🔹 #طب_تغذیه فَلْيَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ ﭘﺲ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺍﻛﺶ ﺑﺎ ﺗﺄﻣﻞ ﺑﻨﮕﺮﺩ(عبس/٢٤) ⬅️ حواسمون باشه این فقط جسم ما نیست که نیاز به غذا داره؛ ذهن ما هم نیاز به غذا داره و غذای ذهن اطلاعاتی که ما دریافت می‌کنیم 🔰 نکته‌ی خیلی مهم اینه که لازمه بدونیم اطلاعات افکار ما رو شکل میدن و افکار مستقیم و غیر مستقم رو احساسات و رفتار ما اثرگذاره!! 📢 پس جدا لازمه در غذای ذهنمون دقت کنیم که: 1️⃣مثل غذا که دقت می‌کنیم چی بخوریم که برامون مضر نباشه باید بدونیم اطلاعات دریافت کنیم که برامون مفید باشه و مضر نباشه 2️⃣مثل غذا که اندازه نگه‌میداریم تو اطلاعات هم همینو رعایت کنیم که چقدر اطلاعات لازمه داشته باشیم 3️⃣ همیشه حواسمون باید باشه که غذا رو از جای درست و بهداشتی تهیه کنیم لازمه در مورد اطلاعات هم بدونیم اطلاعات رو از کی می‌گیریم تا بتونیم درست رو از غلط و حق رو از باطل تشخیص بدیم ✅ یادمون باشه همیشه دشمن قرار نیست با موشک و بمب و گلوله به ما حمله کنه گاهی با اطلاعات غلط و شبهه می‌خواد رفتارهای ما رو مدیریت کنه. 🆔 @ziafatelahi

🔹 #تفسیر_قرآن ✅ #حجت الاسلام #قرائتی 🆔 @ziafatelahi

#ضدعفونی #بهداشت درصد ترکیب مواد ضد عفونی کننده با آب برای موارد مختلف ✅ درصد قابل توجهی از مردم به جهت نا آشنایی با درصد لازم وایتکس در ترکیب مواد ضد عفونی کننده و استفاده بیش از حد از وایتکس دچار آسیب و التهاب می شوند. ✅ دقت داشته باشید در زمان استفاده از مواد ضد عفونی حتما تهویه اتاق و محوطه‌ای که آن را ضد عفونی می‌کنید روشن و یا درو پنجره‌ی آنجا باز باشد ✅ به‌جای اسپری کردن مواد ضد عفونی دستمالی پاکیزه را به مواد ضدعفونی آغشته و سطوح را ضد عفونی کنید ✅ حتما توجه داشته باشید بعد از ضد عفونی تا خشک شدن سطوح و یا حداقل یک دقیقه صبر کنید تا مواد ضد عفونی اثر خود را بگذارد. ✅ زمان اثرگذاری مواد ضد عفونی در گندزدائی سبزیجات ۵ دقیقه است. 🆔 @ziafatelahi

#همسرانه #مشاوره 🔴 فرستنده‌های محبت رو درست تنظیم کنید: در ارتباط آنچه بین افراد تبادل می‌شود پیام است اما پیام فقط #کلامی نیست و پیام‌خای #غیر_کلامی هم هستند و جالب آنکه بدانید اگر پیام‌های #غیر_کلامی با پیام‌های #کلامی شما تطابق نداشته باشه ارتباط شما دیگه اثر گذار نیست! 🔶 پس حواستون باشه تو ابراز محبت به همسراتون به دو بعد پیام توجه داشته باشید. 💠 زن و مرد در تبادل محبت لازمه که ابراز محبت #کلامی داشته باشند؛ اما محبت و معاشقه‌ی رفتاری و #غیر_کلامی، عاملیه که محبت کلامی را بر عمق جان همسر می‌نشونه. سعی کنید برا معاشقه‌ی رفتاری حتما تمرین کنید، چرا که ارتباط یه موضوع آموختنی و اکتسابیه. 💠 مثلا وقتى خانم لباس مردش را با دقت مرتب می‌کنه، وقتی گوشه لباس همسرش را می‌دوزه و وقتی مرد کنار همسرش در شستن ظرف‌ها کمک می‌کنه، وقتی خانم بازوي مردشو را هنگام عبور از خيابان مى‌گیره، وقتی مرد کفش‌های خانمش رو جلوی پایش جفت می‌کنه و در ماشینو براش باز می‌کنه یا وقتی که مرد از راه می‌رسد و زن شربت به دست به استقبالش میاد و وقتی می‌خواد از خونه می‌خواد بیرون بره بدرقش می‌کنه و هزاران رفتار درآمیخته با محبت دیگه ، همگی معاشقه‌ی رفتاری و پیام‌های عاشقانه‌ی #غیر_کلامی هستند که اگر نباشند زندگی ما مثل زندگی آدم آهنی‌ها بی روح می‌شه و صدای زنگ زدگی چرخ‌دنده‌هاش گوشمون کر می‌کنه... 🆔 @ziafatelahi

