ایتا - فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

.
🥇☺️
.

189 مشاهده06:46

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

.
👈🏻بریم سراغ آموزشی که قولشو داده 
بودم🤞
.

179 مشاهده06:53

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

ترک ورزش.mp3

6.49M

.
🤔اگر ورزشو کنار بذارم چی‌ میشه؟

🔺صفر تا صد آسیب‌ها و معایب 
      ترک ورزش🤞 

🤒 ببخشید صدارو،یکمی مریض 
       شدم🤧

#⃣#آموزش
#⃣#علوم_ورزشی
.

185 مشاهده07:06

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

. 🤔اگر ورزشو کنار بذارم چی‌ میشه؟ 🔺صفر تا صد آسیب‌ها و معایب ترک ورزش🤞 🤒 ببخشید صدارو،یکمی

.
🔸بچه‌ها بدن با بدن،ژنتیک با ژنتیک فرق
      میکنه،به این موضوع دقت داشته باشید ✋
.

178 مشاهده07:33

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

. ❌کپشن مهم👇🏻👇🏻 🎥تو این ویدیو ۳ تا از راز های مهم سیکس پک ساختن رو بهت گفتم🎙 فقط کافی

.
خوش حال میشیم نظرتون رو در مورد این
آموزش مون بدونیم،دوستش داشتید یا نه
دوست دارید دوباره از اینا براتون بذاریم؟😉

👈🏻نظر میدم😌👉🏻
.

172 مشاهده07:35

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

.
💯🎖
.

163 مشاهده08:05

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

.
🔹این مشکل چندتا عامل می‌تونه داشته
      باشه:
     1.عدم ریکاوری کامل
     2.کمبود ویتامین D
     3.کمبود ویتامین C
     4.طول دادن بیش از حد تمرین 
.

157 مشاهده09:46

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

.
🔻این سوال زیاد پرسیده میشه،ببنید
     بچه‌ها خیالتون راحت تو این زمان‌ها 
     هیچ مشکلی برای تمرین کردن وجود 
     نداره فقط کمی باید سبک تر کار کنید🤞
.

150 مشاهده09:54

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

.
🥇هستید یکی از مهمترین و اصلی ترین
      رازهای چربی سوزی رو بهتون بگم؟😉
      اگر درخواست‌ها بیشتر از ۱۰تا بشه 
      میگم🕶👇🏻

👈🏻 من راز رو میخوام😱 👉🏻
.

157 مشاهده10:48

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

. 🥇هستید یکی از مهمترین و اصلی ترین رازهای چربی سوزی رو بهتون بگم؟😉 اگر درخواست‌ها بیشتر

.
بچه‌ها ۷ تا دونه فقط 😞
یعنی چی 🙁
.

164 مشاهده14:14

فیت۱۱۰ | آکادمی‌فیتنس

.
عالیییی،دم همتون گرررممم❤️
.

1 مشاهده14:42

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی