#کلیپ🎥 #کراسفیت 🏋🏻‍♂ 💫یه کلیپ خاص انگیزشی از آمادگی جسمانی خارق العاده یک #ورزشکار 😍💪 تلاش ‌و عرق ریختن و زحمت زیاد باعث میشه شما از خودتون یه شخصیت خارق‌العاده بسازید 👌 موفقیت همین نزدیکه ، فقط کافیه شما بخواید 😉❤️ 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

❇️ ۱۲ غذا با پروتئین بالا برای تامین انرژی و عضله سازی💪 ✅ سینه ی مرغ ✅ گوشت گاو ✅ پنیر سوئیسی ✅ گوشت بره ✅ ماهی قزل آلا ✅ لوبیا سیاه ✅ بادام ✅ تخمه ی کدو ✅ تخم مرغ ✅ پنیر روستایی ✅ ماست یونانی ✅ توفو (پنیر لوبیا) حتماً در برنامه غذایی‌تان بگنجانید #تغذیه #چربی_سوزی #بدنسازی 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

#به_وقت_آموزش 🎓 #بدنسازی 👨‍💻 چالش قدرت شکم 😉💪 هرکس تونست این چالش رو انجام بده بیاد پی وی اطلاع بده 😉⬇️ @sarlashkar313 👈 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

#پرسش_پاسخ 💭 #فیتنس🏋🏻‍♂ 📝 سوال : نحوه ثبت نام در باشگاه مجازی ستارگان مگافیت🌟 🤔 🗣پاسخ : سلام خوبین ، جهت ثبت نام در باشگاه مجازی ستارگان مگافیت فقط کافیه ۲۵۰ هزار تومان به شماره حساب مگافیت واریز کنید بعد بقیه مراحل علی الخصوص لینک باشگاه توسط مربی خدمتتون ارسال میشه https://eitaa.com/fitness_online/1230 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

#پرسش_پاسخ 💭 #فیتنس🏋🏻‍♂ 📝 سوال : #رقص ورزشی که داخل باشگاه ستارگان مگافیت آموزش میدیم چطوره؟🤔 🗣پاسخ : سلام ممنونم . کلیپ های رقص ورزشی زومبا که با تحرک بالا حالت تمرین اینتروال و هوازی داره و در چربی سوزی و تناسب اندام بسیار بسیار مناسبه 👌 برای شرکت در این کلاس ها بیرون باید ماهانه بالا ۵۰۰ هزینه کنید ، اما ما فقط با هزینه ورودی تمامی این کلیپ ها رو بعلاوه خیلی از تمرینات خاص مانند پیلاتس و ورزش در منزل خدمتتون ارایه میکنیم 😊👌 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

بسیار بسیار مناسب بانوان خانه دار و کسانی که نمیتونن بیرون باشگاه برن به هر دلیلی 👌😊 جهت ثبت نام روی همین لینک آبی کلیک کنید ✔️

#یه_نکته_بگم 🤔👇🏻 🔰روزانه 1 لیوان چای ترش بنوشید🔰 ✔️ چای قرمز (ترش) یکی از بهترین گیاهان طبیعی : 👌 برای لاغری و داشتن شکمی تخت 👌 کاهش چربی خون 👌 کاهش فشار خون 👌کاهش استرس 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

#به_وقت_آموزش 🎓 #کلیپ_تمرینی 🎥 #بدنسازی 🏋🏻‍♂ بسیار کاربردی و خاص🔥 💯 آموزش حرکت : پشت بازو جفت دمبل چکشی بالا سر 💪 🔰 عضله تمرینی امروز : سه سر بازویی ✊ 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

🤾‍♂ #تمرین_بیست_دوم 🏋🏻‍♂ ۱۰ تمرین فوق العاده جهت افزایش چابکی 😍 🧘 مکان ورزش : منزل ، باشگاه 🌟 باشگاه مجازی ستارگان مگافیت ⭐️

یک مدل از تمریناتی که در باشگاه مجازی ستارگان مگافیت برای شاگردانمون میزاریم 😉👌

🔹🔶 #انگیزشی تلاش نکنید که انسان موفقی باشید،🍀 برای با ارزش‌شدن تلاش کنید.🌱 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online