[ Photo ] 💢مشارکت در #حسنات 🔸جامع‌ترین امر خیر در جامعهٔ امروز، سنت حسنهٔ #وقف است؛ و 🔸 #وقف_مشارکتی، ازجمله راه‌های شرکت کلیهٔ اقشار جامعه در این سنت #حسنه است. #وقف_مشارکتی #همه_واقف_باشیم 🆔 @ziafatelahi

🔹 قرائت #دعای_افتتاح و #روضه ✅ حاج حسین #حقی 🆔 @ziafatelahi

🔹 #کلام_اخلاقی ✅ حجت الاسلام #حسینی_قمی ✅ انس با قرآن 🆔 @ziafatelahi

🔹 #تلاوت_ماندگار ✅ تلاوت آیات 12 تا 18 سوره #انعام ✅ با صدای محمود #شحات_انور 🆔 @ziafatelahi

🔹 #دعای_افطار ✅ حاج سید قاسم #موسوی_قهار ✅ اللهم لک صمنا 🆔 @ziafatelahi

#وقف_صدقه_جاریه 🌸 رسول اكرم صلى الله عليه و آله : اَلصَّدَقَةُ عَلى وَجه ِها وَ اصطِناعُ المَعروفِ وَ بِرُّ الوالِدَينِ وَ صِلَةُ الرَّحِمِ تُحَوِّلُ الشِّقاءَ سَعادَةً وَ تَزيدُ فِى العُمرِ وَ تَقى مَصارِعَ السُّوءِ؛ صدقه بجا، نيكوكارى، نيكى به پدر و مادر و صله رحم، بدبختى را به خوش بختى تبديل و عمر را زياد و از پيشامدهاى بد جلوگيرى مى كند. 🌿 نهج الفصاحه ص549 ، ح 1869 🆔 @ziafatelahi

🔹 #همخوانی ✅ «ربنا یا ربنا یا حی و یا قیوم و نور قلبنا» 🆔 @ziafatelahi

🔹 قرائت دعای پر فیض #افتتاح (مناجات) ✅ حاج منصور #ارضی 🆔 @ziafatelahi

🔹 #اخلاق_امام_زمانی ۳ 🔹ابوالفضل سبزی 🔹برخی از مطالب مطرح شده: ✨نفسانیت و هوا و هوس مانع پرواز معنوی و رسیدن به قله های کمال است ✨بدی را با خوبی پاسخ دادن ✨سرباز امام زمان همیشه خوش اخلاق است حتی در میان بداخلاق ها 🆔 @ziafatelahi

🔹 فرازی از دعای #ابوحمزه_ثمالی ✅ میثم #مطیعی 🆔 @ziafatelahi

🔹 شرح دعای #ابوحمزه_ثمالی ✅ آیت الله #بهجتی 🆔 @ziafatelahi

🔹 #روضه ✅ لب چاک چاک ما را ✅ حاج سید #محمد جوادی 🆔 @ziafatelahi

🔹 #عکس_نوشت ✅ ويْلٌ لِّكُلِّ هُمَزَةٍ لُّمَزَةٍ

(آیه 1 سوره #همزه)

✅ وای بر هر عیبجوی مسخره کننده ای! 🆔 @ziafatelahi

🔹 #شرح_دعای_سحر ✅ حجت الاسلام #رنجبر 🆔 @ziafatelahi

🔹 متن #قرآن_کریم ✅ جزء 14 🆔 @ziafatelahi

🔹 #عکس_نوشت ✅ مرا به روزه داشتن یاری ده 🆔 @ziafatelahi

🔹 #مناجات با خدا ✅ حاج مهدی #رسولی ✅ فیض سحر - یا ربی العفو 🆔 @ziafatelahi

🔹 #دعای_مجیر ✅ حاج مهدی #سماواتی 🌿 شب 14ماه مبارک رمضان 🆔 @ziafatelahi

🔴 امام صادق سلام الله علیه فرمودند: هنگام وقوع زلزله بخوانید : 《يَا مَنْ يُمْسِكُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضَ أَنْ تَزُولا وَ لَئِنْ زالَتا إِنْ أَمْسَكَهُما مِنْ أَحَدٍ مِنْ بَعْدِهِ إِنَّهُ كانَ حَلِيماً غَفُورا صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَمْسِكْ عَنَّا السُّوءَ إِنَّكَ عَلى‏ كُلِّ شَيْ‏ءٍ قَدِيرٌ》 سپس فرمودند: اگر کسی هنگام خواب این دعا را قرائت کند خانه روی او خراب نمی شود ان شاءالله تعالی 📚( تهذیب الاحکام ج3 ص294 ح19)

🔹 #ترتیل ✅ ترتیل #جزء_چهاردهم قرآن کریم - استاد #سعیدیان (ترتیل دوم از جزء 14) 🆔 @ziafatelahi