🔰«می دونی قانون پارکینسون چیه»؟؟ ♻️بعضی صبح ها که از خواب بیدار میشی 🤫با خودت فکر میکنی ”نمیتونم از پسش بر بیام” 🙄و بعد تو دلت میخندی 🤓چون یاد تمام صبح هایی میوفتی که این فکر رو داشتی … ✅همین امروز طور دیگر فکر کن، بگو «من می توانم» ♻️حتما تا الان حدس زده اید که اصل #پارکینسون می تواند در تمام لحظات کنار شما باشد و در هدر دادن زمان، هزینه و منابع شما تمام تلاشش را بکند. ❎اما از شما می خواهم نا امید نشوید؛ چرا که این موضوع راه حل دارد.✅ ✳️اولویت بندی کنید. ✍همین الان روی کاغذ لیستی از کارها و پرونده های باز ذهنتان را بنویسید، ✅ سپس آن ها را اولویت بندی و خود را وادار به انجام کارهای مهم به ترتیب لیست (از مهم ترین) کنید. ✳️مهم‌ترین تکنیک برای غلبه بر آن: ⏳⏰تعیین مهلت زمانی و ضرب‌الاجل معقول و پایبندی به انجام کارها در زمان تعیین شده‌ هست ♻️با همين روش ميتونی در زمان كمتري كارهات رو انجام بدی ❇️ البته لازم است در ابتدا فشارهای حاصل از اين تغيير رو تحمل کنی . برای مثال :👇 🍃قراره آشپزخونه رو مرتب کنی برای مثال حدود ۱ ساعت وقت لازم داره ⏳⏰پس آلارم گوشیتو روی ۶۰ دقیقه تنظیم کن و شروع کن و سعی کن که سر وقت تمومش کنی و با خودت عهد ببند که تا تموم نشه سراغ هیچ کار دیگه ای نمی ری 🤝 ☘با انجام این تکنیک ⁉️ میدونی چه اتفاقهای خوبی برات می افته؟ 💯👇👇 ✅ به همین راحتی زمانت رو مدیریت کردی ✅ کارت با دقت و کیفیت بالا انجام دادی ✅ تمرکزت رو تقویت کردی ✅ ذهنت نظم پیدا می‌کنه برای اینکه کار رو به اتمام رسوندی و نصفه رها نکردی ✅ از همه مهمتر سر وقت انجام دادی و به حالا... فردا... انجام میدم موکول نکردی ✅ با تکرار این تکنیک یه عادت خیلی خوب برای خودت ساختی 👌 ✳️✳️ تو میتونی، اگر بخواهی ☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏼 #مشاور #کودک #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #مهارت‌های #زندگی #فرزند_پروري #برندینگ #معنادرمانی #رفتاردرمانی #شناخت_درمانی #نویسنده #مترجم #کتب #مقالات_علمی #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی @fekrekhubohalekhub ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90