💬4 ֎📋 #اصول_باوری 16 ۩֍ 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: #اصلاح باورها 🤔 👈تمرین جدیدی برای اصول باوری می خواهیم بگیم به این صورت که باورهایی را که داریم برای دیگران بیان کنیم.🎙 🔆👈اول اینکه همان طور که قبلا گفته شده باورها را روی کاغذ بنویسید، بعد باورهایتان را برای یکی از دوستان تان بیان کنید📝 ✴️ بطور مثال بگید؛ 🔹به نظر من این اعتقاد وجود داره 🔹به نظر من انجام این کار درست تر 🔹به نظر من این اتفاق باید بیافتد 🔹یا به نظر من این مشکل وجود دارد ، و... در کل نظر خود را بیان کنید و نهراسید از اینکه تحقیر شوید .😊✅ 💎حتی به خودتان مباهات کنید که در این زمینه نظری دارید .😌 حتی اگر نظرتان هم غلط است، عیبی ندارد ، می توانید آن را اصلاح کنید..👌😊 🤷‍♀به دوست تان نظرتان را بگویید اگر نظری داد حتما یادداشت کنید و اگر نظری نداد هم مهم نیست، مهم این «بیان کردن» است.✅ 👈هر نظری که داده می شود یادداشت کنید حتی اگر چرت و پرت و بی خودی باشد، ایرادی ندارد، حتما یادداشت کنید، این باعث می شود شما یک بازنگری به اعتقادات تون داشته باشید 🔍 این تمرین و ممارست جزو #اصول_تربیتی است و نباید بهراسید، نباید فرار کنید ❌ و باید پیش به جلو بروید و حداقل این تمرین را تا 40روز انجام دهید ، تا ان شاءالله به نتیجه لازم دست پیدا کنید.✅ 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩9⃣8⃣8⃣۩

💬 4 ֎📋 #اصول_باوری 17 ۩֍ 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: 🔸 در جلسه قبلی توضیح دادیم برای نظر خواهی از تمام باورهایی که روی کاغذ پیاده کردیم، چه کنیم؟! 📍این جلسه می خواهیم بحثی داشته باشیم برای تمرین های جدید در اصول تربیتی در حوزه باوری✨👌 💁یکی از باورهای درست یا غلطی که معمولا برای ما پیش می آید، باور نسبت به کار درست یا غلط خودمون در مقابل همسر،عزیزان یا اطرافیان مون است.😥 🔍یعنی من وقتی یک کاری انجام میدهم حواسم نیست که این کار درستی است یا غلط؟! ویا با یک دید خودخواهی و یا با یک دید منفی نسبت به خودم به این کار نگاه میکنم.♨️ یا با یک دید مثبت نگاه میکنم و میگم که کار من مشکلی نداشته!!! 😑(و یکی از باورهای غلطی که ما داریم همین است!) 🔆و باور نسبتا درست دیگر هم همین است!⚠️ 👈 آن هایی که نسبت به خودشان احساس خود کم بینی دارند، میگویند کار من مگر غلط است ؟! 👈 یا کار من خیلی غلط است چطوری میتوانم درست کنم؟! 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩1⃣0⃣1⃣7⃣۩

💬5 ֎📋 #اصول_باوری 18 ۩֍ 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: 📌پس نادرست بودن #باور اینگونه شکل میگیرد که 👈یا خودش را خیلی بد می‌بیند یا خیلی خوب.😮 و معمولا این افراد در کارهای دیگرشان هم همین طور می لنگند.😑 پس چه کار کنیم و تمرین کنیم که این باور اصلاح شود⁉️ 📝یکی از تمرین های خیلی سازنده این است که دیگران را در این شرایط بسنجیم.🔎 یعنی سنجشی از دیگران در این زمینه داشته باشیم و بعد نکته رفتاری آنها را یادداشت کنیم.📝 ✴️یعنی بگیم، فلانی اینگونه برخورد کرده، حرف زده و یا کار انجام داده و بعد بسنجیم که خوب بوده یا بد؟! 🤔 👨‍👩‍👧‍👧اطرافیان و حال و هوای آنها را در مقابل اینگونه برخورد👇 👈نگاه کنیم و یک گزارش تهیه نماییم که مثلا مریم دوستم این طوری رفتار کرد و هاله این طوری عصبانی شد، یا مثلا فاطمه این طوری رفتار کرد و زهرا این طوری خوشحال شد.✅ 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩1⃣0⃣3⃣1⃣۩

#اصول_باوری 19 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: 🔄 جلسه قبلی گفتیم که وقتی یه باوری نسبت به خودتون دارید حالا چه خیلی خوب باشه چه خیلی بد، برای اینکه این نوع باور اصلاح بشه👈 باید به این فکر کنید که اگر فرد دیگری جای من و در شرایط من بود چه واکنشی نشون میداد؟🤔 🔎📝واکنش اون فرد رو بسنجید و یادداشت کنید تا ببینید اگر رفتارش خوب هست انجام بدید اگر خوب نیست، رد کنید👌 👈 با این توضیح میشه یک دید قابل قبولی نسبت به کارها داشته باشیم. ⚠️اما نکته‌ی مهم اینه که باید مواظب بود که طرف مقابل رو قضاوت نکنید این یکی از مضرات این نوع تمرینه .❌ ♻️ طرف مقابل تون هر کسی میتونه باشه و رفتارش رو دارید آنالیز می‌کنید آیا اجازه دارید که خودش(شخصیت) رو هم آنالیز کنید ؟! 🤔 باید گفت اصلا حق این کار رو که باعث سوء برداشت های خیلی زیادی میشه رو ندارید.. ⛔️ ↪️ جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣0⃣5⃣4⃣۩

