♻️۵ راهکار برای #افزایش اعتماد_به_نفس! ✅° اول ° #مثبت فکر کن و افکار منفی رو دور بریز ✅° دوم ° #خودت رو بشناس و برای شناخت خودت #وقت بزار و تمام جنبه های شخصیتت رو #تحلیل کن ✅° سوم ° ‌اهداف #کوچیک برای خودت تعیین کن تا با رسیدن به اونها احساس اعتماد به نفس پیدا کنی و آماده بشی برای رسیدن به اهداف بزرگ ✅° چهارم ° #عادت های مثبت و #سازنده در خودت ایجاد کن تا سلامت جسمی و روحیت رو بالا ببری ✅° پنجم ° در پایان هرکاری هرچند کوچیک از خودت بابت انجام این کارها #تشکر کن ❇️مهارت‌های زندگی را اصولی یاد بگیریم ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان