🔰مهم ترین دلایل چاق نشدن افراد لاغر اندام   1-🔸بی‌اشتهایی   2-🔸کمبود مواد غذایی دریافتی   3-🔸با سرعت غذا خوردن   4-🔸اهمیت ندادن به برنامه غذایی   5-🔸حذف وعده صبحانه   6-🔸انتخاب غذای اشتباه   7-🔸عوامل ژنتیکی   8-🔸فعالیت داشتن زیاد   9-🔸تمرینات ورزشی اشتباه 10-🔸ترس از اضافه کردن چربی 11-🔸عدم ثبات در برنامه غذایی 12-🔸باور غلط از چاق شدن 13-🔸سوخت و ساز و متابولیسم بالا 14-🔸استرس و تنش های روحی 15-🔸ابتلا به برخی از بیماری ها 16-🔸نداشتن برنامه صحیح غذایی #پزشکی #چاقی #سلامتی 📌مکانی برای ،تغییر،و سلامتی 👇👇👇 https://eitaa.com/fitnas_anerhjYi

#پادکست_آموزشی سوم🎙 🍎رژیم غذایی فستینگ برای شکست استپ وزنی و کاهش وزن سریع🍏 ✅ مزایای رژیم فستینگ: ☘ کاهش وزن و کاهش سایز فوق العاده ☘ کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی ☘ کاهش احتمال سکته ☘ کاهش خطر سرطان ☘ به تاخیر انداختن خطر پیری ☘ کاهش کلسترول بد خون ☘ کاهش قند خون «دکتر علی شمسی گوشکی» متخصص تغذیه و رژیم درمانی ☘ لطفا پادکست رو به دوستان و عزیزان خود برای ارتقاء دانش سلامت و پیشگیری از انواع بیماری های غیر واگیر انتقال دهید🙏❤️ #لاغری #چاقی #کاهش_وزن #تنبلی_تخمدان #فستینگ #متخصص_تغذیه مکانی برای تغییر وسلامتی 👇👇👇 https://eitaa.com/fitnas_anerhjYi