💬4 ֎📋 #اصول_باوری 13 ۩֍ ☢بطور مثال عروس خانومی هست که #باور داره که خودش باید یه سری کارها رو انجام بده و ♒️از خواهرش، مادرش یا حتی مادرشوهر و خواهر شوهرش هیچ کمکی نمیگیره‼️ این غلطه❗️ 💢میگه من خودم بی عُرضه ام❓😒😟 من خودم بلد نیستم؟ 😠 🔆باید بدونید که اصلا بحث این حرفا نیست.. این یک باور غلطه❗️ ☢بحث اینه که ممکنه ما توی مواردی مشکل و ضعف داشته باشیم که دیگری می‌تونه کمک کنه،🙂😉 ❇️خب چرا کمک نگیریم❓😚😚 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩8⃣2⃣4⃣۩

💬5 ֎📋 #اصول_باوری 13 ۩֍ ♻️هر موقع احساسی بهتون دست میده که 👈 فکر میکنید این باورتون درسته😌 📝 اولین کار اینه که این #باور رو روی یه کاغذ بنویسید و باور مخالف اون و ضد اون رو هم بنویسید. اول باور درست 🔚بعد باور ضد اون رو بنویسید❗️ و تحقیق کنید که ضد اون چی هست❓ ☣نگاه کنید و فکر کنید و سعی کنید برای هر کدوم،‌ پارامترهای اثباتی بیارید تا کم کم متوجه بشید که این عقیده درست یا غلط هست❗️ ♻️پس اینی که ما یه باوری رو داریم و میگیم درسته، ✴️میتونیم باور خودمون رو تغییر بدیم به شرطی که خودمون بخواهیم❗️ 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩8⃣2⃣5⃣۩

💬4 ֎📋 #اصول_باوری 14 ۩֍ ❇️ترفند رو گفتیم! حالا یک مثال کاربردی براتون میزنم👇 ☢من باور دارم که هر موقع پلو‌عدس درست میکنم همسرم ازمن ناراحت میشه! ☹️🍛 (این یه باور هست) بعد میاد واسه خودش ادله و توجیه میاره و کم‌کم این #باور ، تبدیل میشه به یک👈 #عقیده!! حالا ادله ‌ش چی بوده؟🤔 میگه من وقتی پلو‌عدس درست میکنم، مثل اینکه #طبع غذا سرده، شوهرم هم سرد #مزاج میشه و باهام بداخلاق میشه، دیگه به من محل نمی‌ده!😢😮 💢بعد میاد یا دیگه پلو عدس درست نمیکنه! یا کنار پلو عدس، حسابی گرمی می‌ذاره.🍛🍲 ❌نمیاد بگه در چه شرایطی پلو‌عدس رو درست کرده ها! یا چه چیزی کم داره‌ها؟😐 👈شاید مثلا باید پلو‌عدس رو یه ته‌دیگ خوب بذاره و طرف مقابل بخوره و لذت ببره! 😋 یا نه! روزهایی که پلو‌عدس درست می‌کنه طرف مقابلش کلافه و بیحاله! دو بار این اتفاق تکرار شده و توی ذهنش باقی مونده!!❌ 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩8⃣3⃣7⃣۩

⬅️ خب در جلسات قبل، توی بحث اصول باوری گفتیم که ما یه سری باور هایی داریم، که به دلایل مختلف در ما شکل گرفته. 📍بطور مثال عروس خانومی هست که #باور داره که خودش باید یه سری کارها رو انجام بده و از خواهرش، مادرش یا حتی مادرشوهر و خواهر شوهرش هیچ کمکی نمیگیره! این غلطه❗️ میگه من خودم بی عُرضه ام❓ من خودم بلد نیستم؟ 😠 یا مثل عقیده به اینکه من هر بار یه حرفی رو میزنم اگر فلان کلمه رو بعدش نگم، فلان اتفاق میفته😕😧

