♻ چرا زمان تمرین #موسیقی گوش دهیم؟ مهم ترین دلیل این است که در طول تمرینات موسیقی می تواند توجه ورزشکار را محدود و درنتیجه توجه شخص را نسبت به احساس خستگی منحرف کند این تکنیکی است که بسیاری از ورزشکاران به این موضوع اهمیت میدهند یکی دیگر از عوامل مؤثر، تولید کاستهای صوتی است که ترکیبی هستند از موسیقی محرک و آثار کلامی که به راهکاری برای ایجاد اعتماد به نفس و افزایش هیجان تلقی می گردند 🎵 @fitness_ch