🔹 #مشاوره #سبک_زندگی
🔰 #هدف‌گذاری
✅فرق است بین #هدف و #آرزو؛ میوه آرزو حسرت و ثمره‌ی هدف کامیابی است!
🔰اگر دنبال هدف مناسب برای خود هستید این ویژگی‌های مهم را حتما ملاحظه کنید:
⛳️ هدف باید برایتان مشخص و معلوم باشد؛ یعنی بدانید واقعا چه می‌خواهید نه اینکه مثل بعضی‌ها که درس می‌خوانند که خوانده باشند حالا تا ببینند چه می‌شود...
📏 قابلیت اندازه‌گیری داشته باشد و بتوان هدف را اندازه گیری کرد، یعنی بتوان #معیار هایی تعیین کرد که براحتی بتوان نزدیک شدن به هدف را مشخص کرد.
🔑 قابل دسترسی و ممکن باشد؛ یعنی غیر ممکن نباشد، حداقل از دید خودتان و آنقدر دور نباشد که احتمال رسیدنتان به آن نزدیک صفر باشد.
🧐 واقع بینانه باشد؛ یعنی بر اساس تخیل و توهم نباشد. بر اساس توانمندی‌های خودتان و با نگاهی واقع‌بینانه انتخاب شده باشد.
🕔 دارای زمان بندی باشد: یعنی شما بدانید برای رسیدن به آن در چه زمانی و به چه مدت چه کاری را انجام دهید. در حقیقت لازم است شروع و پایان کار را هم بدانید.
🆔 @ziafatelahi
🔹 #طب و #تغذیه
✅ یکی دیگر از شاهکارهای خلقت
☘️ گیاهیکه هم غذا ست و هم دوا 😳
👈 بیش از #پنجاه خاصیت از آن کشف شده.
👌 تمام اجزای این گیاه قابل استفاده می باشد.(ریشه. ساقه و برگ. دانه)
🍏 در فارسی حلبه و بین مردم به #شنبلیله معروف است.
👌 سرشار از #فسفر آلی و #آهن آلی
👈 مقوی و ترمیم کننده کبد
👈 موثر در درمان نقرس و #دیابت و #کم_خونی
🍏 رقیق کننده #صفرا
👈موجب کاهش قند خون و کلسترول خون می شود.( البته دانه های شنبلیله به سبب موسیلاژ موجود در دانه)
🍏 از چین و چروک پوست جلوگیری می کند.( یک هفته بپزند و بخورند و یک هفته نخورند یک هفته خورده شود )
👈 پروفسور پارتوریه متخصص معروف بیماری های کبدی: از بهترین غذاها و داروها برای درمان #لاغری در اثر بیماری کبدی گیاه شنبلیله است.
🍏 جوشانده شنبلیله و نخود خام و انجیر خشک خلط آور و باز کننده تنفس
#طب_و_تغذیه
🆔 @ziafatelahi
🔹 #عکس_نوشت #ماه_مبارک_رمضان
✅ و الحمدلله الذی تحبب الی و هو غنی عنی| فرازی از دعای #ابوحمزه_ثمالی
🆔 @ziafatelahi
🔹 #عکس_نوشت
#شاداب_باش! (#لقمه_حرام)
گل و گیاه وقتی شاداب و باطراوت می‌ماند که هوا و آب پاک در اختیار آن قرار گیرد.
ما آدم‌ها هم همین‌طور هستیم؛ وقتی شاداب و سرزنده و سرحالیم که مواظب لقمه‌هایمان باشیم تا پاک و طاهر باشند.
این است که قرآن‌کریم می‌فرماید:
«اموال یکدیگر را به باطل و ناحق نخورید!» (سوره بقره ،آیه 188)
وَلَا تَأْكُلُوا أَمْوَالَكُم بَيْنَكُم بِالْبَاطِلِ
🆔 @ziafatelahi
#طب_و_تغذیه
#دارصین یا #دارچین
👈 گرم و خشک
👈 محل رویش سیلان
👈 نوع خوب آن به سیاهی می زند
👈 کمک به هضم غذا
👈 دارویی لطیف(زود در بدن تجزیه و جذب می شود)
👈 کاهش دیابت البته با مصرف متعادل و الا داغ شدن بیش از کبد
👈 تقویت حافظه
👈 ضد عفونی دهان به صورت جویدن
👈 ترکیب آن با آب پیاز روی مثانه گذاشتن کنترل ادرار
👈 ترکیب آن با آب لیمو روی پیشانی و پشت گوش بر طرف کننده سردرد
👈 ترکیب آن با شیر مقوی معده
🆔 @ziafatelahi
🔹 #بازی_در_خانه
#سودکو
یک جدول 9 در 9 خانه ای است که کل جدول هم به 9 جدول کوچک تر 3 در 3 تقسیم شده است .
در این جدول چند عدد به طور پیش فرض قرار داده شده است که باید باقی اعداد را با رعایت سه قانون زیر یافت :
قانون اول : در هر سطر جدول اعداد 1 الی 9 بدون تکرار قرار گیرد .
قانون دوم : در هر ستون جدول اعداد 1 الی 9 بدون تکرار قرار می گیرد .
قانون سوم : در هر ناحیه 3 در 3 جدول اعداد 1 الی 9 بدون تکرار قرار گیرد .
🆔 @ziafatelahi