💬5 ֎📋 #اصول_باوری 18 ۩֍ 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: 📌پس نادرست بودن #باور اینگونه شکل میگیرد که 👈یا خودش را خیلی بد می‌بیند یا خیلی خوب.😮 و معمولا این افراد در کارهای دیگرشان هم همین طور می لنگند.😑 پس چه کار کنیم و تمرین کنیم که این باور اصلاح شود⁉️ 📝یکی از تمرین های خیلی سازنده این است که دیگران را در این شرایط بسنجیم.🔎 یعنی سنجشی از دیگران در این زمینه داشته باشیم و بعد نکته رفتاری آنها را یادداشت کنیم.📝 ✴️یعنی بگیم، فلانی اینگونه برخورد کرده، حرف زده و یا کار انجام داده و بعد بسنجیم که خوب بوده یا بد؟! 🤔 👨‍👩‍👧‍👧اطرافیان و حال و هوای آنها را در مقابل اینگونه برخورد👇 👈نگاه کنیم و یک گزارش تهیه نماییم که مثلا مریم دوستم این طوری رفتار کرد و هاله این طوری عصبانی شد، یا مثلا فاطمه این طوری رفتار کرد و زهرا این طوری خوشحال شد.✅ 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩1⃣0⃣3⃣1⃣۩

💬4 ֎📋 #اصول_باوری 12 ۩֍ 💢👈پس تیتر موضوع اینه که عقیده ها چیستند؟ اعتقادات نامناسب چیستند؟🤔 📢اول گفتیم #عقیده چیه؟ ✴️ #عقیده یعنی اون باوری که من بر اساس اون 👈تصمیم میگیرم، 👈فکر میکنم، 👈نتیجه گیری میکنم، 👈کار میکنم! ⚠️ اون باور یه عقبه و پیشینه داره. این باور بر اثر یک #تجربه یا یک #علم طی سالها برای من ثابت شده!✅ 🔆یا مثلاً حرف یکی از #علما رو خیلی قبول دارم. خیلی به ایشون اعتقاد دارم که هر چی ایشون بگن درسته. حرفی هم که ایشون میزنند، برای من میشه یک عقیده!👌 💢💎پس عقیده داشتن به معنی #باور به یک کردار، گفتار، رفتار و مَنشی که توی زندگی من اثرگذار است،می‌باشد. 💎💢 یه عقیده جالب بگیم!🙂 از قدیم مثال بزنیم. 👇 🚺 #بانوی_دوست_داشتنی ما میاد با همسر و محارمش میشینه صحبت می‌کنه. 🗣 به باور رسیده که اگر من با محارمم حرف بزنم، احتیاج ندارم که دیگه با کسی دیگه صحبت کنم.😮 ↪️یا برعکسش، من اگر با دوستی ، آشنایی صحبت کنم دیگه احتیاج ندارم که با محارمم صحبت کنم. خب این قطعا باور غلطی‌ست.❌😊 ⚠️💎ما احتیاج داریم با همه اطرافیان‌مون در سطح خودشون در ارتباط باشیم و صحبت کنیم💎⚠️😊 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩8⃣0⃣8⃣۩

💬4 ֎📋 #اصول_باوری 13 ۩֍ ☢بطور مثال عروس خانومی هست که #باور داره که خودش باید یه سری کارها رو انجام بده و ♒️از خواهرش، مادرش یا حتی مادرشوهر و خواهر شوهرش هیچ کمکی نمیگیره‼️ این غلطه❗️ 💢میگه من خودم بی عُرضه ام❓😒😟 من خودم بلد نیستم؟ 😠 🔆باید بدونید که اصلا بحث این حرفا نیست.. این یک باور غلطه❗️ ☢بحث اینه که ممکنه ما توی مواردی مشکل و ضعف داشته باشیم که دیگری می‌تونه کمک کنه،🙂😉 ❇️خب چرا کمک نگیریم❓😚😚 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩8⃣2⃣4⃣۩

💬5 ֎📋 #اصول_باوری 13 ۩֍ ♻️هر موقع احساسی بهتون دست میده که 👈 فکر میکنید این باورتون درسته😌 📝 اولین کار اینه که این #باور رو روی یه کاغذ بنویسید و باور مخالف اون و ضد اون رو هم بنویسید. اول باور درست 🔚بعد باور ضد اون رو بنویسید❗️ و تحقیق کنید که ضد اون چی هست❓ ☣نگاه کنید و فکر کنید و سعی کنید برای هر کدوم،‌ پارامترهای اثباتی بیارید تا کم کم متوجه بشید که این عقیده درست یا غلط هست❗️ ♻️پس اینی که ما یه باوری رو داریم و میگیم درسته، ✴️میتونیم باور خودمون رو تغییر بدیم به شرطی که خودمون بخواهیم❗️ 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩8⃣2⃣5⃣۩

