی 🍃بهبود هوش هیجانی 🍃منفعل نبودن 🍃گسترش شبکه ارتباطی 🍃شناسایی و بهبود نقاط ضعف 🍃بهبود و ایجاد روابط حرفه‌ای 🍃رشد خلاقیت 🍃یادگیری زبان جدید 🍃تغذیه سالم 🍃بهبود مهارت مدیریت زمان 🍃غلبه بر اضطراب و استرس 🍃تعادل بین کار و زندگی 🍃شادابی در زندگی 🍃یادگیری و بهبود زبان بدن 🍃تقویت مهارت نه گفتن 🍃لذت بردن از زندگی 🍃امید به آینده 🍃ایجاد انعطاف‌پذیری 🍃رشد مهارت سازگاری ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇 #مشاور #کودک #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #مهارت‌های #زندگی #فرزند_پروري #برندینگ #معنادرمانی #رفتاردرمانی #شناخت_درمانی #نویسنده #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90

📗#قصه 📗امانت‌داری و مراقبت از چیزهایی که به ما سپرده شده، یه صفت پسندیده است و خوبه که هرکدوم از ما از سن پایین این چیزها رو یاد بگیریم. این داستان زیبا رو بشنوید. 👇👇به ما بپیوندید👇👇 ☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #رایگان #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان

✳️دل بالاترین چیزهاست ❇️خیلی مراقب دل آدم ها باشید . 👇👇به ما بپیوندید👇👇 ☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #رایگان #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان

🔺شعر خوانی مداح بجنوردی با مضمون #سقط_جنین ✔️چه فرقی می کنی با حرمله وقتی که می خواهی ✔️ که من قنداقه ای خونین و خاکستر نشین باشم ======================== مرا چون سیب کالی خواستی نقش زمین باشم شبیه بچه آهویی ،گرفتار کمین باشم خدا می خواهدم اما تو و بابا نمی خواهید که من هم اشرف مخلوق رب العالمین باشم در عالم ،گرچه پرچم های بسیاری است حق می خواست که زیر پرچم مولا امیر المومنین باشم تو دستم را رها کردی گرفتم دست زهرا(س) را دلم قرص است تا وقتی که با حبل المتین باشم خدا می خواست شاید مثل تهرانی مقدم ها درخت سربلندی در دل این سرزمین باشم و یا چون حاج قاسم در دفاع از حق مظلومان تمام عمر در میدان یلی مرد آفرین باشم و شاید روزی من بوده روزی با تو و بابا میان خیل زائرهای پاک اربعین باشم میان خیل زائرها و زیر پرچم هیأت یکی از سینه زنهایش یکی از ذاکرین باشم خدا که نه...تو می خواهی شبیه محسن زهرا(س) میان خیل جانبازان حق کوچکترین باشم به ضرب پای قنفذ ؟...نه..به دستان تو و بابا گلی پژمرده و افتاده در میدان مین باشم چه فرقی می کنی با حرمله وقتی که می خواهی که من قنداقه ای خونین و خاکستر نشین باشم مرضیه براتی #سقط_جنین ایران همیشه جوان °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ .

📗 فايل کتاب #پدر #مادر #معلم #من #نوجوانم ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان

📗نام داستان : کلاهِ قاضی 📗نام کتاب : قصّه ی ما مثل شد 🔰قصّه گو: فرشته طایفه هاشمی @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90

🔰چرا کودکان به حرف والدین بی اعتنایی می کنند و به اصطلاح "کر" می شوند؟ ♻️عوامل سبب ساز: ❎۱. والدینی که زیاد حرف می زنند! ❎والدینی که مرتب به فرزندانشان امر ونهی می کنند، ❎و بکن! نکن! های مکرر دارند. ❇️ برای کاهش این وضعیت تمرین کنید و حرف های خود را در طول روز بشمارید. ♻️ چند حرف غیرضروری میان شما با فرزندتان رد و بدل می شود؟ ❎۲. والدینی که حرف می زنند، ولی اگر کودک بی اعتنایی کرد پیامد طبیعی یا منطقی خاصی برای آن وجود ندارد. ♻️۳. کودک‌می داند که والدینش تکرار خواهند کرد، پس لازم نیست او به حرف آنها گوش کند. ✳️به یاد داشته باشید: اگر حرف اول مفید نبود، حرف دوم مضر است ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻 #مشاور #کودک #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #مهارت‌های #زندگی #فرزند_پروري #برندینگ #معنادرمانی #نویسنده #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90

✅ دوره رایگان آموزش روخوانی و تجوید قرآن کریم 🔹تعداد دروس: ۳۱ جلسه 🔸شروع دوره: ۲۵ مرداد ⭕️ نحوه برگزاری: مجازی (آفلاین) ▫️هزینه دوره: کاملا رایگان 🔰 همراه با اخذ آزمون و اعطای گواهی پایان دوره 💠 مجمع دعوت جهانی به قرآن کریم💠 🔻🔻🔻 لینک ثبت نام در دوره : https://davatejahani.ir/tajvid 🔻🔻🔻 آدرس کانال دوره (مشاهده نمونه دروس) : https://eitaa.com/joinchat/619184195Cfb7c30e470

♻️تکنیک بیرونی سازی افسردگی ☘🍃☘🍃☘🍃☘ https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #رایگان #کودک و #نوجوان

❎اشتباهات کودک رابرای همسرتان درحضورکودک بازگو نکنید. 👈 بازگویی و تعریف کردن اشتباهات، اشتباهی است که شما مرتکب می‌شوید. ♻️ومهر تاییدی بر رفتارهای اوست که سبب جسارت کودک برای تکرار آن رفتار یا حرف می‌شود و باعث تثبیت آن رفتار می‌شود. ♻️ تنبیه باید دو نفری انجام شود: کودک + یک والد ( پدر یا مادر) بدون گزارش به والد دیگر . ♻️کودک احساس می‌کند؛ والدینش دوستش ندارند و در محیط خانه احساس نا‌امنی می‌کند. ♻️ وقتی پدر می‌آید، فرزند علاقه‌مند است که با پدرش ارتباط برقرار کند و با هم بازی کنند ولی شما با بازگویی اشتباهات کودک سبب تخریب رابطه پدر _ فرزندی می‌شوید . که گاهی متاسفانه پدر به دلیل خستگی کودک را تنبیه می‌کند (به جای بازی و شادی). ♻️همچنین همسرتان به امید زندگی و خانواده به خانه می‌آید نه برای تنبیه و دعوا...پس محیط خانه را برای ورود همسرتان متشنج نکنید. ✅ در مورد رفتارهای کودک و صحبت در روش‌های تربیتی، در اتاق جداگانه بدون حضور کودک، با همسرتان حرف بزنید. ❎ بازگوکردن اشتباهات، آموزش خبرچینی به کودکان است!! ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻 #مشاور #کودک #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #مهارت‌های #زندگی #فرزند_پروري #برندینگ #معنادرمانی #رفتاردرمانی #شناخت_درمانی #نویسنده #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90

♻️انواع اختلال خواندن👆🏻👆🏼 ☘🍃☘🍃☘ https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90