#اصول_باوری 20 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: 🔄گفتیم که شخصیت دیگران رو قضاوت نکنیم و فقط رفتارشان رو بررسی کنیم.🔎 🔷 پس کار درست اینه که فقط اون عمل رو ثبت و ضبط کنیم و روی کاغذ بنویسیم و بعد خودمون شروع به نوشتن کنیم.📝 🖇شروع کنیم به فکر کردن به اینکه این باور که من دارم ، رفتارم درست است یا غلط ؟! 🤔 💢گفتارم درست است یا غلط ؟!🤔 ♻️ برخوردی که طرف موردنظرم انجام داده برای من خوبه یا بد⁉️ 🔷بنابراین برای اینکه بدونم که باور من در مورد رفتار،گفتار، کردار و حتی نوع غذا خوردن من درسته یا نه؟! 🤔 ✴️یکی از راه های تمرینش اینه که در دیگران دنبالش بگردم و اگر خوبه و دیگران تایید می کنند 👈یا اگر باعث خوشحالی آنها می شود، یاد بگیرم که این #رفتار این اثر رو داره و یا این #گفتار این اثر رو داره 👌 و یا حتی خوردن این خوراکی ها این اثرات رو داره و همین موارد رو سعی ‌می‌کنم که در مورد خودم رعایت نمایم.✅ 💎به این ترتیب باور ما اصلاح میشود که کدام کار درست ما ، درست است و یا کدام کار غلط ما، غلط است.💎 ↪️ جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣0⃣7⃣5⃣۩

#اصول_باوری 21 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: ✴️ببینید دوستان، در قواعد #اصول_تربیتی اگر بدونیم با بقیه تفاوتی نداریم، ⬅️ درنتیجه اگر یک قاعده ، یک اصل ، یک فرمول و یک راه حل برای بقیه جواب میده پس برای من هم باید جواب بده ✅ 👈و اگر غیر این باشه یعنی یه جای کار ایراد داره🤔! 👈 یا این راه حل برای انسان ها و انسانیت ساخته نشده و اشتباهه، 👈 و یا به یه علت دیگه ای هست که برای بقیه جواب میده ولی واسه من جواب نمیده😰 که من اون علت و دلیل رو ندارم و باید پیدا کنمش👌 پس من نمیتونم و نمیشه و.... نداریم! ⛔ حله؟ 😇 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣0⃣9⃣5⃣۩

#اصول_باوری 22 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: ✴️مثال دیگه ای که در مورد باورها می خوایم بزنیم اینه که بعضاً باور داریم که مردها کلی نگر هستن! 🧐 👈 بعد که مطالعه می‌کنیم ، متوجه میشیم که مردها در رانندگی اصلا کلی نگر نیستن😐 اتفاقا به تمامی جوانب نگاه میکنن و خیلی هم عمیق توجه دارن🧐 ♻️همزمان چند تا کار رو می تونن با هم انجام بدن! در حالی که می گفتند توانایی انجام چند کار همزمان رو ندارن! اما در حین رانندگی می تونند همزمان حرف بزنند 🗣غذا بخورند🥪 رانندگی کنند🚗 داد سر این و آن بزنند 😤 فحش بدهند😱 (که البته دور از جونشون ، آقایون ناراحت نشن☺️) ❇️بنابراین همین باورهای درست و غلط رو اگر مطالعه کنید، یاد می گیرید و تحلیل می کنید🔍📖 ⚠️ فقط باید سعی کنید حتما کتاب مطالعه کنید که این مطالعات میتونه در مورد روانشناسی، مطالعات آکادمیک و یا حتی داستان های عامیانه در این زمینه باشه..✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣1⃣2️⃣0️⃣۩

#اصول_باوری 23 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: 📌#اصول_تربیتی یکی از مهم ترین قواعد و اصولی‌ست که در حوزه های مختلف باید استفاده بشه✅ ⬅️ درنتیجه یکی از مهمترینِ این قواعد اینه که👈 در هیچ شرایطی سعی نکنید به عنوان یک انسان خودتون رو با انسان دیگری متفاوت بدونید⛔️ 👈 یعنی اینکه بدونید با دیگری تفاوتی ندارید و هیچ استثنائی وجود نداره و همه ما یک انسان واحد هستیم 👌 ⬅️در نتیجه این قاعده واقعی‌ست که بدونیم و در باورهامون اصلاح کنیم که ⚠️من با فرد دیگری فرقی ندارم. ⚠️ ⁉️اما سوال اینجاست که این قاعده در قواعد #اصول_تربیتی چه جایگاهی داره؟ 🤔 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣1⃣3⃣8⃣۩

#اصول_باوری 24 📚#اصول_تربیتی در #حوزه_باوری آماده اید بریم سراغ درس جدید؟ 😌 🔄گفتیم که اصول باوری به این معناست که اگر یک قاعده و اصولی برای همه افراد جواب میده و برای من جواب نمیده باید بررسی کنم که آیا اون علت رو دارم یا ندارم و چرا ندارم ⁉️ ⬅️و اگر اون علت رو دارم و علتی هست که مانع علت اولیه میشه، باید اون رو برطرف کنم✅ 💢یعنی یا موانع رو کنار بزنم و یا اون علت رو به وجود بیارم تا منم مثل دیگران از اون فرمول و باور جواب بگیرم.😊✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣1⃣7⃣5⃣۩