#مشاوره
#تقویت_حافظه
❣️۲۲ تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:
۱. با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.
۲. ساعت را در دست راست ببندید.
۳. کلمات را وارونه بگویید.
۴. از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
۵. پاتوقتان را عوض کنید.
۶. درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.
۷. جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.
۸. کار جدیدی انجام دهید.
۹. موبایلتان را همراه خود نبرید.
۱۰. یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
۱۱. در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
۱۲. با افرادی که مدت‌هاست ندیده اید تماس بگیرید.
۱۳. لباس‌هایی با رنگ‌بندی جدید بپوشید.
۱۴. جدول، سودوکو و ماز حل کنید.
۱۵. بدون ماشین حساب محاسبه کنید.
۱۶. حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید.
۱۷. قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش خیال‌پردازی کنید.
۱۸. نقاشی یا رنگ آمیزی کنید.
۱۹. چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید.
۲۰. آلبوم عکس‌های قدیمی را ورق بزنید و درباره عکس‌هایش با کسی صحبت و به اصطلاح خاطره‌بازی کنید.
۲۱. ورزش کنید و از تجربه‌ی ورزش‌خای جدید لذت ببرید.
۲۲. سفر کنید به خصوص به مکان‌های جدید.
🆔 @ziafatelahi
7.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹 #آثار_نماز
✨ واستعینوا بالصبر و الصلاة ؛ [در سختی ها] از صبر و نماز کمک بگیرید. بقره:۴۵ ✨
☀️ نماز خوب قدرت تحمل انسان را در گرفتاری ها بالا می برد ☀️
🆔 @ziafatelahi
#تولدی_دیگر
🔺جناب #روژه_گارودی فیلسوف مسیحی فرانسوی که با تحقیق شیفته مولا #علی علیه السلام گشت و مسلمان شد.
🆔 @ziafatelahi
#انقلاب_قرآنی
🔹مروری بر برخی از دستاوردهای قرآنی انقلاب اسلامی
🔸 گسترش مؤسسات و تشکل‌های مردم‌نهاد قرآنی
🆔 @ziafatelahi
#احکام
🚫 ❌ گناهان کارمندی! ❌ 🚫 :
❌ نقض مقرّرات و قوانین
❌ کم‌کاری و سهل انگاری در اداء وظایف محوّله
❌ استفادهٔ شخصی از بیت‌المال
❌ اختلاس
❌ افشاء اَسرار مردم و جامعه
❌ ترک محلّ خدمت در ساعات اداری
❌ دیر رفتن به سر کار و زود برگشتن
❌ تبعیض و اِعمال اَغراض شخصی در برخورد با مراجعین
❌ اخّاذی و رشوه گرفتن (با عناوین مختلف)
❌ تسامح در حفظ بیت‌المال
❌ تسامح در حفظ اسناد محرمانهٔ مربوط به افراد و اجتماع مسلمین
❌ ارائهٔ گزارش خلاف واقع (در بیلان و مستندسازی و ارزیابی)
❌ معطّل کردن مراجعین
❌ رعایت نکردن شؤون و شعائر اسلامی
❌ اشغال پُستی که توان اداء آن را ندارد
❌ جعل سند و یا تغییر اسناد واقعی
❌ انتصاب و اعطاء سِمَت به افراد غیر لایق
❌ سو إستفاده از اعتبار و موقعیت شغلی
❌ تفسیر به رأی قانون و دلبخواهی عمل کردن
#محرمات
#حق‌النّاس
(بر گرفته از کتاب احکام کارمندی_ محمود اکبری)
🆔 @ziafatelahi