. 💭 | #سوال : سلام چرا من هر چی ورزش میکنم البته با کمی رژیم اما فقط سایز کم میکنم و وزنم ثابته؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍ | #جواب : ســلـام و درود،ایــن یـکــی از ســوالات پر تکـراره،بایــد بگــم اینکـه چگالی و سایزتون کم میشه اما وزنتــون به حال خودش باقیــه،علامــت خیـلی خوبیــه،چــون بدن شما هم داره چربی سوزی می‌کنه و هم عضله سازی،و وزن این عضــلات به جای وزن کســر شــده اون چربی های سوخته شده جا به جا میشه،چیزی که اکثر هنرجوهای فیت۱۱۰ تجربش کردن😎 .

. 💭 | #سوال : فیت 110یه سوال من هیچ وقت فرق پروتئین وی رو با پودر آب پنیر نفهمیدم خب یعنی الان ما پودر سفیدع تخم مرغ با پودر آب پنیر قاطی کنیم میشه پروتیین وی؟ ممنون میشم جواب بدید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍ | #جواب : نه عــزیــز دلـــم،قــاطــی کــردن پودر آب پنیــر و پـــودر سفیده تخم مرغ نمیشه مکمل وی،چون مکمل وی عصــاره آنالیزه شــده پودر آب پنیره و یجورایی فرایند خیلــی زیادی رو تو کارخــانــه‌ها طی می‌کنــه تا میشه مکملــی که ما مـیـبـیـنـیـم،اینو هم بگــم که پــودر آب پنیــر و سفیده،حاوی پروتئین وی هستن اما کیفیت پروتئینی اسیــد آمینــه های مــهــم در مــکــمــل هــای اورجینال خیلی بالا هستش🤞 .

. خب رفقا،سعی کردم به همه سوالاتی که جنبـه عمـومـی داشـت پاسـخ بدم،عزیزانی هـم که سوالشـون بدون پاسـخ موند،بیان پیوی بپـرسـن،راستـی داشـت یادم میرفت🤦‍♂ منتـظـر یه خـبــر فوق‌العــاده باشیــد،قــراره فیـــت۱۱۰ بیـــن‌الـــمـــلـــلـــی بـــشــــــه😉 .

. 🌑 شبتون فیت✨🌙 .

. 💯این ویس کاملا دِلیه✋ .

. بچه‌ها چیزی راجب مسـتـر المپیـا شنیدید؟ میدونید اصلا چیه؟اگر می‌دونی این پایین برام بنویس👇🏻 👈🏻 مستر المپیا 👉🏻 .

. میشه گفت مستر المپیا بزرگترین رقابت جهانی بین فوق حرفه ای های بدنسازیـه کــه تو همــه رشتــه هــای این ورزش این رقابت انجام میشه😇 .

. مسابقه ای که هادی چوپان به عنوان اولیــن ایرانی قهرمـان رشته سنگین وزن این رقابــت ها شد و ساندو رو به ایران آورد اونم تو سال 2022 و امســال هــم امیــدواریــم کــه بتــونــه قهرمــانی خــودش رو تکــرار کنه،جالبه بهتون بگم که فقــط 5 هفته تا مستــر المپیـا فاصله داریم🤞 .

. خب،پس از فردا منتظر اخبار و حواشی این مسـابقــات باشـیــد😉 .

. یه سلام شبونه به رفقای جان❤️ بـیـن الـمـللی شدنمون مـبـارک🤩🥳 .

. شبتون به این زیبایی❤️✨ .

. سلام خوش تیپاا😎 حالتـون شِــطــوره؟🤙 عــــــــــــــــالــــــــــــــــی؟😉 .

. ببخشید بچــه‌ها،اگر نیستم،حلال کنیــد🥴 حســابی درگیــر طــراحی ســایت آکادمی هســتــم و باید تا فــردا ۷ مقاله تحــویل بدم تا بره رو سایـت و یه محتوای خفن بشه؛بگذریم،امشب با یسری‌تون خیلی کار دارم😉 .

. بچــه‌های چالش قـراره فردا شب،برنامـه دو هفتـه بعـدی چالش رو براتون بذارم حالا بهم بگو بازخوردت از این دو هفته چالش چطور بوده،ترکوندی یا ترکیدی؟😂 👉🏻 @adminfit110 👈🏻 .

. ماشاءالله به بچه‌های چالش همینطوری پـیـش بریـم،آخـرش هممون برنـده ایــم😌 .

. اینم یکی دیگه از بچه‌های فول اراده‌مون😁 .

. نظر رفیق قدیمی مون😌 .

. تا صبح همــه بازخورداتون رو بفرستیـد فــردا بین بچه‌هایی که بازخورداشون رو فرستادن قرعه کشی میشه و یه هدیه خفن به برنـده تقدیم میشه😉💯 .

. 🌑 شبتون فیت و رویایی🌙✨ .

. سلــــــــــــــــــ😷ــــــــــــام به عـــــــزیــــــــــزان دلـــــــــــــــم مریض شدم،نگم براتون حـالا فعـــلا جواب ســـلام رو رد کـــن بیـــاد تــا بعـــد😁 .

. دمتون گرررررم 🔥 .

. سوال خیلی خوبیه،امشب ساعت 21:45 منتظــــر ویــــس توضیـــحـــی این پرســــش ارزشمند باشید🚶‍♂... .

. توضیحـات جالبی داره ویس رو از دست ندید✋ .

. ❔کلیستنیکس دیگه چیه؟🤔 ♨️ورزشی متفاوت و سازگار بـــا هــــــر شــــــرایــــــطــــــی 🌀@fit110 .