💬4 ֎📋 #اصول_باوری 14 ۩֍ ❇️ترفند رو گفتیم! حالا یک مثال کاربردی براتون میزنم👇 ☢من باور دارم که هر موقع پلو‌عدس درست میکنم همسرم ازمن ناراحت میشه! ☹️🍛 (این یه باور هست) بعد میاد واسه خودش ادله و توجیه میاره و کم‌کم این #باور ، تبدیل میشه به یک👈 #عقیده!! حالا ادله ‌ش چی بوده؟🤔 میگه من وقتی پلو‌عدس درست میکنم، مثل اینکه #طبع غذا سرده، شوهرم هم سرد #مزاج میشه و باهام بداخلاق میشه، دیگه به من محل نمی‌ده!😢😮 💢بعد میاد یا دیگه پلو عدس درست نمیکنه! یا کنار پلو عدس، حسابی گرمی می‌ذاره.🍛🍲 ❌نمیاد بگه در چه شرایطی پلو‌عدس رو درست کرده ها! یا چه چیزی کم داره‌ها؟😐 👈شاید مثلا باید پلو‌عدس رو یه ته‌دیگ خوب بذاره و طرف مقابل بخوره و لذت ببره! 😋 یا نه! روزهایی که پلو‌عدس درست می‌کنه طرف مقابلش کلافه و بیحاله! دو بار این اتفاق تکرار شده و توی ذهنش باقی مونده!!❌ 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩8⃣3⃣7⃣۩

💬5 ֎📋 #اصول_باوری 18 ۩֍ 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری: 📌پس نادرست بودن #باور اینگونه شکل میگیرد که 👈یا خودش را خیلی بد می‌بیند یا خیلی خوب.😮 و معمولا این افراد در کارهای دیگرشان هم همین طور می لنگند.😑 پس چه کار کنیم و تمرین کنیم که این باور اصلاح شود⁉️ 📝یکی از تمرین های خیلی سازنده این است که دیگران را در این شرایط بسنجیم.🔎 یعنی سنجشی از دیگران در این زمینه داشته باشیم و بعد نکته رفتاری آنها را یادداشت کنیم.📝 ✴️یعنی بگیم، فلانی اینگونه برخورد کرده، حرف زده و یا کار انجام داده و بعد بسنجیم که خوب بوده یا بد؟! 🤔 👨‍👩‍👧‍👧اطرافیان و حال و هوای آنها را در مقابل اینگونه برخورد👇 👈نگاه کنیم و یک گزارش تهیه نماییم که مثلا مریم دوستم این طوری رفتار کرد و هاله این طوری عصبانی شد، یا مثلا فاطمه این طوری رفتار کرد و زهرا این طوری خوشحال شد.✅ 📜 @Fetrat_Base📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩1⃣0⃣3⃣1⃣۩

🚺 #بانوی_دوست_داشتنی #نکته 33 ⭕️ اولین گام در تامین و رفع نیازهای بانو مخصوصا نیازهای #عاطفی بانو، #پذیرش و #باور خوده بانوی دوست داشتنی به این جمله است👈: ««ایرادی نداره که من نیاز دارم، مهم اینه از راه درستش تامینش کنم »»✅ ادامه دارد... ✍🏻 #سیدمحمدهادی_جعفری ⤴️ جلسه قبلی⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 تیم آموزشی و مشاوره فطرت📚

⁉️ #نکات_مشاوره 32 ❇️ #بی_اعتمادی در همسران از مواردی هست که فقط و صرفا با یک #کنجکاوی و یک بازجویی، اتفاق بدی نمی‌افتد اما بی اعتمادی ها کم کم باعث ضربات #روحی و #روانی و شخصیتی می‌شود⚠️ ☢بطور مثال یک نفر که مقداری تنبلی دارد اگر هر بار با بی اعتمادی سرزنشش کنیم و تذکر بدهیم و مدام به او بگوییم: «چرا این کار رو اینطوری انجام دادی بذار من خودم انجام بدم و...» ♨️این #تذکرات و گیردادن‌ها، #تخریب ها و #تحقیر ها و مهمتر از همه #باور نکردن او باعث بهم ریخته شدن شخصیت او شده که آسیب‌های جبران ناپذیری به او وارد می‌کند.❌ 👈اگر این فرد یک #همسر باشد، آرام‌آرام باعث فروپاشی شخصیت او شده و در تیپ‌های #تر به راحتی مانع انجام فعالیت های دیگر می‌شود و حالت #افسردگی و گوشه‌گیری میگیرند و گوشه خانه می افتند مخصوصا اگر جزء تیپ های #سرد_و_تر باشند که حالت های بدتری خواهند داشت.💯📛 پس دقت به این مطلب بسیار مهم است.✅