eitaa logo
𝑮𝒍𝒐𝒘 & 𝑮𝒓𝒐𝒘 🌱
380 دنبال‌کننده
147 عکس
33 ویدیو
0 فایل
🌿 یه قدم کوچیک به سمت یه زندگی سالم‌تر ✨ باهم رشد کنیم و بدرخشیم
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
ماه چه هلال باشه چه کامل اسمش ماهه؛ هیچ‌وقت ماهیت خودشو از دست نمی‌ده. توام اگه تو برحه ای از زندگیت هستی که خسته و غمگین و پژمرده ای، هنوز هم ماهی، هنوزم می‌درخشی. اینو هرگز فراموش نکن. این غم ها از زیبایی و ارزش تو کم نمی‌کنه.
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
💚🌿 صبحتون سبز … امیدوارم امروز صبح، اولین چیزی که خوردی یه جرعه آرامش بوده باشه، نه استرس. 😌 بقیه کارها درست می‌شن… فعلاً روزت رو شروع کن و زیاد بهش سخت نگیر. یکشنبه‌ات سبز و قشنگ🍃💚
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
خب دخترای قشنگ🎀 بقیه مطالب راجع پریودی راحت رو آماده کردم براتون بریم که پارت دوم پریوددی رو بزارم؟👀
بیاین بریم یکم راجع به حرکات ورزشی برای کم کردن درد پریود صحبت کنیم🙂‍↔️🎀
👶🏻1.کشش بچه اول باید روی زانوهات بشینی و زانوهاتو یکمی از هم فاصله بدی. حالا دستاتو ببر جلو و بالاتنتو آروم به سمت زمین و به سمت پایین بیار. پیشونیتو هم می‌تونی روی زمین یا روی یه بالش بذاریی