✳️ ۸ مزیت برای سحرخیزی ✳️
💠 شما را #مثبت نگاه میدارد
💠 اعتماد به نفستان را افزایش میدهد
💠 #کارایی شما را دو چندان میکند
💠 با #مدیتیشن، یا #یوگا به خودشناسی کمک میکند
💠 با از بین بردن فشارها به کاهش #استرس کمک میکند
💠 زمان کافی برای برنامه ریزی و #ریلکسیشن به شما میدهد
💠قدرت #حافظه و #تمرکز شما را بالا میبرد
💠 #خواب زود و سحرخیزی رابطه مستقیم با سلامتیتان دارد
@fitness_ch