عضله سازترین مواد غذایی در بدنسازی 🆔 @Fitness 💯

✅آموزشی 🔵نشر روبرو جفت سیم کش 🆔 @Fitness 💯

✅آموزشی 🔵 چند حرکت عالی برای چربی سوزی 🆔 @Fitness 💯

🔸 وسط سینه ات اگه میخوای خوشفرم باشه 🔹 این فیلم آموزشی رو از دست نده 🆔 @Fitness 💯

قهرمانی تلاش میخواد 🆔 @Fitness 💯

🆔 @Fitness 💯

این چهار تمرین فشار خوبی به قسمت میانی عضله سینه وارد میکنه 🆔 @Fitness 💯

کول سیمکش 🆔 @Fitness 💯

نشر جلو سیمکش طناب 🆔 @Fitness 💯

سرشانه دمبل پرسی 🆔 @Fitness 💯

نشر جانب سیمکش 🆔 @Fitness 💯

اولین کانال تخصصی آموزش بدنسازی در ایتا 🥇 ✅آموزش حرکات بدنسازی ✅آموزش حرکات پاورلیفتینگ ✅آموزش حرکات اصلاحی ‌✅کاهش وزن و چربیسوزی ✅افزایش حجم و عضله سازی ✅فیتنس و فرم دهی ✅تمرین در باشگاه یا منزل✌️ 💫زیر نظر استاد علی عبادی مربی بدنسازی و قهرمان پاورلیفتینگ آسیا با ۳ دهه سابقه 💫 👈 هر روز پست های آموزشی داریم اگر مایل به تناسب اندام هستید کانال بدنسازی را داشته باشید👇 🆔 @AELI_Sardar🍂🍁 https://eitaa.com/joinchat/2404188752C6b67256af8

✅قدرت بدنی بالا💪 🆔 @Fitness

جی کاتلر قهرمان چهار مستر المپیا 🆔 @Fitness 💯

کات بی نظیر مسعود قدیریان تو وزن 120 کیلوگرم 👏👏👏 🆔 @Fitness 💯

زیباترین فیگور زیربغل😍 کریس بامستد بدنساز اهل کشور کانادا قهرمان 5 دوره رشته فیزیک کلاسیک مستر المپیا 🆔 @Fitness 💯

از رگ ساعد خوشت میاد؟ 🆔 @Fitness 💯

#جلوبازو 🆔 @Fitness 💯

رولی وینکلار هیولای هلندی 🆔 @Fitness 💯

یکی از زیباترین صحنه های بدنسازی پدر و فرزند در کنار یکدیگر 🆔 @Fitness 💯

خلاصه تو همه باشگاها از این ها داریم دیگه 🆔 @Fitness 💯

اگه میخوای نتیجه بگیری باید طبق برنامه غذا بخوری 🆔 @Fitness 💯

این عضلات پا با نان کارگری واقعا تحسین داره 🆔 @Fitness 💯

فرهاد کفایی با 40 سال سن و جلوبازوهای فوق عجیب و زیبا 🆔 @Fitness 💯

یکی از خوش استایل ترین بدنسازان 53 ساله 🆔 @Fitness 💯